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2025/03/19 08:00
3月18日 レスト日はストレッチ
ご支援・閲覧・拡散ありがとうございます。
今日はレスト日です。
ジムで練習をする時にやるストレッチを自宅でもやってます。
↑上の写真は、キッズスクールに通っている保護者の方と
一緒にストレッチしている様子です。
そして自宅では･･･
愛犬の桜に見守られながらやってます。
お父さんも一緒にやりますが、まったく伸びません。
そして、股関節のストレッチ。
その他には、プランクとサイドプランクをしました。
ネクストゴールに挑戦中。
引き続きご支援よろしくお願いします。
