こんにちは。エストール　メノポーズカウンセラーの三浦です。7月24日（水）　石川県金沢市にあるアミングモンファヴォリ店様で、「女性ホルモンと心とからだセミナー」を開催いたしました。吉形先生をお招きしてライフステージとホルモンの関係、女性ホルモンの基礎知識など、前半は保健体育のような授業で始まりました。そう、保健体育。あの頃は初潮や月経、子宮の話などを習ったような記憶がありますが、今知りたいのはその先のことではありませんか？セミナーでは、生理中の不快感や、痛みの軽減方法、婦人科特有の病気の話、更年期やそれ以降の女性の体について吉形先生から教えていただきました。今知りたい女性ホルモンと心とからだ保健体育の授業で更年期について習っていたとしても、まったく頭には入らなかっただろうと思います。やはり人は今知りたい！と思った時に情報を得たいものです。子供が欲しいなと思った時、そろそろ更年期かなと思った時。自分には関係なくても、親しい人が大変そうなときに声を掛けられるように、備えておくというのも大切です。後半はエストール商品を使って、洗い方の説明お顔は一生懸命洗う、保湿、をするのですから、女性の大切な場所も丁寧に洗う、保湿をして労わってあげてくださいね。と吉形先生まだまだ知らない人の方が多い正しいフェムゾーンの洗い方。私たちest're<エストール>の活動が、今後も日本中に広がればいいなと心から思います。はじめよう！フェムケアプロジェクト！活動中私たちエストールは、フェムケア商品の販売をしていますが、お客様からよく言われるのは今までケアが必要なことを知らなかった、ということです。女性が健康で過ごしていくためには、年代に関係なく、すべての人に必要なケアと私たちは考えています。まずはその大切さをしってもらう活動を行っています。セミナーを開催してほしい！という企業様、店舗様へフェムケア商品を扱いたいけどどうしていいかわからない、俺（男性）が担当になってしまい正直困っている・・・。お察しします。お気軽にご相談ください。詳しくはestre_officalのインスタグラムからご連絡ください。estre_offical最後までお読みいただきありがとうございます。引き続きエストールをよろしくお願いいたします。

【セミナー情報】        ■日時　7月24日（水）14：00～15：00        ■開催場所　アミングモンファヴォリ（石川県金沢市元町2丁目10番23号）        ■参加可能人数　30名（インスタライブでも配信予定）        セミナー情報詳しくはこちら                      当日は、店舗にてセミナーを実施いたしますが、その模様をアミングのインスタグラム公式アカウントからもライブ配信予定です。        配信内容は、後日アーカイブでもご覧いただけますので、当日ご参加が難しい方はぜひそちらをご覧ください。        ↓視聴の際は、以下アミング公式アカウントをフォローください♪        aming.official インスタグラムはこちら                       本セミナーでは、女性の心とからだに大きく作用する「女性ホルモン」について産婦人科医吉形先生が解説します。        婦人科特有の疾患や、普段なかなか踏み込んで話すことが難しい月経、ピル、閉経関連泌尿生殖器症候群（GSM）について。さらに、ホルモン補充療法（HRT）や  エクオールサプリメントの頼もしい働きについてなど内容は盛りだくさん。        後半では「正しいフェムゾーンの洗い方」についても教えていただきます。 ぜひご覧くださいませ。                      はじめよう！フェムケアプロジェクト！        私たちエストールは、フェムケア商品の販売をしていますが、お客様からよく言われるのは、今までケアが必要なことを知らなかった、ということです。女性が健康で過ごしていくためには、年代に関係なく、すべての人に必要なケアと私たちは考えています。        そこで、まずはその大切さを知ってもらう活動を行っています。        それが「はじめよう！フェムケアプロジェクト！」         大切な人がずっと健康でいられるように。        新しい習慣を広める私たちエストールを、引続きよろしくお願いいたします。        

エストールです。ご支援をいただきありがとうございます。この度、フェムケアセミナーを開催いたしました。開催するにあたり、そもそも皆さんは何に興味関心があるの？と思いました。フェムゾーンケアを知りたいのか、もっと広く女性の健康についてお伝えしたほうがいいのか？そこで参加される方に事前にアンケートを取りました。その結果、知りたいのは、プレ更年期、更年期症状についてでした。参加者の方は40代、50代の方が多いとなると、一番の不安はやはり更年期ですね。誰もが通る期間に過ぎないのに、私はどうなるの？という不安や、病院に行ったほうがいいの？という漠然とした不安がつきものです。そこで、吉形先生には、女性ホルモンを知りうまく付き合う、「ホルモンマネジメント」の考え方をお話いただきました。エストロゲンの働き、年齢によって変化すること、ライフステージによって、起きやすい悩みなど。女性ホルモンの影響でそんなことが起きるんだ、ということを知っているのとそうでないのとでは心構えがだいぶ違います。そして、低用量ピルやHRT（ホルモン補充療法）、漢方薬、サプリメントの使い分け。自分にとって何が必要なのかを見極めるためにも、対処方法っていろいろあるんだな、とわかっておくと安心です。最後に事前にいただいた質問を先生にお伺いしました。その中に、「地方では、産婦人科には妊婦さんしかいなくて・・・。更年期のことが相談しにくいです」というご相談がありました。地方でなくても、都会でもよくある話。先生もこれは「婦人科あるあるです」とおっしゃっていました。先生から病院の選び方としてご提案いただいたのが、日本女性医学会に登録されている専門医をお住まいの地域から選ぶということ。更年期外来は治療方針が決まるまで時間がかかることが多いです。けれど、そのように時間をかけて、親身になって聞いてくれる先生を選ぶのは私たち患者側に権利があります。先生からも、治療方針で気になることがあれば、なんでも相談してほしい、とおっしゃっていました。親身に相談できる、主治医を見つけること。これが、更年期を乗り越える一番大切なことかもしれません。一般社団法人　日本女性医学会ホームページエストールでは、今後もフェムケアプロジェクトを継続していきます。フェムケアはフェムゾーン（デリケートゾーン）ケアだけに限らず、女性が心地よく過ごすためのすべてのケアをさします。更年期にもフェムゾーン（デリケートゾーン）ケアが必要と、先生はいいます。しかし、なかなか更年期の緩和にフェムゾーンケアをしよう、という行動にならないことも、今回のクラウドファンディングで気づかされました。すべての世代の、すべての女性に大切なフェムケアを、小さな活動からコツコツと、普及活動をしていきたいと思います。ご支援いただいた皆様、本当にありがとうございました。