ご支援検討の皆,サポーター様
現代人の間違った姿勢と運動不足など、様々な理由で腰痛を経験している方が多くなっているだけに、腰痛の原因から腰のサポーターの推薦まで手伝ってくれました。
腰の痛みは別名腰痛と呼ばれますが、腰の痛みから始まってひどくなると足まで痛みが来ることがあります。
腰痛の原因は次の通りです。
1. 緊張したり間違った姿勢
長時間緊張した状態で姿勢を維持したり、あるいは間違った姿勢を維持した時、脊椎に圧迫が加えられるようになり、五倫時間事務室に座って勤務したり、パソコン、スマートフォン、テレビなどの電子機器を利用しながら長い間間違った姿勢で座っている場合、脊椎に圧迫が加えられて痛みが発生することがあります。
2. 筋力不足
筋力トレーニングをしないと、筋力が弱くなって筋肉がつかめなくなり、背骨に負担がかかってしまいます。
3. 肥満
体重が多くなると、太りすぎで腰への負担が大きくなり、腰痛が発生することがあります。
4. 過度の使用
運動を過度にしたり、重い物を過度に持ち上げるなど、腰を使いすぎると腰痛になることがあります。
その他にも、椎間板ヘルニア、退行性脊椎炎、脊椎側湾症腰椎捻挫、脊柱管狭窄症、食積腰痛などによって腰痛が発生することがあります。
腰痛が一時的なものではなく慢性的に発生する場合は、病院に来院して診療および検査を通じて自分に合った治療で症状を改善しながら腰用サポーターを使用することをお勧めします。
腰サポーターは、腰を圧迫して支持し、荷重を分散させ、脊椎への負担を軽減する補助装置で、ぎっくり腰や脊椎手術を受けた場合は腰用サポーターをお勧めします。
ぎっくり腰や脊椎手術を受けた場合は、腰に力が入らず、腰が曲がったり立っていたりするのが難しいため、サポーターを通じて姿勢をまっすぐに整え、維持させるのに役立ちます。
特に腰の痛みがありますが、休息を取ることができない状況で働かなければならない場合には、着用すると大きく役立つことがあります。
腰サポーター製品を探す時、自分に合う腰サポーターかどうかを調べることが重要です。
まず、素材を見てみると、一般的によく知られているゴムバンド型タイプの場合、弾力性が強く、握る力が強いが通気性が良くないため、肌トラブルやにおいなどのように問題が発生するという短所があります。 できれば通気性の良い製品をお勧めします。
また、支持台の形と位置も重要ですが、身体の構造上、体の内側の部分までしっかりと
固定してもらう必要があるので、翼の骨のあたりまで上がってくるデザインを選ぶといいですよ。
腰サポーターは、ほとんどの活動をする際に腰を支える用途として活用するだけに、腰の痛みを緩和することができますが、長期間着用すると筋力が弱まることがあるので、腰の痛みを誘発する原因を改善し、脊椎周辺の筋力運動をすることをお勧めします。
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