自己紹介

こんにちは、管理栄養士の平野ふみです。

こちらのページにお越しくださりありがとうございます。
私は健康的なダイエットはもちろん、摂食障害やダイエットなどからの反動やリバウンド、
体調不調などの「食」に囚われて悩まれている方々のカウンセリング栄養コーチと大切な
「食」と「栄養」を通してサポートとしての活躍の場を目指す方々の講師をしています。

この秋には、おかげ様で書籍も出版することができました！

以前は食品会社・病院・介護施設で管理栄養士、主任介護支援専門員として献立作成、栄養価計算、支援や指導、講師などの仕事をしておりました。

チームの中で栄養に携わることも介護に携わることも本当にやりがいもあり、私は数十年間「この仕事は天職だ！」と思ってこれまで多忙でもあっても身を粉にして仕事をしてきました。
しかし、さかのぼること思春期の頃の摂食障害の時期は「痩せたい」「辛い」などの感情に覆われ続けてしまい、生きづらい時もありました。だからこそ、
「経験のある自分だからこそ、できることをしたい！」
と決意してカウンセリング栄養コーチになり、そして私と同じ志の方々の力添えができたらと思い栄養サポーター養成講座・講師になりました。

今の活動について

「私達のこころとカラダは口から食べる栄養と感情でできている。」

「食とこころから『幸せ体質』へと導ける」

をスローガンにこころとカラダの「栄養ダイエット栄養コーチング」と「栄養サポーター養成講座」を主催させていただいております。
こころとカラダの「栄養ダイエット栄養コーチング」とは栄養はカロリーではなく機能、こころとカラダは密接に繋がっているからこそ丁寧に、その方々に寄り添い無理なく大切な栄養をわかりやすく伝えて味方にしながら伴走していくサポートです。
おかげさまで、たくさんの方々を改善・克服へと導くことができました。

「栄養サポーター養成講座」では、栄養の本質的でわかりやすい、そして伝えられる正しい知識の学び（ビギナーコース）とひとりひとりに寄り添い選ばれる必要な方に選ばれる人になれる（マスターコース）場です。

世の中にダイエットや健康サポートの栄養支援はたくさんあれどもダイエットのリバウンドや心身の体調不調になってしまった方や、摂食障害など辛さに繋がってしまった方々が年々、増えている現状にも関わらず、その栄養サポートをされる方がまだまだ少ないように感じています。そしてデリケートなことゆえに、そのサポートに不安を感じられている方も多いのではないでしょうか？私のところにもクライアント様にこのような悩みがあっても、どのように接してよいかわからないとコーチ、カウンセラーの方々からのご相談も多数ございました。

一時の体重減や回復を求めるのではなく、その先も、楽しく食生活やライフスタイルができていくように伝わる、継続できる正しい知識での支援できていくこと。

そして同時に、必要な方にサポートができる方の育成もとても重要に感じています。

このニーズの高い、私の行っているサポートの必要性をたくさんの方に知っていただきたい！との思いでいます。

なぜ栄養が大切で、なぜ、そのことを知って伝えていかなければいけないのか。

人は生きていたら、それぞれ「苦悩」は避けられないと思います。

その「苦悩」という名の辛さ、苦しさの要因が「食べ物」「体重」「カロリー」「健康」で頭の思考が覆われてしまって辛さを抱えている方がいたとしたら、私の経験をしてきたこと、志してきたことが、みなさんの、その辛い、苦しい「こころ」を救えると思っています。そしてそのサポートが栄養からできると思っているからです。

こころとカラダのメカニズムを知ること

そして

それらを味方にしていくことの大切さ
そして、今は辛い思いをされていなくても「ダイエット」「健康」について、今一度、多くに方に、その先に行き着く先は「良い」も「悪い」もあり、それは大げさかもしれませんが、人生を左右する場合もあること。

そして一度でもダイエットを考えたことのある方に、そして全ての「食」する方々にも本当の「綺麗」「健康」とは何かをご自身でも考えていただけるきっかけに、今回のプロジェクトがお役にたてたらと思っています。

そして、それらを広げたい気持ちからクラウドファンディングを実施することを決意しました。

このプロジェクトで実現したいこと

安易に「痩せる！」だけのダイエットの先の落し穴の可能性も伝えて、その後、辛さにつながってしまう人を減らしたい。

●「食」「体型」「体重」「心身の体調不調」で悩まれている方

●リバウンドしてダイエットを繰り返している方

●体重が減っても「こころ」に辛さが残ってしまっている方や自身で食事のコントロールが出来なくなってしまった方

みなさんに寄り添いたい。

摂食障害は誰でも隣り合わせに起こり得ることを知って欲しい！

 偏った、そして極端な方法のダイエットや、精神的な心身の不安やストレスがエスカレートをすることによって、こころとカラダの栄養バランスが崩れていきます。

そのことから正常な食欲の判断ができなくなってしまった脳思考につながってしまうのが摂食障害です。ですので「摂食障害」は今の現代社会では誰でも起こり得る可能性があるので、この摂食障害のことを知って欲しいと思います。

