オーストラリア、パース空港から車で約3時間のBusselton（バセルトン）に来ています。現地は夏。カラッとした天気で、気候が最高です。最高気温22度。ビーチで楽しむ人たちたくさんいました。線路があって電車にも乗れます。Busselton Jettyは1,841メートル。南半球で最長の木材が積まれた桟橋だそうです。海底まで見える透き通った海。明日泳ぐの楽しみ。BBQしました。ラムがめちゃうまでした。4人のレース参加者と2名の心強すぎるサポーター。いつもお世話になっています！明日は5回目のIRONMAN！See you tomorrow!

みなさま、こんにちは！9/27-28に開かれたUTMB Malaysia 100km無事完走できました！（時間は約30時間かかりました。）レースの様子を写真とともに振り返るとこんな感じ。レース開始前。3:20レーススタート。アラーム1:00にセットしてそのまま過ごしたの初めて。ところどころ景色良かったです。熱帯林の中や車とスレスレの道路走ったり、急斜面登ったり、岩の下ほふく前進したり、スリリングでした。エイドが充実しまくっていた。これは肉まん。エイドステーションとエイドステーションの間では、世界各国のランナーとの出会いがあり、会話を楽しみながらランできた。仮眠したエイドステーションのところの小屋の下。眠すぎて、ここで寝させてと直談判した。人間、極限状態だとなんでもできるんだなと（虫とか変な動物に襲われなくて良かった）。途中合計2回1時間ほど仮眠した。残り20kmくらいで、凍えてシートもらった。InstagramやLINEでさまざまな人との繋がりを感じられたのが大きかった。豪雨の中の山下りは新鮮な体験。30時間近くかかってゴール。ゴールしたときに、途中一緒に走って、ちょっと先にゴールした中国人が待っててくれて嬉しかった（動画内の赤い服の人）。1,300mの登り2回、冷えや眠気との戦い、豪雨に勝った。 "You did it!!"IRONMANのゴールのときみたいにMCからの言葉で嬉しさが倍増。感謝。タイトルの通り、気づいたらちゃんと寝たことは一度もないことに気づいたスケジュールでしたが、意外といけましたwやったことは、シンプルに目標決めて、決心して、アクションしただけ。他でも転用できるので、ちょっとした障壁とかは乗り越えられそうです。以下、レースや社内外で大事なイベントがある人の参考になったら幸いです！ステップ1：決心6/28(土)、自分の心に従ってUTMBマレーシアエントリー。ステップ2：計画6/29(日)、KagaSpa100kmとの練習量、コース難易度の差分から必要な練習量を推定。ステップ3：練習7月〜9月、1人で走ったり、友人と皇居ランしたり。その様子をInstagramで発信し、練習量を維持。ステップ4：準備9/23(火祝)、ジェルなどの必要物資を調達。9/24(水)、空港から会場までの電車のチケットが売り切れになっており、FacebookやInstagramに投稿して助けを求める。9/25(木)、23:50羽田発。9/26(金)、6:10クアラルンプール着、16:00会場で受付、23:00〜1:00仮眠。ステップ5：やり切る&楽しむ9/27(土)、3:20レーススタート。9/28(日)、9:00過ぎゴール、16:00にマレーシア人の友人と再会しドライブ、25:10クアラルンプール発。9/29(月)、8:25成田着、9:30勤務開始。UTMBの本戦の抽選にも、来年以降エントリーしていきます〜〜〜モンブラン完走に向けて、仕事もトレーニングも楽しんでいきます！来年は、日本の大会にもいろいろ出ていきたいので、一緒に走りましょう！

みなさん、こんにちは！お久しぶりです！たけCです！暑い日が続いています。体調を崩されていませんか？「崩していたよ」「最近回復したよ」「元気モリモリ！」さまざまな声が聞こえてきます。私は元気です！5月の33歳の誕生日に会社を作りました。株式会社Hajikeru。他人の評価ではなく自分の心に素直に生きること、そしてキャリア支援という事業という形で推進していきます。その想いをnoteにもつづったので、よかったら見てください！キャリアにモヤモヤを抱えている方がいたらぜひ話しましょう！！！https://note.com/hajikeru/n/n3eb4bb5f6fb49月は、マレーシアのUTMB 100kmに出てきます！6月のKagaSpa Trail 100kmに途中リタイアした借りを返していきます！https://malaysia.utmb.world/日本初のUTMB。アップダウン凄すぎた。途中寝ました。事業も、トレーニングも、目の前、大きな成果につながっていなくても、「これだけやっていれば、いけるだろう（後悔のない日々を送れているし、結果もおまけでいつかついてくるだろう）」という気持ちを感じながら。会社員と自分の事業。そしてスポーツ。日々の暮らしがよりエキサイティングになり、毎日「人生している」感覚が強いです。そんな中でも、目の前の人との対話や何気ない日常を楽しんでいきたいと思います。9月もはじけていきましょう〜〜〜！！！

皆様のサポートを力に、一年越しに、IRONMAN 完走しました！！！スイム3.8kmバイク180kmラン42.2km出るたびに極限状態を味わえるアイアンマン。去年のスウェーデンでのスイムリタイアから1年。スイムトレーニング続けてよかった！今年も素敵なメンバーと出られてよかった！これからも日々動いていきます！ボロボロになりながらゴール完泳した時の喜び自然の中を走るバイクはアップダウンが多いゴールシーン安堵の表情また来年！！！

「はるばる来たぜ函館〜〜〜♪」みなさん、こんにちは！あれから1年が経ちました。皆さんからのサポートをいただき、もう一度挑戦する日が明日に迫ってまいりました！舞台は、日本、北海道、函館です！スマホアプリをダウンロードして「IRONMAN JAPAN」から、#219を検索すると、私をトラッキングすることができます！https://www.ironman.com/app-tracking-information楽しんできます〜！