こんにちは。起案者の岩上です。プロジェクト開始して、二週間が経過しました。沢山の方からの御注文、応援のメッセージに心より感謝申し上げます。本当にありがとうございます！是非、商品の到着を楽しみにお待ちくださいませ！ 睡眠不調と肩こりの共通した原因についてさて、ゴッチョ背まくらをご検討いただく方から、「今までどの枕に変えても、朝スッキリと起きられなかった……。完全に枕難民です。」 という声を伺います。 そして、「肩こりや首こりはどうですか？」と訊ねると、ほとんどの方が「ガチガチに凝っている」と回答されます。睡眠不調と肩こりは一見別の症状に見えるかもしれませんが、実は共通した原因が隠されています。その原因とは「自律神経の乱れ」です。首・肩・背中のコリによる「自律神経の乱れ」 が睡眠不調の原因になってらっしゃる方も、多いのではないかな？と感じております。自律神経が乱れた時に起こること自律神経は、からだを活動モードにする「交感神経」と、休養・回復モードにする「副交感神経」の2種類がうまくバランスを取っています。本来、眠るときは副交感神経が優位になるのですが、ストレスや疲れなどのせいで自律神経が乱れると、眠る時も副交感神経が優位になりません。リラックスできないのでなかなか寝つくことができず、眠りに落ちた後も十分に疲れが取れないため、朝起きた時にだるさが残ります。また、肩や首にも力が入り続けるため、肩や、首のこり、頭痛を引き起こす原因にもなったりするのです。リラックスのコツは首・肩・背中をかろやかに睡眠の質を高めるためには、自律神経を整えて身体をリラックスさせることが大切です。特に、パソコンやスマホを長時間使用する現代人は、自律神経の通り道である首や肩、背中を酷使しがち。疲れがたまりにくい正しい姿勢を身に着けて、首・肩・背中をかろやかに保つ事が重要なポイントになります。  また、姿勢ケアに加えて、ガチガチに固まった筋肉をゆるめることも大切。お風呂に浸かって、ゆるんだ首・肩・背中の筋肉をマッサージしたり、ストレッチをすることも是非日常に取り入れてほしいです。しかし、カラダをととのえる習慣をお持ちでない方、なかなか習慣化が出来ない方も多いのではないでしょうか？そのような方に、是非ゴッチョ背まくらをご活用いただけたら幸いです。日中の隙間時間や、就寝時にカラダをととのえたり、首や肩・背中の筋肉を柔らかくするためにもお風呂上がりにゴッチョ枕を使ったストレッチも試していただきたいです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝首・肩・背中をかろやかに！1.枕に横になった状態で手を組み腕をまっすぐに伸ばす2.組んだ手を頭の後ろに回し、そのまま5～10回深呼吸する3. 上の動作2～3回繰り返す。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝睡眠不調からの解放は正しい姿勢から睡眠不調で、肩もガチガチ...。といった方は、普段の姿勢を正しく保ち、ご自身の首・肩・背中をかろやかに保つことを意識してほしいです。毎日の姿勢ケア、マッサージ、ストレッチを習慣にしていただくことで、身体はリラックスしやすくなり、自律神経も整うからです。もちろん1日、2日ではなかなか結果は出ないかもしれません。しかし、姿勢ケアを習慣にすることで、少しずつカラダに変化が感じられるかと思います。ゴッチョ背まくらは、姿勢ケア、マッサージ、ストレッチのサポートをいたします。首や肩、背中をかろやかに、夜ぐっすりと眠って、朝スッキリと目覚める日々を手に入れるお役に立てたら嬉しいです。 ゴッチョプロジェクトも残り29日！プロジェクト終了の最後まで、一人でも多くの方に「ゴッチョ背まくら」をお届けできるよう、スタッフ一同、一生懸命頑張ります。 もし、皆様の大切なご家族や、ご友人の方でも困っている方がいらっしゃいましたら、このプロジェクトの存在をお知らせ頂けましたら幸いです。よろしければ、是非SNS等で当プロジェクトのシェアをお願いします。■当プロジェクトURLhttps://camp-fire.jp/projects/view/738388引き続き、どうぞよろしくお願い致します！

