カウンセラピスト（カウンセラー＆セラピスト）の水月れいです。

スマートフォン一つで世界中の情報を得られ、SNSで気軽に人とつながれる。私たちは、未だかつてないほど便利な時代に生きています。

その反面、心の中はどこか満たされていない。

むしろ、自分の本当の気持ちが分からない。

そんな声を、日々耳にします。

「誰にも本音を話せないんです。」

このカードには、あなたの心に寄り添い

応援する3つの特別な力があります。

その日のあなたに必要なメッセージが、不思議と届くようにできています。

たった一枚のカードが、心の支えになり、新たな視点を持てたことで気持ちが楽になった。

そんなご感想をいただいています。

カードのメッセージを読んで、どんな気持ちが湧いてきただろう？ 

そっと自分に問いかけ、どうしてそう感じたのかをノートに書き留める。

その小さな習慣が、自分の本当の気持ちに気づくきっかけを作ってくれます。

内観で今の自分の状態がわかったうえで

「自分はどうしたい？」

「どんな未来を生きたい？」

カードとの対話を通して、自分の望む方向が見えてきます。

そこから具体的な行動プランを作ることで

自然と一歩踏み出す勇気と行動につながっていくでしょう。

このカードは、決して魔法のような解決策を提供するものではありません。でも、

あなた自身の価値と可能性を思い出して

未来が楽しみになる

優しい道しるべになってくれるはずです。

令和の時代。

コンビニでの買い物も、銀行での手続きも、

さらには美しい景色を見ることさえもすべてがスマートフォン一つで完結するようになりました。

あらゆる情報は簡単に手に入る時代です。 

確かに便利になった私たちの生活。

でも、その便利さと引き換えに、失いかけているものがあるのではないでしょうか。

本来、自分の頭で考えて試行錯誤しながらゴールを目指すことで問題解決能力も育ちますが

その大事なプロセスを飛ばして結果だけを求める人が増えているように感じます。

それを見ている子どもたちの将来を考えると

考える力や感覚感情を味わう人間本来持っている素晴らしい機能が、退化していくのではないかと懸念しております。

人と接する機会が減り、自分の感情を言葉にする場面も少なくなっています。

人との距離感が難しく

悩みを誰かに打ち明けることが、どこか特別なことのように感じられるのかもしれません。

誰にも話せず一人で悩み続けることで重症化してしまう。

多くのことがセルフでできる時代だからこそ、　日々の心のケアも自分で習慣化できれば

大きな不調が表面化する前に気づけることがあるかもしれないと考えました。

私の親は誰よりも優しく、決して意図的に人を傷つける人ではなかったのにどうして…と

人の言葉の奥にあるものを見るようになりました。

でも、大人になってからも無意識にがんばりすぎてしまったり、過剰な責任感から限界を超えていても気付けず、体に支障がでることが何度もありました。

今考えると、自分が自分自身の価値を認めることができていなかったのだと思います。

それでも、不思議に思われるかもしれませんが、

 私は自分を不幸だと思ったことはありません。

時々傷は顔を出すことがありますし、涙が流れることもありますが、傷があるから不幸ではなく、

その出来事を通して何を感じ、何を学んで、次に何を選ぶのかは自由なのです。

傷だらけの心を抱えながら生きてきたことで、

人の心の痛みがわかり、誰かの声にならない叫びが聴こえるようになりました。

大なり小なり誰もが親や子供のとの問題を抱えながら生きています。

優しく良い子として感情を抑えてきたという方は多いです。

親子関係でなくても私たちは我慢が美徳という教育を受けてきているので、

感情を抑えることに慣れすぎています。

あまりに感情を抑えすぎていると、自分の気持ちがわからないという状態になるため、

感情を適切に表現する方法や、表出する術を身に付けることが心のこわばりや緊張を緩めることに繋がるでしょう。

大きな時代の転換期の今、誰もが揺らぎの中で生きています。

だからこそ

「自分はどうしたいのか」

という自分の気持ちを自分で受け止めることが大切になります。

どこまで自分自身を信じ、自分自身を愛することができるのかということは、永遠のテーマだと感じます。

