おはようございます。

今日も空飛ぶ助産師プロジェクトを

応援していただきましてありがとうございます。

心より感謝申し上げます。

だいぶ前のことになりますが、

私は産後10ヶ月の時にうつになりました。

気持ちが、どんどん落ちていって

同じことをグルグル考えて

夜眠れず

食欲も落ちていっきに7-8キロ痩せていきました。

元々は明るい性格だし

そのうち落ち着いてくるのかと思っていたのですが

いったんネガティブなスパイラルにはまると

どんどん落ちていく一方でした。

その時は自分がおかしいと思ってなかったんです。

夜寝れない時に窓から下見たり、

赤ちゃん抱っこして駅のホームで

入ってくる電車見つめたりしてました。

そこからどうやってはい上がったかというと

職場の先輩、同期、家族、心療内科

その時通っていた助産院の助産師の先輩の支えでした。

母乳のことに携わっていたので、

睡眠薬が処方されても

母乳をあげられなくなるので内服しなかったり

ホントはそんなことしてはいけないのですが、

1錠を4分割してみたりしていました。

どんどん母乳の量が落ちていき、

ミルクあげてつないでいました。

気持ち落ちてから、

助産院にもいけてなかったのですが

心療内科の帰りに予約を取って行った時に

母乳マッサージしていただきながら

「だいじょうぶよ」といっていただいた一言から

ふ~っと安心していったのを今でも覚えています。

同時に自分の気持ちがおかしいということにも

気づきました。

そこからどんどん良くなっていきました。

そして、今があります。

その時支えていただいた全ての方に

感謝感謝です♡♡♡