2024.2.8から自宅でトレーニングするために、トレーニング表をクラブ員に渡しました。

ランニングや外でするトレーニングは、地震の影響で道路が損壊しているので、屋内や庭などでできるものに変更しました。

ど素人の私が作ったので、昭和な感じのかなり優しめ…？のトレーニングです(^^)

一人でやるのは、甘えも出ることがあるので、保護者の方にご協力してもらい、コメントのやり取りをしてもらっています。

体育館が使えず、部活ができないので、もうしばらく継続してもらいます☆

何かいいトレーニングがあったら教えてください☆