みなさんこんにちはやっと昨日あたりから、身体も通常モードに回復してきたやすもとあつこです。思い切りトランポリンを飛んでも、まあ平気だ、くらいになりました。トランポリンといってもロフトで買ったキューブクッション型のもので、じゃまにならない優れもの。（まさかあなた、あのでっかい競技用のとか想像しませんでしたか？いや、五輪が近いとはいえ、さすがに私もそこまでは＾＾）めっちゃ代謝が上がるって、どこかできいてね。どこだったかな（ショップチャンネル？QVC?友達か？）？まあ、あがるんじゃない！？ 知らんけど＾＾が、しかしいつからか、私はダイエット目的というよりも、ご機嫌になるために飛ぶようになりました。ぴょんぴょん飛ぶ！ジャンプする！という動きは人の気分を上げるんですよ。小さな子どもらはご機嫌だからか、いつも飛び跳ねていますよね。毎日が飛び上がるほど素敵なんでしょうね。私が思わず飛び跳ねてしまうシーンとしてすぐ思い浮かぶのは、一生の推しであるザ・イエローモンキーのライブかと。まず彼らが登場したとたんに、身体がジャンプ！お気に入りの曲がかかったとき、ジャンプ！自然に飛び上がってしまうのです。筋反射です。B'zだとここまでいかないんだよなぁ〜登場時もわーっ！って手を振る程度。そう、稲葉さんよりLOVIN（吉井和哉）の方が断然タイプ、筋反射軍配は上なのです。これはハートのときめき度の違いです。（もうええって！＾＾）でもB'zの音楽も好きです。まあまあ、あいかわらずくだらない前置きはおいといて、みなさんにチェックしてほしいのはここ！この公式→「ご機嫌になる＝飛ぶ」ひっくり返しても同じです。「飛ぶ＝ご機嫌になる」というわけで、トランポリンに限らず、あなたも、「ご機嫌なとき、つい身体のこの動きがでるよ！」っていうことがあれば、不機嫌になったとき、ひっくりかえして、その身体の動きを方をただやってみてください。やがて気分はあがってゆくでしょう。実験結果、私はそうでした。泣くから悲しくなるし、笑うから楽しくなるの。つらいときほど、わろとけ、わろとけ〜（byさんまちゃん）さて、もうひとつ、ご機嫌の極意としてご紹介したいのが「踊り！」です。ここ数年のダンスブーム、もう終わりませんよね。人類はどんどんご機嫌になっているのでしょう。実は今回、大阪にあるベリーダンスクラスフィーリアのみなさんに、拙著を寄贈させていただきました。お写真、まあ美しいでしょうー！？なんと40代、50代の女性が主かと。みなさん、もちろん、女性として、妻として、母として、ワーキングウーマンとして、頑張って毎日を生きている方ばかり。こういうね、がんばってる女性、懸命に人生を楽しもうとしている女性に玉子ちゃんが嫁入りするなんて、ほんまにもう、リビングジャンピングダンス作家として何より誉れですよ。（謎の急なネーミング）おこがましくも、ダンスなんて言葉をつけましたが、私はこの春先まで、一年ほどここのオンラインクラスで踊りを教えていただていました。（ただいま、少しの間休学中）先生は、大阪在住のMAMIさん。まあ、MAMIさんのご指導が素晴らしいんですよ。「禅」を学ぶかのようなベリーダンス指導です。だから、集まってくる女性たちもみんなMAMIさん似の素敵な方ばかりなのではと思います。ベリーダンスは民族舞踊なのでひとつひとつの動きが生きる世界全体のエネルギーとつながっていくとても深いものなのですよね。私は、お稽古を始めたばかりの頃、MAMIちゃん（と呼んでます）が、言ってくれたこのセリフが忘れられません。「私はね〜、街を歩いていても、音楽がなったら、みんながつい踊り出してしまうくらい踊りが自然なものになるといいなって思うのよ」ああ、なんて素敵！それって街中がご機嫌ってことではないですか！想像してみましょ眉間に皺を寄せて、早足で歩くサラリーマン、パンパンの買い物袋を両手にさげて、疲れた顔したお母さん、転んですりむいた膝を抱えて泣いている子ども、柱のかげで、口喧嘩している恋人たちそんな街中にどこからか風にのって楽しい音楽が響き出すときめくリズムに誘われてみんな顔をあげ、にっこり笑って踊り出す世界！ま、まるでインド映画ですけどね、、ここはジョンレノンでぜひ。Imagine all the peopleLiving for today想像してごらんみんながただ、いまを生きていることを（byジョン）踊ってごらんただ、いまを生きることができるから（byあつこ）「私はいまから、玉子を焼きます」はいまに立とう、いまここを感じようっていう本です。本のワークのなかには、トランポリンやダンスはいれていませんでしたが、騙されたとおもって、ぜひジャンプしてみてください踊ってみてくださいはい、その瞬間、あなたはいまに立ててます。MAMIちゃんのベリーダンスクラスは大阪は梅田、岸和田でリアルクラス、そして、全国的にはオンラインで習えるクラスがあります。急に踊ってみたくなったぞーっていう方は、MAMIちゃんのこちらのアカウントをのぞいてみてくださいね。@mami.happynote_8さて、私のクラファンチャレンジ未体験ゾーンも、いよいよまもなく折り返しがみえてきました。みなさんの温かな応援、ほんとうにありがとうございます。今日も、Keep on ハッピーダンシングな1日を！私もがんばりまーす＾＾
