今回の活動報告でも普段のトレーニングがどのように技に繋がっていくか、を紹介したいと思います。

赤尾選手は日々のトレーニングに必ず倒立をしています。壁のかわりにポールに向かって行っています。

倒立で腕や背中を鍛えると

こんなこともできるようになります。

ポールの上ですると

ここから、さらに筋力が必要となりますが、体をはなしていくと

瞬間的に意図的にグリップ（握り方）を変えることも。
ポールスポーツ大会ではテクニックが必要な動きとして加点とされます。

ベーシックグリップ→ツイストグリップ→カップグリップ→エルボーグリップ

いつか高いところでもやすやすとできるようになりたいと思っているそうです。

全日本ポールスポーツ選手権大会2018 Master40+ Women / 赤尾昌子（Qream）

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