皆様、おはようございます！

先日イタリアでプロのサッカー選手を目指す前山仁君の食事指導をさせて頂きました。

体重、身長、体脂肪率、筋肉量などインボディの情報を基に練習時、筋トレ時の体感など、日常（1日）の過ごし方、勿論〝食事〟についても細かく話を聞いて彼の目指す身体作りに協力できればと思い一緒に考えて、幾つか変更点や付け足しをさせて頂きました。

イタリアでは、体格の大きい選手が多いので、やはりサッカーの試合時に当たり負けしないような体を作りたいと言うことで8月にベストになるように調整していくという形で進めることになりました。

食事のことも自身で調べていたようで、とても意識が高く、質問のレベルの高さにビックリ‼︎ただ、たまに基本が抜けている感じでした。

私が大丈夫かな…？と心配になっていることが・・・

明日へ続く