誤ったセルフイメージを見直し、自分自身の価値と可能性を認め、

内側から沸き上がる安心感があれば、それは現実にも反映されていくでしょう。

あの日の傷は、自分らしく生きるきっかけと

誰かの心に寄り添うための贈り物に。

私たちは失敗を恐れ正解を外側に求めがちですが、自分の答えは自分の中にしかありません。

このお守りカードは、そんな「あなたの中にある答え」に気づくきっかけになればと願っています。

カードの中には、ピンとこない言葉や、自分には関係ないと感じる言葉があるかもしれません。

それは無意識に繰り返している思考パターンや、ものの捉え方に気付くきっかけになるでしょう。

実際に自分が経験して、初めて”本当の意味で”　　理解できるのがわたしたち人間ですが、

日々の体験を重ねるなかで

「あぁ、あの言葉はこういう意味だったのか」と、腑に落ちる瞬間が訪れるはずです。

カードはあなたが気づいてくれるのを待っています。

「自分に安心　お守りカードで毎日、多角的な視点に触れ、

自分の内側を見ることで、いつの間にか軽やかに毎日を過ごしている新しい自分に出会えるでしょう。

この本では、そんなあなたに、新しい「視点」をそっと差し出すために書きました。

切り口としてはご夫婦の問題や親子の問題について触れていますが、すべての人に伝えたい内容です。

今のあなたの状況に置き換えて読んで頂けると幸いです。

無意識に積み上げてきた思い込みや、ものの見方を変えるだけで、見える世界が大きく変わることをお伝えしたい。

起きた出来事をジャッジし自分を被害者にしたり、

人のせいにしたりということは誰にでも経験があると思いますが、出来事をどのように捉えるかは自分で決めているわけです。

内側の状態が外側に反映されるわけなので、自分自身の中にこそ最大の力があることに気づいていただくきっかけになれば幸いです。

そして、心や身体に大きな不調が出る前に日々のセルフケアで心を整える習慣として。

また、お時間がある時は、私共のようなカウンセラーに相談することで更に楽になるという経験も是非体感して頂けたらと思います。

読者様からいただいたご感想は大変嬉しく、励みになりました。

心より感謝申し上げます。

そしてこの度

紙の書籍も出版することにいたしました。

私は海外での生活や就労経験で多様な価値観に触れたことで、寛容に柔軟になれたように感じます。

晩婚後の高齢出産の際に命を落としかけ、重度障碍児の子育てに奮闘しながら、

そこでもまた命の危険にさらされることがあり、何度も絶望と希望を感じながら生きて参りました。

そして50歳を過ぎてからの離婚も簡単ではない状況の中、自力で調停を乗り切りました。

時には嵐のような試練に見舞われ、「消えてなくなりたい！」と幾度となく思ったことも。 

でもどんな時も、自分を信じて自分ができることを行動してきました。

そして「この経験は、何に気づくために起きているのか」きっとすべて意味があるはずと考えていました。

実際、すべての経験は、今の私の大切な"宝物"となっています。 

様々な痛みを知ったからこそ、より深く人の心に寄り添える。 

多くの方に助けて頂いた感動と、沸き上がる感謝と喜びの感情を味わったからこそ、希望の光を指し示せる。

だからこそ、あなたにもお伝えしたいのです。 

「何があっても、あなたは大丈夫。あなたが自分の人生を生きることを諦めなければ」

この深い安心感を、お守りカードと本を通して、多くの方にお届けしたいです。

私たちの社会では今、若い命が静かに消えていく悲しい現実があります。

その背景には、SNSによる情報過多、学業や就職への不安、人間関係の複雑さなど、

様々な社会的な課題が存在しています。

自分の気持ちを誰にも言えないことこそが致命的であり、孤独感に包まれてしまう。根底には親子関係の問題が潜んでいることも。

「親に本当の気持ちを話せない」 
「親の期待に応えなければ」 
「人に頼ってはいけない！迷惑をかけてはいけない」

こうした声の裏には、実は親世代も同じように抱えている心の傷があります。

親もまた、自身の親との関係に悩み、傷つき、そして気づかないうちにその痛みを子どもに伝えてしまう。

