スポーツタイム様子をご紹介します！☆

この日は、スポーツタイムの始めに足指を動かす体操から始めました。

なかなか意識が難しくて、自分の身体なのに思ったように動いてくれなくてみんな苦笑いでしたが

何回か繰り返す内にものすごく動くようになってきました☆

運動時間が減ってきていて、裸足で過ごす時間が減っている現代では、

足指、足裏で地面をつかむ感覚が苦手な人が多くなってきています。

固まってしまっていると姿勢不良や運動能力が最大限に発揮しづらくなると言われています。

意識して動かしてけるよう取り組んでいます。❀