体幹の付いた活動報告
アスリートキッズ必見!できなくても、コツコツやれるまで!
コアスクイーズ ダイエットチャレンジチームメンバーの中でのポチャリな2人が、チャレンジ中!!メニュー40秒 インターバル10秒で行なっています!
コアスクイーズ ダイエットチャレンジチームメンバーの中でのポチャリな2人が、チャレンジ中!!メニュー40秒 インターバル10秒で行なっています!
本日は、肩こり解消トレーニングカラダの改善は日々の積み重ね。少しづつで良いので、毎日繰り返しましょう。
今回は、足が速くなるトレーニング。今年こそは運動会のヒーローになりたい。そんな子どもたちや、アスリートのみなさまへ。このメニューがもし、こなせなくても大丈夫。それがのびしろですね。