2018/06/29 17:22
健康診断、受けてきました！
まずはカラダから(´ｰ｀)
そして、余談ですが
このクラウドファンディングのトップページを新しくしましたよぉ♬
毎日暑いので
せめて画像だけでも爽やかに(o^^o)
2018/06/28 09:26
私の周りには
筋トレマニアやダイエッター
マラソンランナーが多く存在するので
色々な知識をタダで頂戴できます
よく行くBARは
ジム通いしてる常連ばかり
私はSスポーツ
MちゃんはINから市民プールに転...
2018/06/26 17:54
▼特定健康診断
マラソンを楽しく走るために
まずは健康から！！
というわけで
タイミング良く
健保から特定健康診断の
封書が届いたので
意を決して受診予約！
『昼食を抜いて
15:00〜16:30の...
2018/06/26 08:15
▼食事の重要さ
体力づくりとダイエットを兼ねて
朝ごはんはガッツリ食べます。
※昨日、仕事で作った余りを今朝の朝ごはんに代用
ランチは軽めに
夜は食べません。
一時期、枝豆オンリー生活をし...
2018/06/25 20:01
プロジェクトのトップ画像
新しくなりました（笑）
空飛んでます♬