はじめに

体が柔らかくなると、心も柔らかくなる…

柔らかい心は、固く凝り固まった常識や思考の壁をぶち壊す。

意外に思えるかも知れませんが、本当です。

私自身、関節や筋肉が柔らかくなると不思議と心まで柔らかくなりました。

今まで囚われていた思い込みや自分の弱さから解放されて、

本当の意味での自由を手に入れたのです。

はじめまして永井梨恵と申します。
札幌で建設会社を経営するかたわら、
ヨガインストラクターとしても活動しています。

実はかつての私は、自称・「固い体高い心の壁日本代表」。

思い込みが強く、執着心も強い、
自分に自信がない人の典型で、人の目が気になってしょうがない。
コンプレックスを解消するために頑張り過ぎてしまう。
ついつい人にも厳しくなって、些細なことでも「許せない」って
思うことも少なくありませんでした。

人と仲良くなりたいと思っても最初の一歩が踏み出せない。
知り合いと挨拶するのも、スルーされたらどうしよう。
遊びに誘って、断られたら、私嫌われてる？そんな思いにとらわれて生きてきました。

そんな自分が嫌で、「変わりたい。でも変われない」のネガティブループに長い間陥り、
気がつくと50ウン年。

そんな私の心と体をほぐしてくれたのがアシュタンガヨガでした。

アシュタンガヨガは、ヨガの中でも難易度の高いヨガと言われています。でも、ホットヨガのティーチャートレーニング経験もあることから、そこそこ自信があった私。ところが、想像以上にキツく、できないこともたくさんあり、悔しさから真剣に取り組むことに。そうして難しいポーズを一つひとつクリアしていくと、体がどんどん柔らかくなって…。すると不思議なことに「心のこわばり」もだんだんなくなっていたのです。

人間関係も円滑になって仲間がどんどん増えていく。気がつくと眉間に皺を寄せることも少なくなって、ゴキゲンな毎日を過ごしています。

いろいろな人と交流が増え、お話をしていく中でかつての私と同じように、自分を好きになれなくて変わりたいと思う方がたくさんいることを知りました。きっと日本中にもいっぱいいるに違いない。何らかの形でそうした人たちが「自分を好きになり、楽しい毎日を送る」お手伝いをしたいと思うようになりました。

自分の身近な人だけでなく、より多くの人にアシュタンガヨガを通して自分を好きになってもらいたいと電子書籍を出版することに決めました。さらにより広く本の存在を知っていただきたい思いからクラウドファンディングにも挑戦することにしました。

このプロジェクトで実現したいこと

このプロジェクトで実現したいのは、
「自分を変えるのに年齢は関係ない。体が柔らかくなれば心も柔らかくなること」
を実感していただくこと。
このプロジェクトをきっかけにアシュタンガヨガを幅広く知っていただき、自分を変える、好きになる第一歩にしていただくことです。

アシュタンガヨガで出会った仲間たちと

私、永井梨恵について

私自身の人生について少しお話させてください。私、永井梨恵は北海道札幌市出身。貧困家庭に生まれ、小さい時から幼い兄弟の面倒を見てきました。キャビンアテンダントに憧れながら、「どうせ私なんかなれない」と諦める日々。貧しいことを理由にいじめられることもあり、そんな生活に耐えきれず15歳で家を飛び出しました。17歳で最初の子どもを出産しますが、その後離婚し、シングルマザーとして子どもを育てました。学歴や貧しかったことへのコンプレックスから必死に頑張って、資格を取りパートナーと会社を設立。経済的には徐々に向上していきますが、そうして長い間かけて築いてきた「高い心の壁」はガチガチに固く…。「ないものねだり」が止められない私がいました。人とも表面的には仲良くなれても心から本音を言える友と出会うことはありませんでした。ホットヨガやゴルフにも挑戦しましたが、いつもどこか満たされない私がいました。

体が柔らかくなれば、心も柔らかくなることを実感

あるとき、ホットヨガのリトリートに参加し、自分と向きあう機会ができます。そして、「自分の人生これでよいの？」と気づき、心を揺さぶられることに。そのタイミングでアシュタンガヨガに出会ったのです。先述にもあったように、アシュタンガヨガはかなりハードなものでしたが、ハードルを一つ越えるたびに、自分に自信がつき、心も次第にほぐれていきました。師匠であるヨーコ先生との出会いも大きかった。どんな人にも柔軟でフラットに接する生き方に憧れ、「私もあんな風になりたい」と人に心を開けるようになり行動も積極的になりました。「体が柔らかくなれば、心も柔らかくなるんだ」「人間幾つになっても変われるんだ」と今、実感しています。

私と同じように自分の殻を破れない方に、ぜひ新しい自分と出会っていただきたい。今は心からそう思います。

電子書籍を書こうと思ったきっかけ

アシュタンガヨガの素晴らしさ、自分が変わる喜びをどうやって伝えようか。と考えていたときに、トキツカゼ出版の中島社長と知り合いお話を聞いていただいところ、私の考えにご賛同いただき、今回の出版企画に至りました。

この書籍は、新しい自分に出会えるきっかけになるとともに、アシュタンガヨガの入口として手元に置いていただきたいと思っております。読んでいただいて、知らなかった自分の魅力を知り、好きになるお手伝いができればと思っています。

おすすめリターン

リターンの一部をご紹介します。

▶アシュタンガヨガのすばらしさを広めたい方におすすめ

【アシュタンガヨガ講師限定】スポンサー掲載+電子書籍　8,000円
　出版する本に、あなたのアシュタンガヨガ教室情報を掲載いただけます。

▶自分を変えたい方へ

【オンラインヨガレッスン】 1ヵ月コミットグループで、あなたのMyブレイクスルーをつくる　30,000円
アシュタンガヨガをベースにしたヨガ＋対話のオンラインレッスン1.5時間×4回と1ヵ月間のコミットグループで、ご自身と向き合ってみませんか？

個人スポンサー+電子書籍　5,000円

スケジュール

2024年6月　クラウドファンディング実施

2024年7月～　順次リターン履行

2024年12月25日　電子書籍出版予定

2025年2月　ペーパーバック版出版予定

資金の使い道

ご支援いただきました資金につきましては、 CAMPFIREの手数料を除いたすべての資金を、出版の制作費用として大切に使わせていただきます。なお、目標金額を達成いたしましても、プロジェクトの公開は続け、より多くの皆さまを元気に導けるグッズをご紹介したり、自分らしさを取り戻す機会を増やすなど大切に使わせていただきます。

最後に

ここまでお読みいただき、本当にありがとうございます。

若い時からのコンプレックスから高い心の壁を作ってしまい、長い間自分を好きになれなかった私ですが、アシュタンガヨガとの出会いで体だけでなく心も解放され、新しい自分になることができました。50歳を過ぎてもまだまだやれることもあると気づき、今は将来が楽しみでさえあります。そして、アシュタンガヨガとは、これからの人生を楽しむための体力作りのためにも、ますます切り離せないものになりそうです。

かつての私と同じようにコンプレックスや自信のなさから自分を愛せない人たちに、アシュタンガヨガを通して新しい自分に出会い、これからの人生を楽しんでいただけることを願っています。

この本がそのきっかけになればと思います。この思いにご賛同いただきましたら、温かい支援をどうぞよろしくお願いいたします。

＜募集方式について＞本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。