20204年11月23日㈯目標金額である、11月19日の国際男性デーにちなんだ金額1,119,000円を達成しましたーーーーーー！！

本当にありがとうございます(^^)

めちゃんこ嬉しいです。

ご支援くださった方、お気に入り登録してくださった方、サイトをみてくださった方々、本当にありがとうございます✨

皆さんのテストステロンを爆上げできること、嬉しく思います。

そして、ネクストゴールは130万円に伸ばします。

最後まで「国際男性デー」という日の大切さを伝えさせてください。

【おすすめリターン】

①マッキーが年賀状送ります。

直筆メッセージ入りの年賀状で2025年を健康にスタートさせましょう！

②ゆく年くる年カウントダウン

2024年の振り返りと2025年の目標を一緒に考えましょう！

③マッキーにごはんで応援リターン

11/30の最終日18:00〜00:00まで6時間ライブします。そこに差し入れをお願い致します。

最後まで、頑張ります。

ご支援いただけますようお願い申し上げます！

引き続きよろしくお願いいたします。

2024年11月25日　マッキー

 1. 自己紹介

初めまして、看護師マッキーと申します。

私は病院、クリニック、訪問看護で約11年間勤務し、そのうち泌尿器科には6年間在籍していました。

現在は「メンズヘルスナース」として独立し、YouTubeを通じて男性の健康について発信しています。

なぜ私が独立しようと思ったかというと、男性の皆さんに泌尿器科領域の健康の大切さを知ってもらいたいと思ったからです。

私が運営するYouTubeチャンネルは2024年10月時点で13.9万人の登録者数となり、毎日22時に男性の健康に関する情報を配信しています。

2024年10月13日時点の登録者さんです。

「メンズヘルス」という言葉にHなイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、実際には「男性特有の疾患」を扱う正式な医療分野で、メンズヘルス医学会という学術団体もあります。

YouTubeのコミュ二ティ欄で実施したアンケート結果です。
6割の方が性的サービスというイメージを持っています。

近年注目されている男性更年期障害も、メンズヘルスの一環として泌尿器科がメインで診療を行います。

しかし、アンケートの結果で分かるようにメンズヘルスは一般的にはまだまだ認知度は低く、いやらしいものと捉えられています。

認知度が低いために、本来であれば泌尿器科を受診すべきところ、精神科の受診に留まってしまい半年以上適切な治療に辿り着けなかった方もいます。

そのため、泌尿器科勤務験の経験と知識を活かし、男性がより健康で活力に満ちた生活を送れるような動画づくりを心掛けています。

YouTubeを通じて多くの方々に情報を届けるだけでなく、専門的な知識を多くの方に手に取っていただくために、出版活動やセミナー開催にも力を入れてきました。

2023年に「メンズヘルスナースがこっそり教える　教養としての射精　下着の中のヤバい真実」（ライフサイエンス出版）を出版しました。

Amazonレビューは124件になりました。リンクはこちら

この本は、100本以上の論文や文献を元に、射精や男性の性機能、そしてテストステロンの役割について深く掘り下げ、妊活中の方や思春期のお子さんを持つ保護者の方々にも手に取っていただける内容に仕上げました。

メンズヘルスや男性更年期障害に関連する知識を広め、日常生活の中で役立てていただけるように工夫し、様々な世代の方にご好評をいただいております。産経新聞や各種雑誌にも取り上げられ、多くの方からご好評いただいています。サイトはこちら

また、直接的な啓発活動として以下の取り組みを行ってきました。

・2023年11月　練馬区男女共同参画にて、男性を対象としたセミナー「正しく学ぼう　男性更年期障害」を実施

・2024年6月　医療法人社団湘南太陽会の顧問就任

・2024年9月　第43回日本性科学会学術集会にて、男性の性の悩みに関する発表

・2024年9月　第24回日本メンズヘルス医学会にて、男性更年期障害と早朝勃起の関係に関する発表

学術的な場での発表ということで非常に緊張しましたが、メンズヘルス分野の最新の知見や、YouTube活用して得た貴重なデータを共有できたことは、大変意義深い経験となりました。

