こんばんは！そろそろ梅雨ですね。実は私は梅雨がとても苦手です（笑）。気分は落ち気味になりますし、体調もあまり良くないことが多いです。そういう時は、とことん自分をいたわります。自分が好きな場所に行き、休める時は休みます。愚痴も仲間に聞いてもらいます（笑）。そして、やっぱり食べ物！私自身、あまり食に対して欲がないのですが、あえて、体に優しいもの、これなら食べられる、というものを作るようにします。だって、私、頑張っているのだから、体にもご褒美。ということで、今日は、ラフテーを本格的に作りました！しかも、野菜が不足するな〜と思って、味の相性の良い根菜を一緒に煮込みました。本州の角煮と違い、バラ肉を泡盛と黒糖で煮込みます。そこに、醤油や薬味を加え、隠し味に酢を使います。あとは好みで大根や根菜、ゆで玉子などを入れてアレンジ。泡盛と黒糖で沖縄感、アップです。体調がいまいち…という時にお試しください。まず、自分が幸せで余裕をもつことが大切。皆様、自分にご褒美をあげていますか？Fresh Blessed

ここのところ、実は気象病＋風邪気味で、4日ほどローテンションでした。今日は久しぶりに元の生活に戻り、朝一の仕事を一つ終えたところで、ふと思いました。あ～、なんだか、大きく深呼吸したい・・・次の予定まで2時間ほどあったので、急いで車に乗って、私の大好きな河川敷に行ってきました。そこは小さな石碑があるところ。よくよく見ないと気付かないような草の中にひっそりと神様が祀られています。私はこの周辺の河川敷が大好きで、疲れたり一息入れたい時によく来ます。今日は気分転換と、そして、大きく息を吸って、吐いて、自分の中の気持ちを整理しなおしました。誰でも調子がいまいちなことはあります。そのことを否定するのではなく、受け止めたうえで、次に何をしようか考える。私が冷静さを失いそうになる時、いつも心がけることです。私まで私を否定してしまったら、誰が最後の最後まで味方でいてくれるでしょう？自分を赦し、自分を大切に。そんなことを思って空を眺めてきました。皆様にも、この空の気持ちよさが届きますように。Fresh Blessed

こんにちは！先日、企業での講演会の講師を務めさせていただきました。テーマは「発達の凹凸は個性！」ということで、発達障害を才能と捉えると皆がHappyになるよ！という内容をお話してまいりました。おかげさまで、オーディエンスの方々からのご感想もたくさんいただき、私も大変勉強になりました。貴重な機会を頂けたことを心から感謝いたします。当日の講演の動画が公開されていますので、もしよろしければ ご覧ください。https://www.youtube.com/live/9zo3I8NJKi4?feature=shareそれでは、今日も頑張ります！Fresh Blessed

皆様、台風は大丈夫でしたか？私の住まいの辺りは、昨日朝から現在まで、台風の影響で激しい風雨が続いています。河川沿いの地域には避難勧告も出ています。自然災害とはいえ、こういう経験は人の心を疲れさせます。身の安全を確保したら、できるだけ誰かとコミュニケーションを取りながら、心の緊張をほぐしてください。皆様のご無事を心からお祈りしております。

ご支援をいただきました！ryohei_sato様より2023/06/01 19:49いつも力づけられております！ありがとうございます！こちらこそ、いつも助けていただき、感謝でいっぱいです！お気持ちに応えられるよう、精一杯頑張ります。Fresh Blessed