本書では、何度か「エネルギーが漏れる」ということに関して解説しています。エネルギーとは、肉体的、精神的、あるいはそれ以上に高次の存在にある力があわさったものだと捉えてみてください。そしてこのエネルギーによって、私たちは生かされています。しかしこれが内側の世界における、さまざまな要因によって多く漏れ出してしまうのです。

　今回付録として提供しているこの「エネルギー漏れ防止26のポイント」は、私が今日までの間、心の学びをしてきた経験から、「どういう状態の時に心の苦しみが発生するのか」というポイントを凝縮したものとなります。この26のポイントを元に内側を見ていくことで、いち早く自身の内側で起こっているエネルギー漏れのポイントに気づくことができます。

　あなたが日々、人生を歩む途中に調子が悪くなった際には、無意識にエネルギーが漏れているのかもしれません。そんな時はしばし手をとめ足をとめ、内側に意識を向けてみましょう。どこからエネルギーが漏れているのか内観することをおすすめします。

　その際に役に立つのがこの 「２６のポイント」です。各ポイントのどれかに思い当たる点があれば、そこから内観してみましょう。漠然と内観するよりも圧倒的に早くショートカットでき、エネルギー漏れを防げます。