今回のクラウドファンディングを通じて、さらなる啓発活動を展開し、より多くの方にメンズヘルスの重要性を理解していただけることを目指しています。

このプロジェクトを通じて、11/19の国際男性デーの認知度向上に貢献をしたいと思っています。

国際男性デーを紐解くと、特に「男性更年期障害」と「テストステロン」の重要性を、男性だけでなく、より多くの女性にも知っていただくことが必要だと考えました。

ウィキペディアより定義の抜粋

現在、国際男性デーの認知向上のために、11月16日に開催される「国際男性デー」イベントの準備を着々と進めています。

イベントの詳細はこちら

このイベントの目的は、男性の健康、特にテストステロンの重要性を広く理解していただき、参加者の健康意識を向上させることです。イベントでは講演やスクワットを通じて、日常生活で実践できる健康のヒントを提供します。

特にスクワットは、解剖学からどこの筋肉が重要なのかについての解説付きです！

イベントプログラム

1. 泌尿器科クイズ

   泌尿器科に関する知識をクイズ形式で楽しく学ぶセッションです。 日常的に知っておきたい健康情報や、意外と知られていない泌尿器科の事実をクイズで確認しましょう。

実は、泌尿器科を受診することは男性にとって大きなハードルとなっています。受診をすると「あの人は性病だ。尿漏れをしている。バイアグラをもらいに行っているなど」根拠もない噂をされるそうです。

なぜ、そのような噂が立つのでしょうか？

その理由は、よく知らないからです。

そこをどうにか克服できないかと、YouTubeで何度も発信をしたおかげで「マッキーのお陰で受診して早期発見に繋がった」「辛い症状を我慢しないで済んだ」というお声を複数頂いております。

泌尿器科を受診するハードルが高いことが伺えました。

元泌尿器科看護師として、受診が怖くなくなるようなクイズを作成し、楽しみながら泌尿器科について学んでいただくプログラムにしました。

そういえば、泌尿器科は敷居が高いな…という方は、ぜひアーカイブ配信でチェックしてくださいね！

2. メンズヘルススクワット

   テストステロン向上に効果的なスクワットを、理学療法士が講義と共に正しいフォームをご紹介します。日常生活に簡単に取り入れられるエクササイズを実践し、心身ともにリフレッシュできるセッションです。

3. 日本メンズヘルス医学会と性科学会での発表内容と学びの共有

   私が日本メンズヘルス医学会と日本性科学会で発表した内容を共有します。最新のメンズヘルス研究や性科学の知見をもとに、男性の健康をサポートするための学びを提供します。

アーカイブ配信について

国際男性デーの認知度を広めるための具体的な方法として、上記イベントのアーカイブ配信をクラウドファンディング支援者様全員にお届けいたします。

また、多くの企業から協賛をいただいており、そのおかげでイベント自体も非常に充実したものになっています。

参加者には、17,000円以上相当のお土産が用意されており、メンズヘルスに関するグッズや情報が盛りだくさんです。

これだけ多くの協賛企業が集まるということは、男性の健康問題が今後さらに注目されるべきテーマであり、社会的にその重要性が認識されている証でもあります。

協賛企業の支援を受け、イベントの内容をさらに強化し、より多くの方々にメンズヘルスの大切さを届けていきたいと考えています。

イベントには、現時点で女性の参加者様が5名おり、男性だけでなく、パートナーや家族にも役立つ内容なので、カップルや家族での参加も大歓迎です。

本プロジェクトの途中での開催となりますが、会場参加して下さる方がいましたらこちらよりお申し込みください。

3. プロジェクト立ち上げの背景

このプロジェクトを立ち上げる背景には、2つの大きな理由があります。

一つ目は、これまでYouTube活動を通じて、1万人以上の男性から寄せられた「生の声」を聴いてきたからです。

私が発信するメンズヘルスやテストステロン、男性更年期障害に関する内容に対して、視聴者の方々から様々な相談や悩みが寄せられました。特にテストステロンの低下による身体的、精神的、そして性的な問題については、医療従事者にも相談できず、一人で抱え込んでいる男性が多いという実情を痛感しました。