あるいは、子どもへの愛情から介入しすぎて子ども自身の選択する機会を奪ってしまうこともあり、無意識に支配してしまっている現実も。

すべては愛からであることが多いのですが。それらすべてが学びと言えるでしょう。

幼少期から持ち続けている心の傷を癒すことについては、別途セッションで対応させて頂いております。

このプロジェクトでは、まず親世代の方々の心の傷に寄り添いたいと考えています。

自分の心が癒されることで、子どもにより優しく寄り添える余裕が生まれる。

自分を責めることが少なくなれば、子どもを追い詰めることも減っていく。

このお守りカードと本が、そんな気づきの第一歩になればと願っています。

そして、もし親子で会話ができないという状況になっているのであれば、

最も苦しんでいるのはお子様です。

お子様のお部屋にそっとお守りカードを置いて頂いてもよいと思います。

お子様の頭の中だけで、グルグル悩み続けているのは永遠に出口が見えず、

またその悲しみや怒りが、自分自身やどこか外側に向いてしまうことは更に悲しい現実になってしまいます。

新たな視点を取り入れたり、ご自身の内側と向き合うことで、何かしらの救いに繋がれば幸いです。

何より、これから親になろうとしている方々にも手に取っていただきたい。

なぜなら、今ここで意識を変えることが未来のご自身の心の痛みを軽減することになり、

次の世代の子どもたちにより良い環境を残すことにつながる可能性を広げたいからです。

一人の心の変化は、小さな水面の波紋のように、確実に周りへと広がっていきます。

このプロジェクトを通じて、親子の心の傷を癒し、次世代により良い環境を残していけたらと願っています。

このプロジェクトページをご覧いただき、ありがとうございます。

この世では、例外なく誰もが頑張っています。

時には周りに理解されず、一人で抱え込んでしまうこともあるでしょう。

また、SNSで溢れる「頑張れ」「ポジティブに」というメッセージに、かえって疲れてしまうこともあるかもしれません。

そんな皆様に、まずお伝えしたいのは

「あなたはもう十分頑張っている」ということ。

このカードと本は、そんな自分を認め、自分自身を信じるためのツールとして使っていただけたらと思います。

楽しいことばかりではないのが人生ですが、たとえ笑顔でいる人でも、必ずその人の課題と向き合いながら生きています。事実、私は一番大変だったときも笑っていました。

そして、笑顔の中に寂しさを秘めている人から伝わってくる心の叫びを受け取ることもあります。

表面的に見えているものだけが、すべてではないということです。

どんな出来事も、それを"どう捉えるか"で、見える世界は大きく変わります。

また、別の角度から見ると、相手の深い愛や悲しみが背景にあることに気づけることも。

そして、私たちはどんなに孤独を感じたとしても、決してひとりではなく、意識は繋がっているということ。

人を頼ることや本音を言うことは、恥ずかしいことではないと自分に許可を出し、まずは自分自身の心の声に耳を傾けることから始めていただけたらと思います。

これまでがんばってきた自分自身を労い、自分の感情に正直に向き合うことで、

目の前には新たな世界が広がり、心の中にじんわりと安心感が生まれてくるでしょう。

安心感の源は、自分の中にあるのです。

人生の選択肢は無数にあり、自分が見ている世界は、自分自身が創り出しているもの。

そんな気づきから、未来を意識的に選択していけると、より楽しくなるのではないでしょうか。

ご支援してくださる方お一人おひとりの人生が

より豊かに、より自分らしく、おもしろく感じられるようになっていくことを、心より願っております。

そしてこのプロジェクトを通じて生まれる新しい価値が、ご支援してくださった方から、そのご家族へ、お知り合いへ、そして社会全体へと広がっていく。そんな大きな夢を、このプロジェクトに込めています。

どうかあたたかいご支援をよろしくお願いいたします。

Dreamseed
水月れい

1月20日　プロジェクト公開

2月28日　プロジェクト終了

3月から　順次リターン発送予定

ご支援金は、商品の仕入れ費用及び送料等、CAMPFIRE手数料 

プロジェクト終了後のプロモーション費用等として大切に使わせていただきます。