Core squeeze SURFACEのプロジェクトがあとわずかで終了いたします。ご支援いただきました皆様、誠にありがとうございます！年明け早々には、配送を行う予定でおります。これから、ご支援ご予定の皆様はお急ぎくださいませ！machi-yaプロジェクトページこれからも、Core squeezeプロジェクトをよろしくお願いいたします。では、皆様よいお年をお迎えください。チームコアスクイーズ

サポーターの皆さまこんにちは。日頃は、コアスクイーズシリーズのご愛顧誠にありがとうございます。本日も、これまでに頂いております、ご質問をご紹介させて頂きます！Q.腹筋を割りたいのですが、どのメニューをやればいいですか？A.カッコいい割れ目の見える腹筋をつくるためには、腹直筋トレーニングを行なって下さいませ。コチラやり方としましては、1.肩や腕はしっかり固める2.胴体を丸め、みぞおちを恥骨に近づけるようなイメージでつぶす。となります。また、健康的な食生活を心がけたり、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動運動を習慣づけることで、皮下脂肪を減少できると更に腹直筋の発達を実感できるようになるでしょう。また、腹直筋のトレーニングと合わせて、腹直筋の拮抗筋となる背面のトレーニングもセットで行うことを強く推奨します。コチラ交互に行って下さい。〜その他のトレーニング参照〜instagramまた、トレーニングにおけるご質問は、公式ラインアカウントにて直接ご質問頂けますと、我々の貴重な気付きにもなりますので、こちらもご活用頂けますと幸いです。Core squeeze公式ラインアカウント友だち追加はこちらからLINE

サポーターの皆さまこんにちは。日頃は、コアスクイーズシリーズのご愛顧誠にありがとうございます。本日は、これまでに頂いております、ご質問をご紹介させて頂きます！Q.日頃のトレーニングは、どのようにしたら良いですか？A.コアスクイーズトレーニングのパターンは、大きく分けて2種類となります。1.動画を見ながら行う。コチラ2.トレーニングをマスターし、隙間時間の活用やテレビを見ながらなどのなごらトレーニング。となります。まずは、Youtubeチャンネルにて基礎メニューを網羅しながら、5分サーキットにチャレンジして行く流れをお勧めします。また、インスタグラムにおいてもトレーニングメニューの紹介や、インスタライブも行っております。instagramまた、トレーニングにおけるご質問は、公式ラインアカウントにて直接ご質問頂けますと、我々の貴重な気付きにもなりますので、こちらもご活用頂けますと幸いです。Core squeeze公式ラインアカウント友だち追加はこちらからLINE登録

コアスクイーズは、①コアスクイーズ②コアスクイーズ　フォア　チルドレン③コアスクイーズ　ライト④コアスクイーズ　サーフェスと、今回のサーフェスで4種類のラインナップとなりました。弾力を負荷とするトレーニング器具は、引っ張って使うものばかりで、潰してつかうのが欲しい！というワガママから生まれたコアスクイーズ。チームコアスクイーズが最初にやりたかったトレーニングは、こちらとなります。リンク意外と効かせにくい腹直筋。腰を痛めることなく、安心・安全に効果を出すことをイメージすると、この動き。トレーニングにおいて、大切なことを詰め込んだメニューです。

コアスクイーズ　サーフェスはご自宅だけでなく、出先の隙間時間もトレーニング時間に変えられるポータブルサイズ。床や壁を活用して、コツコツ積み重ねのトレーニング。やれる時。やる気のある時。やれるだけ。トレーニングは、それでいいのです。トレーニングにハードルはありません。やりたくなければ、サボりましょう。大切なのは、やる気の出た時に、やれる時に、あなたの傍らにコアスクイーズがあることです。トレーニングを身近に感じて頂けるメニューをご提供することが、我々の役割です！こちらからご覧下さい。