性的な症状についての悩みは特にデリケートで、社会的にもタブー視されがちなため、表立って相談しにくいものです。

そのため、私は匿名で相談できる「投書箱」を設け、男性が抱えるリアルな声を受け止める場を提供してきました。その結果、これまでに550件以上の声が集まりました。

内容は性に関する悩みだけでなく、テストステロンの低下に伴う体調不良や精神的な苦痛、さらにはパートナーシップに関する相談まで多岐にわたります。

このような相談に対して、私が感じたのは「性に関する悩み＝性的に活発な男性」という誤解が一般的に存在しているということです。

実際に対面でお話を伺うと、ほとんどの方は真面目で普通の男性であり、誰もが健康的な生活やパートナーシップを大切にしていることがわかります。

例えば、ある男性は「週に一度しかパートナーと会えないので、その時にどうすれば良いパフォーマンスができるか悩んでいる」と話してくれました。別の方は「15歳年下の妻との間に子どもが欲しいが、体が疲れている」と相談してくれました。

多くの男性がパートナーのことを大切に考え、その健康を真剣に気にかけています。中には、奥様と一緒に私のYouTube動画を観てくださる方もいらっしゃいます。

これらの声を聞くたびに、テストステロンの低下がいかに男性の生活に深刻な影響を与え、それが家庭や社会にまで広がる問題であるかを痛感しています。

男性が抱える課題を代弁し、彼らの声を社会に広く届ける機会を作りたいという強い思いが芽生えました。

二つ目は、女性からの関心が少しずつ高まってきていることです。

YouTubeやセミナーで発信を続けている中で、女性から「夫にどんな声かけをすればいい？」「どんな食事がテストステロンを上げる？」という具体的な質問をいただく機会が増えました。

男性の健康に関する問題が、女性にとっても重要なテーマであることが徐々に理解され始めています。

このプロジェクトでは、女性がパートナーの健康をサポートできるような情報や知識も提供し、家族全体の健康と幸福に寄与したいと考えています。

実は、私はこのプロジェクトを始めるにあたって、2年間もの間、自信を持つことができずにいました。

なぜなら、自分が男性の健康問題を代弁する存在として、果たして十分な知識と経験を持っているのかどうか悩んでいたからです。しかし、YouTubeを通じて多くの方々と触れ合い、リアルな悩みや声を聴く中で、自分が代弁者として彼らの声を社会に伝える役割を果たすべきだという決意が固まりました。

彼らの声を無視するわけにはいかない、そしてその声を届けることが、自分にしかできない使命だと感じています。

ここまで何度か出てきているテストステロンについてお話します。

テストステロンは、男性にとって欠かせないホルモンであり、身体的・精神的な健康に深く関わっています。

このホルモンの働きは非常に多岐にわたり、以下のような健康効果があります。

筋力維持と体力向上: テストステロンは筋肉の成長や維持に直接影響を与えます。

性機能の向上: 性欲や勃起機能を維持するために、テストステロンは重要な役割を果たします。

気分と活力の向上: テストステロンが十分に分泌されていると、日々の活力や気分の安定に寄与します。

認知機能の維持: テストステロンは脳の働きをサポートし、記憶力や集中力を高める効果があります。

男性にとって欠かせないテストステロンですが、40代を過ぎると緩やかに減少していきます。

これにより、女性の更年期障害と似たような症状（疲労感、イライラ、不眠、性欲の低下など）が現れますが、加えて筋力の減少や体脂肪の増加、さらには性機能の低下といった男性特有の症状も出てきます。

その対策として、本プロジェクトでは、テストステロンの低下に対する予防策や改善方法をクラウドファンディングのリターンとして提案します。

女性向けに行ってきた活動の結果

これまで、私は男性向けの健康啓発活動を中心に行ってきましたが、関心の高い自治体やメディアから「女性向けに話してほしい」とお声がけをいただいました。

2023年には産経新聞メトロポリターナフェムケアプロジェクト国際女性デーのイベントに登壇し、女性向けに男性更年期障害の重要性を伝える機会をいただきました。

詳しくはこちら

その他には、

・2023年10月　仙台市で初めて開催されたフェムテックイベントにて、男性更年期障害に関するセミナーを担当

・2024年7月　西東京市にて「それって男性更年期？～今からできる対策を知ろう～」という動画セミナーを公開

チラシはこちら

これまでの活動を通じて、徐々に女性の関心が高まっていることを感じていますが、まだまだ多くの女性にメンズヘルスや男性更年期障害についての知識が浸透していない現状も痛感しています。

