2025/01/06 12:00
正確に言うと、腰サポーターは治るのではなく、腰をサポーターして腰に役立つ補助アイテムです。
しかし、強い素材の支持台、3つ以上の支持台を使用、2つの支持台、円形支持台を使用する支持台に依存すると、周辺コアの筋肉が弱くなり、結果的に腰がさらに不便になることがあります。
特に正しい姿勢が目的であれば、多くの支持台を使うことで筋肉を強化するよりはむしろ依存させることができます。
腰サポーターを使うときは、腰をあまり強く支持せず、適度な支持力で腰の正しい姿勢を維持できるように手助けするのがより効果的です。
1. 支柱はPP素材か:前述の硬い鉄やアルミなどの支柱よりも、腰を適度に支えながらも周囲の筋肉が働くPP素材の製品が適しています。
2. とても重い腰サポーターX : 着用時、腰サポーターが重いほど腰に負担が大きいです。 それだけ軽くて着心地が良ければ長く着用できます。 腰サポーターの重さは200~250gが適当です。
3. 復職筋を強化できる製品:曲がった姿勢など姿勢が崩れる根本的な理由は、復職筋が弱まり、姿勢が曲がり始めるためです。 腰サポーターの接着が二重に締める製品が楽に着用可能です。
