2年半探し続けて、やっと見つけたこと。

こんにちは^^ Keitaroです！

実は9月からYouTubeを始めていました。（クラファンの予定通り）

このタイミングで報告させてもらったのは、動画がある程度増えてた方がいいかな？と思ったのでこのタイミングにしました！

https://www.youtube.com/channel/UCuRWg5GrZ8jfXCy27ZWjK8w

チャンネルはこれです！

今は、色々と試行錯誤したいもののデータが集まっておらず、とりあえず小さく進行している感じです笑

予想は、瞑想は見るタイミングや時間が限られているので、クリック率が低いです。

しかし、質が良ければ継続して見てもらえると思うんです。

だから、質を高めていき、瞑想コンテンツを作り上げていく中で どこかで一発目立つものを投稿しないとな〜なんて（起爆剤どーん）

瞑想が継続できない人が多いと思うのですが、

その大きな理由の一つが「自分に合った瞑想方法」を知らないってコトだと思うんです。

僕自身がそれでしたから。

なので、このチャンネルでは誰でも瞑想を継続できる機会を与えたいと思っています。

例えば…

スクエア瞑想なんて面白いですよ。僕は好きですね。

同じ秒数かけて呼吸を「吸って・止めて・吐いて・止めて」するんです笑

なかなか集中しやすいです。

他にも目標達成がなかなかできない方にオススメの瞑想法はVisualization Meditationです。 いわゆるイメトレをしっかりフロー化したものです。

気軽に簡単に瞑想だけに集中したい方は誘導瞑想もオススメです。

そんな感じで、今後も週2回（木曜・土曜）で更新していきますので、チャンネル登録でもして見てください！