以前に低糖質ピザのマルゲリータを一枚食べた、リブレで食後血糖値を測りました。

これからの季節、キャンプ、ハロウィンパーティー、クリスマスパーティー、忘年会など、集まる事が多くなります。

そんな時にピザを食べる機会も増える時期。普通のピザは糖質が高いから食べれない方も多いと思います。

みんなのパンでは低糖質ピザを店頭販売しております。

そして、リターン品にご用意してます。

血糖値コントロールをしている方でも、アレンジして、ご家族で低糖質ピザを食べて頂けます。

その前に、糖尿病予備軍の伊藤がリブレて低糖質ピザのマルゲリータを一枚食べて食後血糖値の検証しました。

個人差がありますし、リブレも誤差もありますのでご参考にして頂けると嬉しいです。

低糖質マルゲリータを一枚 食べてリブレ検証

栄養成分

エネルギー　365.98Kcal

たんぱく質　19.44g

脂質　　　　19.28g

炭水化物　　40.6g

　（糖質 　10.83g ）

 （食物繊維　29.77g）

食塩相当　　 2.3g

マルゲリータ直径約21㎝一枚糖質量10.83g位

空腹時血糖値は100mg/dl ⤵︎

マルゲリータを食べ終わってから

97mg/dlから30分事の検証

30分後→115mg/dl

60分後→126mg/dl

90分後→134mg/dl

120分後→111mg/dl

それ以降→103mg/dl

私は一枚でお腹いっぱいになりました。

その後も、腹持ちが良く何も間食しないでいられました。

リブレ検証してみましたが、私はMAX値は90分後の134mg/dlでした。

個人差がありますが、ご参考にして頂ければ幸いです。

種類は、低糖質ツナピザ、低糖質ソーセージピザも是非、クリスマスパーティーに低糖質ピザをご用意してみてはいかがでしょうか。

血糖値コントロールしている方でも、食べて頂けます。

今年は罪悪感のない低糖質ピザをパーティーにいかがでしょうか。

低糖質ピザのリターン品も色々と種類豊富に選べますので、是非、低糖質ピザも合わせてご検討ください。

そして、そして、またまだ目標は達成できていませんが、最後まで絶対諦めません。

まだプロジェクトを知らない方に、拡散して頂けるご協力をお願い致します。

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どうか目標達成させてください！！

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