「自分をミカタにする」ためのセルフコーチング手帳を世の中に届けたい

進みたい自分と、恐れている自分の葛藤があるとき
こっちかあっちか進む方向に迷うとき

こんなときに、自分が自分のミカタになって相談にのってくれたらいいですよね！
どっちの声も自分の本当の声。
両方の声をちゃんと聴いてあげながら、「チーム自分」として進んでいく。

そんなワークシートもらしく手帳に入っています♪

そして、この動画をつくってくれている、らしく手帳発案者の一人、若葉さん。
クリエイターであり、ライフコーチでも。

若葉さんが、開発の思いを寄せてくれました。

私は

10代〜20代前半は

自分のことが嫌いで仕方ありませんでした。

いつも自分責めをしては怒ったり泣いていました。

やりたいことがあっても自分の中で

葛藤して勇気が出なかったり、

なかなか前に進めないことも。

どうして自分はこんなに生きづらいのだろうと

落ち込む日もたくさんありました。

今もそうやって苦しんでいる人が

世の中にはたくさんいるんじゃないかな

そんな人たちの少しでも救いになりたい

そんな思いでこの手帳を

発起人のみなさんと作りました。

この手帳を書き続けたら必ず変わることができます。

それは、今も私が実際に書き続け

変化を感じるからこそ、自信を持っていえます

落ち込んだ日があっても、ちゃんと自分で機嫌を取って

回復することができるようになったり、

疲れてしまったときは、自分責めではなく

自分を認めてあげれるようにもなりました

少しでも、この手帳がそんな方達の

日々のお守りになってくれたら嬉しいです。

必要としてくれているたくさんの人に

届いてほしいと願っています

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もうまもなく、みなさまのもとへ手帳をお届けできます。

らしく手帳の到着を楽しみにしていてください！