私自身の摂食障害の改善・克服経験を通して栄養の大切さを伝えていきたい！

 私は摂食障害に陥ってからは、食べても食べなくても吐いても、吐かなくても、そして、どんなに苦しくて辛くてもｇ増えた体重は減ることはありませんでした。

そして、こんなに辛くても何も変わらないのであればと、あるきっかけから「痩せる」に囚われたダイエットをやめました。そして栄養を味方にしていきました。

◇どういう未来を目指しているか 

 自分の存在こそが、かけがえのないオンリーワン！

こころとカラダに栄養から生きづらさにつながらない、または、生きづらさから抜け出して、本当になりたい本当の自分を描き、そしてそれをいつも感じ、幸せに輝く未来へ。

みなさんにも目指していただきたいですし自分も、これからも目指していけたらと思います。

リターンについて

カウンセリング栄養コーチ、そして栄養サポーター養成講座の講師の私が届けたい思いが今回のリターン全ての中に込められています。

 ◆ダイエットを一度でも考えたことのある方へ。
「食」のサポート側になった私が今、伝えたいこと！

こちらはリターンの「書籍」に。
わかりやすく、程よい文字の大きさやページ数で、要点にあわせて丁寧に図解や文章でつづっています。
「お辛い時のお守り本」になったら幸いです。

◆カロリーよりも偏らない（同じもの（種類）にならない）お食事の大切さ。
何事も「過ぎ」なければ「好きな物」を食べられ、必要な栄養も摂取できながら「程よい量」でごちそう様ができていく！

こちらはリターンの「手ばかり栄養リーフレット」に。
その目安に、一目でわかる携帯用とデーター用でご用意しています。カロリー計算は不要！でも健全なダイエットはできていきます。書籍や動画などとセットにされることで、より実用できやすくなります！一生ものの食生活にも通じますので、ぜひお手元に(*^-^*)

◆それぞれの書籍、公開講座、動画講座、オンライン教材、養成講座では

●栄養で全て上手くいく

●私たちのこころとカラダは食べ物と感情でできている

●食べ物は敵ではなく味方

●きっかけは、ひとりひとり違う。著者自身の生い立ちから振り返る

●こころとカラダは密接に繋がっている。自身の体験談を通して伝えたいこと

●食べ物を大切にすることは自分を大切にすること。自身の改善・克服への道筋

●栄養は「こころ」にも「カラダ」にも必要

●こころとカラダのメカニズムとは。栄養のこと。その具体策

●そもそも低栄養って？摂食障害って？

●その「食」「体調」の辛い症状の整え方

●生きづらさから抜けだすために一番大切なこと

◆「個別オンライン相談」もリターンにございます。

繊細なご相談や私と直接、お話しをされたい方向けのリターンです。
クラウドファンディング限定リターンとしてご案内をさせていただいております。
この機会にぜひ！

◆こころとカラダの栄養サポーター養成講座（ビギナーコース）

自身のためにも、そしてサポーターとしても伝えられる、こころとカラダの栄養学が5カ月間の講座で、より詳細にわかりやすく学べます。クラウドファンディング限定の特別価格で今回限りのご案内です！

《プロジェクト・リターンに含まれるものの詳細》

こころを込めて作成した手作りのしおり２種

今回の下記でご紹介しているリターンで「書籍」と「リーフレット」が含まれるものを選ばれている方には、ご郵送させていただくことになりますので、その時に今回のご参加のお礼として私、平野ふみが手作りをさせていただいた「キラキラしおり」を付けさせていただきます。※郵送の際のみにお付けできるものになりますので郵送のないリターンのみの場合は含まれません。恐縮ですがご了承いただけたらと思います。

①書籍1冊につき「星をモチーフにした長方形のキラキラしおり（ラミネート）」1枚（写真上段参照）

②携帯リーフレット1枚につき「ハート型のキラキラしおり」1枚（写真下段参照）

※どちらも厚めのキラキラ紙を使用して1枚1枚、感謝の気持ちを込めて丁寧に作成させていただきましたが手作りのハンドメイドですので全てが同じの完璧な商品ではございません。材料と数の関係でお色は選べません。また②の「ハート型のキラキラしおり」は数に限り（限定先着90枚）がございまして予想以上のお申込みで不足した場合は①の「星をモチーフにした長方形のキラキラしおり」になりますこと予めご了承ください。

