こんにちは。

今日も暑いですね。

皆様の地域はどうですか？

なんとクラウドファンディング初めて7日目
多くの方々に支援をいただいています。

本当に感謝しかありません。
有難うございます。

CAMPFIREのトップページにも
取り上げていただきました。



今日は私が習慣化するのに
励まされた言葉を紹介します。

「量は質を凌駕する」です。
がんになり習慣を変えることをやり始めて

腹筋3回から小さなことを毎日繰り返して居たのですが

なかなか結果が出ないので、もうやめようかなんて
想いも湧いてきました。

こんなのやったってきっと変われないよと
頭の中で浮かんできました。

そんな時にこの言葉を聴いて

「量は質を凌駕する」
たくさん量をこなすことによってだんだんと質が高まっていき、よりよい成果を残すことができるという内容でした。

そうすると焦る気持ちがおさまり

もう少しやってみようという思いになれました。

先に希望を見出せたのです。

希望があるとなんだか力が出ますよね。

今は腹筋50回できるようになりました。

体の軸もできて、贅肉も落ちて
心地よく過ごしています。


今日も暑いですが
残りの時間も穏やかにお過ごしください。

エンパワーメントコーチ　SEIKO