こんにちは。起案者の岩上です。プロジェクト開始して、一週間が経過しました。沢山の方からの御注文、応援のメッセージをいただき、心より感謝申し上げます。本当にありがとうございます！是非、商品の到着を楽しみにお待ちくださいませ！ さて、スマホやPCをよく使う人に多い“猫背・巻き肩・スマホ首”姿勢。この姿勢、首・肩・背中に多くの負担がかかるので、不調を感じている方が多いですよね。姿勢が悪くなりやすいデジタル時代は、姿勢をととのえる習慣を持つことがすごく大切だという事を痛感しております。 私自身も一日中PCと向き合う仕事をしているので、首や肩の不調、年々自分の姿勢が悪くなっているのを何とかしたいと思っていました。 しかし、姿勢ケアグッズを購入しても、数日後には部屋の隅に追いやってしまうズボラ人間...。なかなか、カラダをととのえることを習慣化できずにいたのです。そんな私ですが、ゴッチョ背まくらだけは続いていて、毎日休まずに姿勢ケアを行えています。姿勢ケアと言っても、枕にして寝るだけなのですが…（笑）ゴッチョ背まくらは、身体に慣れるまでの適応期間を設ける必要があるのですが、身体に適応してからは、本当に快適です。肩甲骨回りや首周辺のマッサージを受けているような気持ちよさを体感できますし、自然と胸が開かれるので深い呼吸がしやすくなるところも気に入っています。個人の感想になりますが、使用して3カ月くらい経った頃でしょうか。自分の中でだんだんと正しい姿勢が形状記憶されてきて、PC作業中の姿勢も含め、歩くとか、座るといった日中に当たり前に行う作業でも、姿勢を正しく保てるようになってきました。そのおかげもあり、日中の肩や首への負担が楽になり、姿勢一つでこんなにも変わるんだということを知りました。同時に「私だけではなく、多くの方が姿勢の重要性を認識できていないのでは？ 」と思い、“日本中にこの製品を広めよう”と決心したんです。 今まで、枕と言えば四角が当たり前でした。しかし、姿勢が悪くなりやすいデジタル時代では、ゴッチョ背まくらがスタンダードになったほうが良いと私は本気で思っています。成長期にスマホやゲームで背中が曲がる学生さん、毎日PCと向き合う会社員さん、家事に忙しいお母さん....。幅広い世代の方にご愛用頂き、この変わった形の枕が、一般家庭の寝室に当たり前のように置かれている....。そんな未来を描いて、ゴッチョ背まくらを広める活動をしていきたいと思います。「背中まくら」という新しい文化の創造は、豊かな社会の創造であると信じ、スタッフ一同一生懸命頑張りますので、引き続き応援いただけたら嬉しいです。  もし、皆様の大切なご家族や、ご友人の方でも困っていらっしゃる方がおりましたら、このプロジェクトの存在をお知らせ頂けましたら幸いです。よろしければ、是非SNS等で当プロジェクトのシェアをお願いします。■当プロジェクトURLhttps://camp-fire.jp/projects/view/738388ちなみに、私の家族や友人でも愛用者が日に日に増えておりますが、皆さん結構喜んでいただいてますよ。（笑）それでは、引き続きよろしくお願い致します！PS総合病院をはじめ、クリニック、介護施設、在宅医療の現場に18年携わってきた森上さんにゴッチョ背まくらの率直な感想をうかがいました。

この度は、ゴッチョ背まくらプロジェクトにご興味をお持ちいただきありがとうございます。また、すでにご支援いただきました皆様、本当にありがとうございます！昨日スタートしたプロジェクトですが、すでに多くの方からのお申し込みと、共感の声をいただき大変嬉しく思っております。肩や首、背中がつらい、朝起きてもなんかだるい、年々姿勢が悪くなっていく、、、。本当に切実な悩みですよね！私たちは、ゴッチョ背まくらが皆様の日常を豊かに彩ることが出来ると信じ、このプロジェクトを立ち上げました。すでにご支援いただいた皆さま、商品の到着を楽しみにお待ちくださいませ！プロジェクト終了の最後まで、一人でも多くの方に「ゴッチョ背まくら」をお届けできるよう、スタッフ一同、一生懸命頑張りますので、引き続きよろしくお願いいたします。もし、皆様の大切なご家族や、ご友人の方で困っていらっしゃる方がおりましたら、このプロジェクトの存在をお知らせ頂けましたら幸いです。よろしければ、是非SNS等で当プロジェクトのシェアをお願いします。それでは、引き続きよろしくお願い致します！P.Sゴッチョ背まくらは不思議な形状の枕です。使用感などイメージが付きにくいかと存じますので、実際にゴッチョ背まくらを体験いただいた方のレビューを是非参考にしてみて下さい。人気メディア「ライフハッカー」編集部の体験レビュー↓https://www.lifehacker.jp/article/2204_lht_serapist_pillow/姿勢をケアする「ゴッチョ背まくら」を試したら、心身ともに疲れから解放された【今日のライフハックツール】