レース前日になりました！カルマルに着いてから、日本人メンバーと合流して、受付を済ませ、宿周辺で時間を過ごしました。カルマルの気候はとても過ごしやすい！20度で波も穏やか！景色も綺麗！レースナンバーは、#1103です。こちらのアプリでトラッキングできるので、よかったらチェックしてください〜！iOS: https://apps.apple.com/us/app/ironman-track/id1183983404Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=me.rtrt.app.irma&hl=en_GB&pli=1Instagramのストーリーでもレースの予想速報を投稿するのでお楽しみに！（クラウドファンディングのリターンとして、アイアンマンコースでご支援いただいた方を紹介させていただきます！）コペンハーゲンからカルマルに向かう電車の車窓から。最寄りのバス停から徒歩で宿へ。カルマル城。受付だん。日本人メンバーと。現地に住む方がホストしてくれて、ご飯をご馳走になりました。それでは！

おはようございます！伊井武です。ドバイトランジットなうです。よく寝れました。レースまであと3日ということで、スイム、バイク、ランのコースを紹介します！（画像は公式HPより）まずは、3.8kmのスイム！カーブが多く、泳いでいて楽しそう！後半は陸に沿って泳ぐので、方向ずれる心配もなさそう！前半のバトル（他の参加者と接触すること）を避けつつ、徐々にペースを上げて、後半の景色を楽しみたい！最後は橋の下も泳ぐみたいです！続いて、180kmのバイク！約20kmおきにエイドステーションがあるので、バッチリ補給食と水分をゲットして、飲み食いしながらペースを維持したい！アップダウンは少なそうなので、一定のペースを保ちながらじっくり進んでいきたいところです！周回せず、一周のコースなので、その場その時の景色も楽しんで漕ぎたいところ！ラストは、42.2kmのラン！3周するコースです！緩やかなアップダウンがありそう。沿道の方々がフレンドリーみたいなので、応援を力にして最後出し切りたい！レースはIRONMANの公式アプリでトラッキングできるので、また情報わかったらお知らせします〜！あと、対象のリターンでご支援いただいた方をInstagramで紹介するのでそちらもお楽しみに！それでは！温かいご支援とメッセージありがとうございました！

出国します！成田→ドバイ→コペンハーゲン→カルマルの長旅！カルマル到着まで24時間以上！いってまいります！成田行ったらだいたい行くAKIHABARAです。それでは！