歩き方を整えたら50歳を超えても無理することなくダイエット成功! 更年期対策に大事な「運動」は日常の歩き方を変えて上げたら循環を良くすることできていて いつの間にか痩せていた私。体の変化は顔に出る。更年期なのに10kg減達成のコツとは? 体の繋がり感を感じる歩き方覚えましょう。