皆さま、ご支援・応援いただきありがとうございます！

プロジェクトスタート１１日目で目標達成９５％となることができました

心より御礼申し上げます

今日は『足もとくん』の引き寄せる、以外の使い方の一部を紹介させていただきます。

カーフレイズ

ヒールベースにつま先で立ち、かかとの上下運動を行ってください。

ふくらはぎの引き締めの運動です。

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今日もありがとうございました