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今日はピラティスとの出会いについての投稿となります。

私は震災直後に上京し、音楽スタジオ、コールセンターの管理者として数年働いていました。

"電話は苦手だけどやれば克服できるかも"

そう思っていましたが、気付いた時には心が疲れ、身体が動かない状態にまで精神的にやられていました。

そして、そのまま退職し、半年くらい定職に就かず休んでいました。

その時の自分は心と身体が別人のようで、身体に信号を送っても動かない、そんな状況でした。

これはマズい、、、と思い、健康的に働きたいなぁと思っていた時に出会ったのがピラティスでした。

ある程度休んだことで精神的に落ち着いたため、動けるかも！と思った時にピラティスの体験レッスンに行ってみました。

レッスンが終わった後、脳がスッキリして、心と身体が満たされていました。

自分の身体に意識を向け、考えながら１時間動くということを初めて行いました。

こんなにも自分の身体と向き合ったことがなかったため、レッスンついていくのに必死でしたが、言われたことに対して上手く動けた時、動きにくかった部分がより良く動くようになったことを実感できる時間がとても嬉しく、自分自身を大切にできた時間に感じました。

そこから私の心も身体も良い方向へ改善し、続けていく中でピラティスを沢山の方にも知ってもらいたいと思い、インストラクターになる道を選択しました。

ピラティスは身体を強化するだけでなく、自分らしくいられたり、自分のことをより愛してあげられるようになります。

"健全な精神は健全な肉体に宿る"

と言うように、心と身体のバランスはとても重要だと思います。

日常生活の中で、精神的にも肉体的にも色々なことがあると思います。

そんな時、心と身体の声を聞いてあげるツールとしてピラティスを行ってみてほしいと願っています。

ピラティスに興味が出たよ！という方、質問等がある方は私のSNSや公式LINEから問い合わせていただければ回答させていただきます♪

どうぞ、よろしくお願いいたします。

Pilates Studio 紫苑 代表　Nao