更年期について発信をしていると、更年期での経験談を教えていただく機会が増えました。

やはり症状の出方は人それぞれです。

男女ともに、母親の更年期症状をきっかけに更年期というものを知った方が多く、親子関係で苦労された話を聞くと胸が痛みます。

女性の場合は遺伝を心配されている方の多さにも驚きます。

更年期障害を目の当たりにして過ごした経験がある方は、常に不安と闘っておられます。

そういう意味では、更年期の影響を受ける期間は閉経前後10年よりさらに長くなることになります。

不安が取り除かれ、安心して過ごすために必要なことは何か・・・

生涯の健康づくりを共に考える伴走者として運動指導者にできることはたくさんあります。

健康について気軽に相談できる運動指導者が当たり前に近くにいる世の中に。

本プロジェクトを通じて、女性の健康を長期的にサポートできる運動指導者を一人でも多く増やしたいと考えています。