《直筆サイン入り書籍》

 《手作りリーフレット》

《 オンライン動画》

 《生ライブ公開講座》

 《個別オンライン相談》

 《オンライン教材全講座セット》

《栄養サポーター養成講座（ビギナーコース）参加券》

追加：
《平野ふみ純粋応援メッセージカードorお礼のお手紙》

《プロジェクト・リターンの 一覧》

・著者直筆サイン入り書籍1冊《応援プラン》　¥ 1,700-

・手ばかり栄養リーフレット(携帯用厚紙A6判)1枚と書籍１冊　¥2,000-

・手ばかり栄養リーフレット(携帯用厚紙A6判)5枚と書籍5冊応援セット　¥ 9,000-

・手ばかり栄養リーフレット(携帯用厚紙A6判)10枚と書籍15冊応援セット　¥ 25,000-

・生ライブ講座(ZOOM６０分)ご参加券＆手ばかり栄養リーフレット(PDFダンロード用)¥ 5,000-（定員８０名）

・個別オンライン相談（９０分）＋書籍1冊（１０名）¥ 20,000-

・オンライン動画約５０分（オンライン教材の一部）＋書籍1冊　¥ 8,000-

・オンライン動画５０分（オンライン教材の一部）＋書籍5冊応援セット　¥ 14,000-

・オンライン教材（平均１本約４０分動画６本セット・全資料（PDF）付き）＋書籍1冊　¥ 39,000-

・オンライン教材（平均１本約４０分動画６本セット・全資料（PDF）付き）＋書籍5冊応援セット　¥ 45,000-

・個別オンライン相談（９０分）＋オンライン教材（平均１本約４０分動画６本セット・全資料（PDF）付き）５名　¥ 55,000-

・こころとカラダの栄養サポーター養成講座「ビギナーコース」5カ月間のクラウドファンディング特別価格でのご参加券　￥298,000円

クラウドファンディング限定で先着５名様の特別なご案内。こころとカラダの疲れは栄養でもとれる！栄養はカラダだけでなく「こころ」にも大切。伝わる栄養をまなぶ「ビギナーコース」１２０分×10講座（5カ月間）R6.1月～開催。隔週水曜日PM20:00～もしくは土曜日AM10:00～と選べて（水）（土）内で振り替えることもできます。

追加リターン：

・平野ふみを純粋応援：自筆のメッセージカード。（栄養リーフレットPDFデーター（メール添付)付き）￥3,000円

・平野ふみを純粋応援：自筆のお礼のお手紙。（栄養リーフレットPDFデーター（メール添付)付き）￥5,000円

資金の使い道

「こころとカラダの栄養ダイエット」のカウンセリング栄養コーチとして起業して、これまで以上に１人でも多くの方々に、こころとカラダの疲れや不調は「栄養」からもとれる！このことを伝えていきたい、寄り添いたい。そしてサポート側も必要とされている方々のニーズに対して不足していることから私だけではなく、同じ思いの方々を増やしていきたい。

その思いから私、平野ふみの活動を広めたいと「こころとカラダの栄養サポーター養成講座」の開催に、これまで以上に力を入れていきたいと思っています。

１人でも多くの方に私がお伝えできることを周知していくことを目的としたwebを含む広告媒体を利用していきたいと思います。その資金に大切に使わせていただきたく存じます。（一部、今回のクラウドファンディング使用手数料と必要経費等も含まれます。）

実施スケジュール

このクラウドファンディングの募集が終了次第、順次、書籍等の発送、動画・教材等のご案内を実施させていただきます。

★個別オンラインは、こちらから対応できる日時のスケジュールカレンダーをwebにてご案内させていただきます。空き情報をご確認いただきましてWebにてR６．１月１６日～３月１５日の２カ月の間で、ご都合の良い日時のご予約ができます。

★養成講座（ビギナーコース）はR６．１月から５カ月間、隔週の水曜日か土曜日の日時（オンライン１２０分）が選べます。（全１０回講座）

最後に

私たちは、口から食べる食べ物と、こころの持って行き方で「こころとカラダ」の栄養を作りだして循環させています。

「食べ物を大切にすることは自分を大切にすること」

「栄養を敵ではなく味方に」

そのことが、みなさんの思い、辛さ、お悩みの歩幅に合わせて活用できるように、各リターン全てに含まれている内容で構成されています。

ぜひ、一人でも多くの方に寄り添うことが、これからもできていったら心から嬉しいです。

最後まで、お読みいただけたこと、心から深く感謝を申しあげます。

ぜひ、あなたのお力をお貸しください！

＜プロジェクトやリターンに関するQ&A＞

Q1：決済方法は何がありますか？
A1：各種クレジットカード、銀行振込（Pay-easy払い)、コンビニ払い、キャリア決済等がご使用になれます。詳しくはCAMPFIREヘルプページからご確認ください。

※ リターンの価格は消費税、送料込みとなっています

Q2：リターン品の到着日の指定はできますか？
A2：誠に恐れ入りますが、到着日の指定は出来かねますのでご了承ください。

Q3：間違ったリターンを選んでしまいました。キャンセル出来ますか？
A3：原則キャンセルはお受けすることが出来ませんので予めご了承ください。

Q4：一人で複数回支援することは可能ですか？
A4：同一の方による複数のご支援は可能です。　　 
支援画面にて支援金額を変更する「上乗せ支援」も可能です。

Q5：海外からの支援は可能ですか？
A5：大変申し訳ございませんが、海外への発送は行っておりません。

＜募集方式について＞
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。
設定したゴール以上支援額が集まった場合、次のストレッチゴール（目標金額）を設定させていただく予定です。

※ 支援にはCAMPFIREのアカウント作成が必要になります。はじめてCAMPFIREをご利用の方はお手数になりますが、よろしくお願いいたします。