男性は、自分の健康状態に対して敏感ではない場合が多く、テストステロンの低下による不調を見過ごしてしまいがちです。そのため、パートナーや家族が男性の健康状態を適切に把握し、支援することで、男性自身の健康改善に大きな効果が期待できるのです。

このクラウドファンディングを通じて、より多くの女性にメンズヘルスの重要性を知っていただき、男性の健康問題に対する理解とサポートが広がることで、社会全体が健康で幸福な場所になることを願っています。

私の調査では、約10％の男性がパートナーや周りの方からの声かけをきっかけに泌尿器科受診につながっています。

男性は自身の健康状態を客観的に判断するのが難しいことが多いため、パートナーのサポートが非常に重要です。

以下のスライドは2023年10月に日本メンズヘルス医学会シンポジウムにてオンライン発表をしたスライドの一部です。

男性更年期障害についてどのような経路で情報収集しましたか？というアンケート結果です

メディアの情報の次に、家族や友人との会話がランクインしました。

身近な方の話であればあるほど、自分事に落とし込めるので早期受診に繋がります。

つまり、女性が男性の健康状態を理解し、適切なタイミングで声をかけることが、男性の健康改善につながります。

男性自身では気づきにくい変化も、パートナーのサポートによって早期に対処できることが多く、これが心身の健康を守る大きな力となります。

男性の健康を考える上で欠かせない、テストステロンの向上を目指した、食事、運動、ストレス発散、知識にフォーカスしたテストステロン爆上げリターンを各種揃えました。

1.  スナックマッキーで提供している「テストステロン爆上げスナック」詰め合わせ

   スナックマッキーに来られない方向けに、お店で提供しているマッキー厳選「テストステロン爆上げスナック」の詰め合わせをお届けします。

2.テストステロン爆上げウォーキングプラン

皇居の周り5kmをウォーキングしながら、1人6分ずつマッキーとお話しする時間を設けます。

運動と交流を通じて、テストステロンの向上を目指します。

2020年皇居ランを行いました。
イベントのイメージ画像です。

3.【クラファン限定！特別スナックマッキー】クリスマス会プラン

特別な応援プランとして、クリスマスにスナックマッキーで楽しいひとときを過ごしましょう。

キレイなお姉さんとお話することで、テストステロンは上がります。メンズヘルススナックやメンズヘルスたしなみグッズを知ることで、悩みを解放します。日々のストレスを発散できる場を提供することで、テストステロンを上げていただきます。

スナックマッキーイメージ画像

4．女性におすすめ！男性更年期障害セミナー

身近な男性の活力、パフォーマンスを上げるためには男性更年期の理解が必須！男性更年期障害のチェックリストの紹介とそれをどうやって活用すればいいのか？など、今すぐ実践できるセミナーです。

11月16日：国際男性デーイベント開催  

昨年の国際男性デーイベントの開催報告はこちら

レジェンド加藤鷹さんをスペシャルゲストにお呼びしました！！

11月30日：アーカイブ配信開始、朝立ちチェックカレンダーの郵送準備

11月30日：クラウドファンディング終了

12月上旬：リターン品の発送開始

1月：セミナーリターン開始、開催報告実施  

3月：イベント、セミナーリターン終了  

集まった資金は以下に使用させていただきます。

・国際男性デーイベント、各種リターンに関わる人件費

・イベント広報費

・来年の国際男性デーイベントの準備資金

実は、国際男性デーイベントを企画しても会場がいっぱいになることはありません。

なせなら、男性にとって泌尿器科は「恥ずかしいこと」だからです。

その恥ずかしさを少しでも拭えるように、テストステロンの重要性や男性更年期障害についてオンライン上の広報を行ったり、実際に足を使ってチラシをもって認知を広めています。

