「栄養・睡眠・運動・瞑想・学習」の5大要素で、メンタルを強化！22年間うつ病&15年の引きこもり経験から生まれた電子書籍「５大要素でつくる最強メンタル」を出版します。精神は天気と同じ。「心の天気予報士」になり、より幸せに生きるヒントをこの1冊に詰め込みました。さぁ、一緒に心と人生の質を高めましょう！