自己紹介

鹿沼市で循環を良くする整体や体を温めるよもぎ蒸し,エクササイズやカラーセラピーなど

心身を整えていく健康サロンを姉妹でしています。

15年の整体師の経験にエクササイズを学んだことで体の使い方を知り、運動の概念が変わりました。

日常の生活の中に運動を取り入れてあげる!としたなら歩くは大事な要素と思いますが、

意外と!足だけで歩いていませんか? もっと有効的な歩き方があるとしたなら覚えたいですよね。

運動とは!運ぶために動くと書きますが、何を私たちのカラダは運んでいるのでしょう。

日常の中にある歩く意識を整え、歩き方を変えてあげたら運動不足解消もでき、

更年期でも10kgも痩せることができました。無理することなく日常の歩き方を変えただけなので

時間をかけて自然に痩せれたコツをお伝えしていく講座を今年から始めています。

50〜60歳は更年期から老年期への変わり目でもあり、健康寿命をのばす鍵は歩き方にあると

感じます。いつまでも凛とした歩き方ができ、足への負担を減らすことで楽しく歩くができたら

喜びも増えると思いませんか! この講座をより多くの人に知って頂くためにサロンの看板の補修や、

チラシや、SNSなどの対策もしていきたいと思っています。

どうぞご支援よろしくおねかいいたします。

このプロジェクトで実現したいこと

人生を歩むと言います。赤ちゃんが伝い歩きから自分で一歩を踏み出した時!私たち大人は喜びます。

歩く一歩ってその子の一番最初の自立です。

無意識で覚えた歩き方はそれぞれの癖があります。体の陰陽を整えていく歩き方をしらない人もまだまだたくさんいます。体(足と胴体)のつながり感が膝への負担を減らしてくれる歩き方を講座を通して覚えて頂きついでにダイエットもしちゃいましょう。歩くが楽しくなる講座で運動不足解消!してシャキッと歩けるシニアが増えることがこれからを担う子どもたちへの支援になると思い、歩き方を伝えていきたい。

プロジェクト立ち上げの背景

2度の病をきっかけに生きるとは?元から見直してきた12年。

色んなことに気づいて意識をポジティブに切り替えていく日々。

干支一回りして一区切りで13年目の今年は私にとっても飛躍の年と思っています。

50歳を過ぎて運動不足で更年期に代謝も落ち、10kg太った私。

痩せたくても痩せれないそんな日々の中で出会ったエクササイズで運動の概念が変わりました。

運動というとどこかに出向いて!という意識だった私。ジムに行く。ウォーキング、スポーツなど、

それも良いことだけど、「日常の生活の中の歩くに視点を当ててみたら」が効率の良い運動になり、

歩き方が変わると足の疲れ具合も変わり、ストレスなくいつの間にか痩せれました。

今までの歩き方は足だけで歩いていたから膝に負担もかかって疲れた。でも今は3時間歩いても疲れない。

歩き方にはコツがありました。

歩き方を定着させるには少なくとも3ヶ月。

習慣化して良い状態をキープしていくサポートをしていく。

また、体の陰陽を整えるエクササイズのインストラクターとしての知識や、姿勢が整うことで可動域も広がり

体にゆとりを作る。さらにぽかぽか整体でほぐすことが循環を促します。体がほぐれると心も緩むと思いませんか!

ダイエットというと引き締める!とやっていた昔。ですが痩せるにはほぐして循環を良くする方が先!と体験してみて

気づきました。

エクササイズでセルフでのほぐし方や己の思い込みを見つけていくワークなど気づきの

歩き方講座で健康的に自然にダイエットしていく術を伝えていきたい。

現在の準備状況

痩せる歩き方講座と題して実際に講座を1月末に開きます。

講座に参加してくださった方の感想をいただきます。

リターンについて

1️⃣「日常の歩くがダイエットになる講座」90分2回コース　一ヶ月で覚えちゃおう。

　　 陰陽統合勾玉オルゴナイト中サイズ　8,000円

2️⃣陰陽統合の勾玉ペンダント&オルゴナイトコースター 7,000円

3️⃣湯西川温泉「湯西川館でのリラクゼーション体験」

     龍オルゴナイトストラップ中サイズ　7,000円

4️⃣ありがとうメール.         　　　　　　1,000円

歩き方のプチコツもお伝えします

スケジュール
2月 末　クラウドファンディング終了

3月後半　看板を補修して宣伝

4月初旬　リターンの勾玉オルゴナイトを手作りして発送

　　　　　歩き方講座をぷち体験&勾玉オルゴナイトを手渡し。

5月.   湯西川温泉「湯西川館でのぽかぽか整体 60分」&龍のオルゴナイトストラップ

　　　　　リターンの受付開始

資金の使い道

設備費：約14万円
広報費：チラシ　3万円

ランディングページ作成費用　7万

リターン勾玉材料費　: 約3万

諸経費:2万
手数料(17%+税)：約7万円

最後に

最後までお読み頂きましてありがとうございます。

私たちの自然治癒力活かしてますか?私は体からのメッセージを見過ごしていて大きな病を患い、心身ともに

辛い思いを致しました。その経験が今の自分の労り方につながり、自分の本音と向き合えるようになりました。

歩き方を覚えることで自分の痛い所を手当してあげる意識を大事にしていくエクササイズもお伝えします。

更年期は心の持ちようと適度な運動がとても大事な要素となります。日常の歩くが無意識に変えてあげるには

始まりの一歩がとても大事になります。一歩を踏み出す合言葉「そうだった!」と自分に声かけて

習慣化して心地よい凛と歩ける自分づくりをしていく為にもお力をお貸し頂けましたら嬉しく思います。

＜募集方式について＞
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。