【お礼のメッセージ】 感謝の気持ちを込めて、お礼のメッセージをお送りします。 ※支援時に必ず備考欄にご希望のお名前をご記入ください。記入がない場合はCAMPFIREにて使用されているハンドルネームを使用させて頂きますのでご了承ください。また、特定の人物を比喩するお名前や公序良俗に反するお名前は掲載をお断りする事が御座います、ご注意ください ※リターン内容は、5000円のお礼メールと同じになります

【お礼のメッセージ】 感謝の気持ちを込めて、お礼のメッセージをお送りします。 ※支援時に必ず備考欄にご希望のお名前をご記入ください。記入がない場合はCAMPFIREにて使用されているハンドルネームを使用させて頂きますのでご了承ください。また、特定の人物を比喩するお名前や公序良俗に反するお名前は掲載をお断りする事が御座います、ご注意ください ※リターン内容は、3000円のお礼メールと同じになります

『当日、ライブレッスンに参加できなくても アーカイブでもご覧になれます。』 フットトリートメント（デトックス編）　オンライン 12月3日(火）20時30分～21時30分 足元から健康を整えるスペシャルレッスン！足裏デトックスでスッキリ感を！フットマッサージでリラクゼーションを！ 心も体も軽くなる極上のクラスで自分をケアしませんか？ 参加方法：Zoom（カメラON必須）※アーカイブ付 ZoomのURLは、クラファン終了後メールにてお知らせ致します。 終了後5日たってもメールが確認できなかった場合、迷惑メールフォルダをご確認ください。 ※講師都合で開催日時が変更になる事もあります。その場合に事前にメールで連絡させて頂きます。 ※プロジェクト終了後に日程変更希望があれば受付致します。 アーカイブについて 開催終了後、7日以内にURLをメール致します。 ７日たってもメールが確認できなかった場合、迷惑メールフォルダをご確認ください。

『当日、ライブレッスンに参加できなくても アーカイブでもご覧になれます。』 ボディFIT骨盤エクササイズ　オンライン 12月4日（水）13時30分～14時30分 しなやかさとメリハリを手に入れ、体の不調を効果的に改善できるクラスです。 骨盤にアプローチして全身を整えます。頭から仙骨まで歪みを調整し、理想のボディラインをGETしましょう！ 参加方法：Zoom（カメラON必須）※アーカイブ付 ZoomのURLは、クラファン終了後メールにてお知らせ致します。 終了後5日たってもメールが確認できなかった場合、迷惑メールフォルダをご確認ください。 ※講師都合で開催日時が変更になる事もあります。その場合に事前にメールで連絡させて頂きます。 ※プロジェクト終了後に日程変更希望があれば受付致します。 アーカイブについて 開催終了後、7日以内にURLをメール致します。 ７日たってもメールが確認できなかった場合、迷惑メールフォルダをご確認ください。

『当日、ライブレッスンに参加できなくても アーカイブでもご覧になれます。』 ボディFITエクササイズ（オリジナルバージョン） 12月6日（金）10時～11時 交換のきかない体を優しくケアし、元気な体を取り戻すお手伝いをするクラスです。 「心」と「体」と「命」を調和させながら体の機能を最大限に引き出していきます。 みっちゃん先生が、新たな未来へのドアを「パカッ」と開いちゃいます。 参加方法：Zoom（カメラON必須）※アーカイブ付 ZoomのURLは、クラファン終了後メールにてお知らせ致します。 終了後5日たってもメールが確認できなかった場合、迷惑メールフォルダをご確認ください。 ※講師都合で開催日時が変更になる事もあります。その場合に事前にメールで連絡させて頂きます。 ※プロジェクト終了後に日程変更希望があれば受付致します。 アーカイブについて 開催終了後、7日以内にURLをメール致します。 ７日たってもメールが確認できなかった場合、迷惑メールフォルダをご確認ください。

