リターンのひとつ、【産後ケアヨガ】を開催しました！

産後TOMOサポのゆーみんです。
現在、クラウドファンディングを終えて、リターン発送の準備にとりかかっています。
リターン品がお手元にとどくまで、たのしみにお待ちくださいね♪

そんな中ですが、

8/4(日)の朝、オンラインでリターンのひとつ、
産後ケアヨガを開催しました！


がんばるママを応援！-----------------------------------------------
■産後ケアヨガ体験
・日程予定：2024年8月4日(土)8時~9時
・場所予定：ZOOM開催
■ゆーみんのなんでもお悩み相談（9時～10時※ご希望の方でグループ相談）
※産後ケアヨガ・お悩み相談は、現在準備中のため販売価格はありません
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今回は、産後ケアヨガの開催内容を、ご紹介します。

産後のママを応援したい。心と体を癒したい。
産後TOMOサポは、当初「ゆーみんのヨガ」から始まりました。
今回のリターンもその想いから作ったもの。
当日は、産後ママさんへのプレゼントとしても使用いただいて、とても嬉しかったです。

ご参加の皆さま、支援くださった皆さま、
本当にありがとうございました。

当日は、ママのお悩みを聞いたところ
「冷え性」「足の冷え」のお悩みがありましたので
足の血行を促進したり、全身の代謝をあげることを意識したヨガを行いました。

（今回の産後ケアヨガの際の写真ではないですが、イメージとして貼り付けておきます）

最後はうとうと寝落ちしそうになったそうで…
ゆーみんはとっても嬉しいです！

ママは毎日頑張っています！

ほんのひとときでも、ご自分の心と体に意識を向けて、ケアしてあげる時間をとれると、その後が変わってくると思います。

この時間をくださった、ご家族の皆様にも、感謝申し上げます。

ヨガの後は、お悩み相談も。

お悩み相談-----------------------------------------------

・保育園で、病気をもらい、頻繁に高熱をだすのは、対策があるのでしょうか？（保育園ママ）
・こどもの勉強習慣をつけるにはどうしたら？（小学生ママ）

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たくさんのママパパが悩む内容だと思います。

□保育園でもらう感染症対策って？

保育園の病気には、うちは本当に悩まされました。

人にもよりますけれど、「保育園の洗礼」とも言われ、最初は病気をたくさんします。手足口病、ヘルパンギーナ、溶連菌、ノロ、ロタ…名前もないけれど何かの風邪。
そのたびに、熱を出したり、体調を崩す子どもをみるのは、つらいです。

そして、親にも感染する！
仕事復帰しても、お休みがちになったりして、迷惑をかけてしまうのが心苦しかったり…
働くママパパを取り巻く環境は、まだまだ、厳しいものがあります。

ひとりで頑張らないこと。
それをまずはお伝えしたいです。

例えば、地域に、「病児保育」の施設がありませんか？
病児保育があれば、こどもが体調が悪いけれど、どうしても出る用事がある時など、頼れる存在のひとつになるかもしれません。

家事もご自身が体調がわるいと、できないときもありますよね。
そんなときは、「家事サポート」などで、わたしはご飯を作ってもらうことがあります。

ひとりで頑張らない。家族だけで頑張らない。
まわりに頼れるサポートがあって、必要な時に使える状態にしておける。

それこそが【産後の備えは、もはや防災】

自分のライフスタイルや子供さんやご家族との相性にも、うまくマッチするようなサポーターにつながれるといいなと思います。 
困ったことがあったら、ゆーみんにまたご相談いただけたらうれしいです。
これから、マッチングサイトも立ち上げるように準備していきますよ！

□勉強の悩み

小学生以上になってくると、勉強のお悩みも出てきますよね～！

これはうちの話であって、ご参考までにお伝えするのですが

勉強がわからないときはYoutube先生に頼ってます(笑)

YouTubeには、上手に教えてくれる先生がい～っぱいいるんです！
中3になる上の子は、今もわからないところはYouTubeで探していて、それで大体の問題は解決するようです。

自分に合った方法でたのしんで勉強してもらえるように、できたらいいなと思っています。（あとチャレンジタッチを超おススメ！）

でもここは私もひとりのママとして、まだ悩み中で。皆さんと一緒に考えていけたらいいなと思っています。

産後の備えは、もはや防災！

今後ともどうぞ、よろしくお願い申し上げます！

産後TOMOサポ

多田佑実