昨晩は早く寝たので7時に無事に起きれました。

ビクトリージムで

10:00〜12:00ノーギ

12:00〜14:00柔術

の練習をしました。

ノーギの練習を受けて感想としては、技術が最先端を行っていてとても衝撃を受けました。見たことないような技をたくさん見ることができました。

練習中にはリアネイキッドチョークのフォームを指摘されました。

細かい技術がいかに大切なのかがよくわかりました。

教えていただいたテクニックは毎週水曜日に指導しているノーギクラスでも教えようと思います。

アメリカ人は足関節技をとても好んでいてとても楽しかったです！

スパーリングでは自分の得意なアキレス腱固めとヒールフックを多用したりスパーリング後に極め方やディフェンスされた時の極め方などをたくさん質問して自分の足関節技をアップデートしました。

ノーギが終わった後は柔術のクラスに出ました。

柔術もなんと！ヒールフックがありでした！

テクニックでも足関節への移行などが多くてとても嬉しかったです！

テクニックは技術だけでなく、フィジカルを最大限活かすものが多かったです！

私は普段からテクニックの練習では出来る限り脱力して本質を理解しようとしていましたが、フィジカルを使うことも大事だなと思いました。

クラス後はジムのシャワーの横にアイスバスがあったのでそれに入りました！

アイスバスは10℃ととても冷たく、シャワーを浴びた後に入ったのでサウナのようになりました。

UFCのトップ選手などが練習後に入っていたのをSNSで見たことがあったので自分も経験できてよかったです！

自分のジムにもあったらいいなとも思いました。

ビクトリージムでの練習がサンディエゴ最後の練習となりました。

ビクトリージムは柔術やノーギの他にも総合格闘技の練習も出来るので、もしサンディエゴに行く予定がある際は行ってみてください。

練習後は歩いてすぐのメキシコ料理屋さんのハラペーニョブリトーを食べました。

こちらはビクトリージムを紹介していただいた方からおすすめされた場所です！

起きてから何にも食べていなかったこともあってとてもおいしかったです！

お腹いっぱい食べてから一度モーテルに戻ってから目の前のビーチでお昼寝しました。

とても日差しが強くて気持ちがよかったです！

なんとこのビーチは平日の昼間ながらも人が多かったです！

自分もこんな場所に住んで午前中と夜に練習して昼間にサーフィンするような生活をしてみたい！って思いました！

昼寝した後はお腹が空いていたので徒歩5分ほどにあるタコベルに行きました。

タコスも美味しかったのですし、ポテトにはチーズソースがついていてとてもチーズを感じれました。日本じゃ食べれないようなハイカロリーな食べ物で私は胃袋を満たしました。

翌日の予定なども確認しました。

翌日の練習は6時半からなので明日に備えて早めに寝ます。