アクティブ（動き系）クラス 2024年12月～2025年1月　火曜日　4回参加可 １０：２０～１１：３０　白河市中央公民館 有酸素運動を中心に、エアロビクス、ボディシェイプ、ボールエクササイズ、ウェーブ、フットマッサージなど、多彩なプログラムを取り入れています。 毎回異なるレッスンを楽しみながら、身体を動かすことができます。 クラファン終了後に参加日程を確認の連絡（メールor電話）をさせて頂きます。 書籍【骨盤のゆがみをとって、全身キレイになる】 ページ数：111ページ 骨盤のゆがみを解消しながら『リンパ』『ツボ』『ストレッチ』『エクササイズ』を活用して気になる部分に集中的にアプローチできる方法をまとめています。 二の腕、ウエスト、お腹、お尻、太ももなど、特に悩みやすいパーツを無理なくケアし、全身のバランスを整えることで、健康的に痩せて美しい体を手に入れることができます。さらに、『フェイシャルケア』もおまけとしてついているので、顔のリフレッシュ効果も期待できます。 豊富な写真が盛り込まれているので、どなたでもすぐに実践できるよう、わかりやすく丁寧に解説しています。

動き系＆癒し系MIXクラス 2024年12月～2025年1月　水曜日　4回参加可 １９：２０～２０：３０ 　白河市みさか小学校 アクティブなエクササイズも、ゆったりとした動きも楽しみたい方にぴったりのクラスです。様々なニーズに合わせた内容で、エアロビクス、ボディシェイプ、ボールエクササイズ、ヨガ、ピラティス、改善調整、フットマッサージ、ウェーブなどを提供しています。 クラファン終了後に参加日程を確認の連絡（メールor電話）をさせて頂きます。 書籍【骨盤のゆがみをとって、全身キレイになる】 ページ数：111ページ 骨盤のゆがみを解消しながら『リンパ』『ツボ』『ストレッチ』『エクササイズ』を活用して気になる部分に集中的にアプローチできる方法をまとめています。 二の腕、ウエスト、お腹、お尻、太ももなど、特に悩みやすいパーツを無理なくケアし、全身のバランスを整えることで、健康的に痩せて美しい体を手に入れることができます。さらに、『フェイシャルケア』もおまけとしてついているので、顔のリフレッシュ効果も期待できます。 豊富な写真が盛り込まれているので、どなたでもすぐに実践できるよう、わかりやすく丁寧に解説しています。

癒し系クラス 2024年12月～2025年1月　金曜日　4回参加可 １０：２０～１１：３０ 　白河市中央公民館 メンテナンスをメインに、骨盤エクササイズ、整体操、ヨガ、ピラティス、改善調整、フットマッサージ、ウェーブなどを取り入れています。毎回異なる効果的なメンテナンスプログラムの レッスンを楽しむことができます。 クラファン終了後に参加日程を確認の連絡（メールor電話）をさせて頂きます。 書籍【骨盤のゆがみをとって、全身キレイになる】 ページ数：111ページ 骨盤のゆがみを解消しながら『リンパ』『ツボ』『ストレッチ』『エクササイズ』を活用して気になる部分に集中的にアプローチできる方法をまとめています。 二の腕、ウエスト、お腹、お尻、太ももなど、特に悩みやすいパーツを無理なくケアし、全身のバランスを整えることで、健康的に痩せて美しい体を手に入れることができます。さらに、『フェイシャルケア』もおまけとしてついているので、顔のリフレッシュ効果も期待できます。 豊富な写真が盛り込まれているので、どなたでもすぐに実践できるよう、わかりやすく丁寧に解説しています。

DVD＆動画配信セット　 【ボディFIT★はじめの一歩！基礎編】 【ボディFITで身体快適★からだリセット編！】 幸せを感じるためには、「体×心×命」の調和がとても大切です。この調和を叶える為に開発されたのが「ボディFIT」というエクササイズです。 この基礎編・リセット編のDVDでは、体を整えるだけでなく、心にもアプローチすることで、自分らしい健康的なライフスタイルを実現するお手伝いをします。単なる体のケアにとどまらず、心と命をしっかりと結びつけ、内側から健康を育むことが目的です。 これまでの長年の経験を基に、重要なエッセンスを「ギュッ」と詰め込み、自宅でも簡単に続けられるエクササイズを皆さんにお届けします。 忙しい日常の中でも、少しの時間を使って実践できるので、無理なく続けられます。あなたの「体×心×命」のバランスを整え、内なる輝きを引き出すお手伝いができたら嬉しいです。ぜひこのDVDで、新しい未来へ一緒に踏み出しましょう！ 各DVD収録時間：60分　提供方法：郵送 書籍【骨盤のゆがみをとって、全身キレイになる】ページ数：111ページ 骨盤のゆがみを解消しながら『リンパ』『ツボ』『ストレッチ』『エクササイズ』を活用して気になる部分に集中的にアプローチできる方法をまとめています。 二の腕、ウエスト、お腹、お尻、太ももなど、特に悩みやすいパーツを無理なくケアし、全身のバランスを整えることで、健康的に痩せて美しい体を手に入れることができます。さらに、『フェイシャルケア』もおまけとしてついているので、顔のリフレッシュ効果も期待できます。 豊富な写真が盛り込まれているので、どなたでもすぐに実践できるよう、わかりやすく丁寧に解説しています。

