2018/06/26 08:15
▼食事の重要さ
体力づくりとダイエットを兼ねて
朝ごはんはガッツリ食べます。
※昨日、仕事で作った余りを今朝の朝ごはんに代用
ランチは軽めに
夜は食べません。
一時期、枝豆オンリー生活をしていたら
1週間くらいしてめまいが止まらなくなったので辞めました.。
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体力づくりとダイエットを兼ねて
朝ごはんはガッツリ食べます。
※昨日、仕事で作った余りを今朝の朝ごはんに代用
ランチは軽めに
夜は食べません。
一時期、枝豆オンリー生活をしていたら
1週間くらいしてめまいが止まらなくなったので辞めました.。