【クラウドファンディング進捗報告】
現在支援者数は59名、あと1名で支援者が60名になります！いつも応援ありがとうございます！
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■リフクラは「ぐるぐる思考」にならずに深く自分と向き合える、その秘密とは！?
日常の生活の中で、時には悩みや不安に襲われて、ぐるぐると考え込んでしまうことってあるんじゃないかと思います。そのような状態は反芻(はんすう)思考と呼ばれているのですが、これにはまるとなかなか抜け出すことができません。
思考を止めよう止めようと思っていても「なぜダメなんだろう」「なぜうまくいかないんだろう」とどんどん自分を責め続けてしまいます。
そんな状態になると安心して夜も眠れないですし、気持ちもすっきりしないですよね。
もし、悩みや不安に対してぐるぐると考え込んでしまった経験のある方は、ぜひリフクラを使ってみてください。リフクラには反芻に陥らないように仕組みが設計されています。
その仕組みはORIMDという独自のフレームワークにあります。
ORIMDのフレームワークでは事実、感情、解釈、意味、決定というカテゴリーに分類した問いを8の字を描くように順番に問いかけをしていきます。そして、リフクラではさらに内省をしたいテーマに合わせて最適化された問いがカテゴリーごとに自動的に提案されるので、どのような悩みであっても違和感なく自分の内面と対話をすることができるようになっているのです。
実際に利用された方からは「頭が整理されて新しい気付きが得られた」このような声を多数いただいております。もし、ときどき反芻をする癖があるなと思われる方は、リフクラを使って考えてみるのをお勧めします！
「反芻」に陥ることなく「内省」をすることができる。リフクラはそのような設計になっているので安心して使ってみてくださいね。
▼深い内省ができるウェブアプリ「リフクラ」
https://reflectioncloud.achireth.onl/
※正式リリースまでは無料でご利用いただけます。ぜひお気軽にお試しください。
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もし、「反芻」と「内省」について詳しく知りたいという場合はこちらの本がおすすめです。
『insight(インサイト) いまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己認識の力』
周りに同じような経験をされている方がいらっしゃいましたら、ぜひこの投稿を拡散していただけると嬉しいです！