DVD＆動画配信セット 【ボディFIT★はじめの一歩！基礎編】 【ボディFITで身体快適★からだリセット編！】 幸せを感じるためには、「体×心×命」の調和がとても大切です。この調和を叶える為に開発されたのが「ボディFIT」というエクササイズです。 この基礎編・リセット編のDVDでは、体を整えるだけでなく、心にもアプローチすることで、自分らしい健康的なライフスタイルを実現するお手伝いをします。単なる体のケアにとどまらず、心と命をしっかりと結びつけ、内側から健康を育むことが目的です。 これまでの長年の経験を基に、重要なエッセンスを「ギュッ」と詰め込み、自宅でも簡単に続けられるエクササイズを皆さんにお届けします。 忙しい日常の中でも、少しの時間を使って実践できるので、無理なく続けられます。あなたの「体×心×命」のバランスを整え、内なる輝きを引き出すお手伝いができたら嬉しいです。ぜひこのDVDで、新しい未来へ一緒に踏み出しましょう！ 各DVD収録時間：60分　提供方法：郵送 書籍【骨盤のゆがみをとって、全身キレイになる】ページ数：111ページ 骨盤のゆがみを解消しながら『リンパ』『ツボ』『ストレッチ』『エクササイズ』を活用して気になる部分に集中的にアプローチできる方法をまとめています。 二の腕、ウエスト、お腹、お尻、太ももなど、特に悩みやすいパーツを無理なくケアし、全身のバランスを整えることで、健康的に痩せて美しい体を手に入れることができます。 セミナー【フェイシャルリンパ～お顔美人＆身体元気がGET出来る～】 「驚きの変化を実感！」お顔がみるみる変わっていく瞬間を楽しみながら、 顔と体の反射ポイントにアプローチしてリンパの流れを整えます。 スッキリ引き締まったフェイスラインと、体の軽さを感じられるセミナーです。 どなたでも気軽に楽しめる内容ですので、ぜひご参加ください！ 参加方法：Zoom（カメラON必須）※アーカイブはありません ZoomのURLは、クラファン終了後メールにてお知らせ致します。 終了後5日たってもメールが確認できなかった場合、迷惑メールフォルダをご確認ください。 ※講師都合で開催日時が変更になる事もあります。その場合に事前にメールで連絡させて頂きます。 ※プロジェクト終了後に日程変更希望があれば受付致します。

DVD＆動画配信セット 【ボディFIT★はじめの一歩！基礎編】 【ボディFITで身体快適★からだリセット編！】 幸せを感じるためには、「体×心×命」の調和がとても大切です。この調和を叶える為に開発されたのが「ボディFIT」というエクササイズです。 この基礎編・リセット編のDVDでは、体を整えるだけでなく、心にもアプローチすることで、自分らしい健康的なライフスタイルを実現するお手伝いをします。単なる体のケアにとどまらず、心と命をしっかりと結びつけ、内側から健康を育むことが目的です。 これまでの長年の経験を基に、重要なエッセンスを「ギュッ」と詰め込み、自宅でも簡単に続けられるエクササイズを皆さんにお届けします。 忙しい日常の中でも、少しの時間を使って実践できるので、無理なく続けられます。あなたの「体×心×命」のバランスを整え、内なる輝きを引き出すお手伝いができたら嬉しいです。ぜひこのDVDで、新しい未来へ一緒に踏み出しましょう！ 各DVD収録時間：60分　提供方法：郵送 書籍【骨盤のゆがみをとって、全身キレイになる】ページ数：111ページ 骨盤のゆがみを解消しながら『リンパ』『ツボ』『ストレッチ』『エクササイズ』を活用して気になる部分に集中的にアプローチできる方法をまとめています。 二の腕、ウエスト、お腹、お尻、太ももなど、特に悩みやすいパーツを無理なくケアし、全身のバランスを整えることで、健康的に痩せて美しい体を手に入れることができます。 セミナー【フェイシャルリンパ～お顔美人＆身体元気がGET出来る～】 「驚きの変化を実感！」お顔がみるみる変わっていく瞬間を楽しみながら、 顔と体の反射ポイントにアプローチしてリンパの流れを整えます。 スッキリ引き締まったフェイスラインと、体の軽さを感じられるセミナーです。 どなたでも気軽に楽しめる内容ですので、ぜひご参加ください！ 参加方法：Zoom（カメラON必須）※アーカイブはありません ZoomのURLは、クラファン終了後メールにてお知らせ致します。 終了後5日たってもメールが確認できなかった場合、迷惑メールフォルダをご確認ください。 ※講師都合で開催日時が変更になる事もあります。その場合に事前にメールで連絡させて頂きます。 ※プロジェクト終了後に日程変更希望があれば受付致します。