話をすることで大切であることを認識いただけます。その広報する機会を増やすためのご支援をお願いします。

また、来年の国際男性デーイベントには、テストステロンが溢れているような活力ある男性の著名人にお声がけできるように資金を活用したいと考えています。

国際男性デーは「男性がロールモデルを見つけること」の大切さを謳っています。その一助になれるよう、様々なゲストをお呼びできるようになりたいです。

目標金額を超えた場合は、来年の日本メンズヘルス医学会で発表する男性更年期障害予防支援プロジェクトの運営費に充てさせていただきます。

８．最後に

最後までお読みいただき、心より感謝申し上げます。

ここまで読んでくださった皆様は、男性の健康がどれほど重要か、そしてそれが家庭や社会全体にどれほど大きな影響を与えるかをご理解いただけたことと思います。

来年も、再来年も国際男性デーのイベントを開催させていただけますよう、皆様のご支援を心の底から願っております。

最後に、普段のメルマガでも書いている言葉で締めさせていただきます。

お身体ご自愛ください。

マッキー

私が国際男性デーに関してのクラウドファンディングを2年間行えなかった理由は、先述の通りで自信がなかったためです。

この自信を付けられた一つのきっかけは、150万人以上の方が登録をしている街録チャンネルに出演させて頂いたことです。

38万回再生していただけました。リンクはこちら。

この大きなチャンネルの方に見つけていただいたことが、1つの自信となりました。

普段のYouTubeでは、顔出しをして男性の下着の中について笑顔で、ハッキリ物申しているので、よく自信満々に見られがちです。

しかし、そうでもないんです。

数百の書籍を読んでやっと小さな自信になりますので、まだまだ分からないことだらけで実は不安が大きいです。

今回のクラウドファンディングも尻込みをしていたところ、「いけます！やりましょう！」と背中を押していただけたので実現することになりました。

こんな感じで、いつも周りの方の力をお借りしてチャレンジできています。

そういえば、スナックマッキーという居場所も周りの方のお声から始めました。

スナックマッキーとは「メンズヘルスたしなみグッズとメンズヘルス健康グッズとメンズヘルス爆上げスナックとナースがいるスナック」です。（長くてすみません）

イメージ画像

なぜ、この居場所をつくろうと思ったかというと、男性が真面目に性について相談できる場所とメンズヘルスたしなみグッズを正しく知る機会がないからです。

ある方は、ローションを選ぶ際はネットでしか選ばない。なぜなら店頭ではひそひそ声や変な目で見られるからと教えてくださいました。購入したけれど、期待通りのものではなく失敗してしまうことがあると仰っていました。

これは金銭的に勿体ないですし、真剣に考えている方にとって弊害になります。

そんな方々がリラックスしながら考える機会を提供出来たらと考えました。

きれいなお姉さんがいるお店で接客をされるとテストステロンが上がるという研究報告があることは先述した通りです。本来なら、私がキレイであればいのですが…すみません。

私はきれいなお姉さんではないので、できる限りのおもてなしをさせていただきます。私は元ディズニーキャストなのでおもてなしには自信がありますっ！！（え、聞いてないですって？）

眉毛がとんがっていますねw

クラウドファンディングのリターンではキレイなお姉さんをお呼びしますので、そこはご安心ください(笑)

私の活動は皆さんの声を元に作られています。

なので、気軽に話しかけてください。

因みに、どこにも所属しないフリーランス看護師というのは珍しく、168万人ほどいる看護師の中で0.1％未満と言われています。（レアポケモンだと思ってください）

私はシングルマザーとなった時に、看護師という資格のありがたみを感じました。

そんな看護師の資格に将来は恩返しをしたいと思っています。

そのために、看護師の知識と経験は病院だけではなく、社会の方々のお役に立てることを実証したいです。

その想いを形にしたリターンも展開していきます。

応援いただけましたら幸いです。

p.s.

最後に、あまり私生活のことを話すのは得意ではないのですが、私には3人の子どもがいます。

中学生～小学生の男の子と女の子です。

よく、YouTubeの内容に対して「ご家族はどう思ってるの？反対しない？嫌だと言わない？」と質問をいただきます。

2020年に離婚をしたので、言うとしたら子どもたちです。

しかし、彼らは「何も言わない」です。

むしろ応援をしてくれています。

実際子どもたちは、かーちゃんは、なんか表では大きな声で言ってはいけないことをYouTubeで発信しているらしいと気付いています。(笑)

それがわかった出来事がありました。

子どもがオンラインゲームで次のように話していました。

「うちのかーちゃんは銀の盾持ってるよ。」

「チャンネル名？」

「うーーん、まだ言えない。」

「お前がもう少し大人になったら教えてやるよ（相手は何歳なのでしょうw）」

こう言いなさいと伝えたことはありませんが、色々な場面で子どもたちには感謝です。