みなさま、こんにちは！八百屋ENSEMBLEです！

いつも応援いただき、ありがとうございます！

食欲の秋到来ですね！

秋の美味しいお野菜や果物を食べたくなる時期です。

そして年末まで一気にイベントは続きます。

ハロウィン、忘年会、クリスマス、年末年始、など

食べる機会が増え、体重も一気に増える方が多いのではないでしょうか。

そんな方には「デトックス」「ファスティング」がおすすめです。

新しく何かを始めるのではなく、いつもの「食事」の内容を見直すだけ。

・運動が苦手

・ストレッチや筋トレもめんどくさいし続かない

私自身がそうでした。

毎日の生活の一部である食事の内容を変えていくだけ、簡単に始めやすいです。

運動や筋トレ、エステなどは続けることに意味があります。

毎日食事をしない方はいますか？

生まれた時から私たちは「食事」を欠かすことなく生活しています。

食事の一部を変えるだけで身体は激変します。

・花粉症の軽減

・新陳代謝UP

・美肌、肌荒れの解消

・寝つき、寝起きの良さ

・減量、見た目の変化

・ポジティブ思考

・生理痛の軽減

・便秘改善

・昼食後の眠気軽減

など、食事を変えるだけで得られるものは沢山あります。

当店のデトックス卒業生は、見た目も中身もセルフイメージも激変する方が多いです。

お身体に悩みはありませんか？

一緒に理想のワタシへの一歩を踏み出しましょう。

まずはファスティングからチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

＜講師について＞

SNS、ECコンサルタント、食育、ダイエット、ファスティング・デトックス、ライティングの講師。

食べることが大好きで、今でも１食でご飯は４合食べる。

食べることはやめられないから、食べながらも痩せれる方法はないか？

ずぼらダイエットできないか？がきっかけで、食事について独学で勉強。

自分の身体でズボラダイエットメソッドを考案し、REVIVAL BODY MAKEサポートをスタート。

自身はMAX体重から２０kgの減量に成功。

平均１０kgの減量成功者を多数輩出。

もともとフリーでシステムエンジニアとして活動。

得意のデータ分析で食や身体について調査し、数値をもとにREVIVAL BODY MAKEを考案。

現在は歯科助手として口内環境について勉強中。

「食」に対してストイックに勉強し続けている。