DVD＆動画配信セット 【ボディFIT★はじめの一歩！基礎編】 【ボディFITで身体快適★からだリセット編！】 幸せを感じるためには、「体×心×命」の調和がとても大切です。この調和を叶える為に開発されたのが「ボディFIT」というエクササイズです。 この基礎編・リセット編のDVDでは、体を整えるだけでなく、心にもアプローチすることで、自分らしい健康的なライフスタイルを実現するお手伝いをします。単なる体のケアにとどまらず、心と命をしっかりと結びつけ、内側から健康を育むことが目的です。 これまでの長年の経験を基に、重要なエッセンスを「ギュッ」と詰め込み、自宅でも簡単に続けられるエクササイズを皆さんにお届けします。 忙しい日常の中でも、少しの時間を使って実践できるので、無理なく続けられます。あなたの「体×心×命」のバランスを整え、内なる輝きを引き出すお手伝いができたら嬉しいです。ぜひこのDVDで、新しい未来へ一緒に踏み出しましょう！ 各DVD収録時間：60分　提供方法：郵送 書籍【骨盤のゆがみをとって、全身キレイになる】ページ数：111ページ 骨盤のゆがみを解消しながら『リンパ』『ツボ』『ストレッチ』『エクササイズ』を活用して気になる部分に集中的にアプローチできる方法をまとめています。 二の腕、ウエスト、お腹、お尻、太ももなど、特に悩みやすいパーツを無理なくケアし、全身のバランスを整えることで、健康的に痩せて美しい体を手に入れることができます。 セミナーアーカイブ【フェイシャルリンパ～お顔美人＆身体元気がGET出来る～】 「驚きの変化を実感！」お顔がみるみる変わっていく瞬間を楽しみながら、 顔と体の反射ポイントにアプローチしてリンパの流れを整えます。 スッキリ引き締まったフェイスラインと、体の軽さを感じられるセミナーです。 どなたでも気軽に楽しめる内容ですので、ぜひご参加ください！ アーカイブのURLは、メールにてお知らせ致します。

【お礼のメッセージ】 感謝の気持ちを込めて、お礼のメッセージをお送りします。 ※支援時に必ず備考欄にご希望のお名前をご記入ください。記入がない場合はCAMPFIREにて使用されているハンドルネームを使用させて頂きますのでご了承ください。また、特定の人物を比喩するお名前や公序良俗に反するお名前は掲載をお断りする事が御座います、ご注意ください ※リターン内容は、3000円・5000円のお礼メールと同じになります

シルバースポンサー様として鈴木光代のホームページにロゴ（小サイズ）を掲載いたします。 ＊プロジェクト終了後にメールでご連絡いたしますので、ロゴデータのメール送付をお願いいたします。送付がない場合は、社名/団体名を掲載いたします。 ＊掲載するHPのURL：https://suzukimitsuyo.com ＊ロゴ掲載期間：2025年1月〜2025年12月末まで（予定）

シルバースポンサー様として鈴木光代のホームページにロゴ（中サイズ）を掲載いたします。 ＊プロジェクト終了後にメールでご連絡いたしますので、ロゴデータのメール送付をお願いいたします。送付がない場合は、社名/団体名を掲載いたします。 ＊掲載するHPのURL：https://suzukimitsuyo.com ＊ロゴ掲載期間：2025年1月〜2025年12月末まで（予定）

シルバースポンサー様として鈴木光代のホームページにロゴ（大サイズ）を掲載いたします。 ＊プロジェクト終了後にメールでご連絡いたしますので、ロゴデータのメール送付をお願いいたします。送付がない場合は、社名/団体名を掲載いたします。 ＊掲載するHPのURL：https://suzukimitsuyo.com ＊ロゴ掲載期間：2025年1月〜2025年12月末まで（予定）