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石井真菜

茨城県

初めてのプロジェクトです

はじめまして！食事栄養コンサルタントのまなと申します！私は普段、食事・栄養指導とファスティング指導とサポートによる女性の体質改善専門家として活動しております。ただ単に『病気ではない』というだけでなく「食を通してもっと健康に元気で充実した人生を送れる女性を増したい！」という想いでいます。私のプロジェクトを通して、そんな素敵な女性が増えていけることをしていきます。

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目標金額未達でもリターンが届きます(All-in方式)

950円

残り10

【食育講座参加権利】 10月26日（日）に開催される『発達障害のお子さんを育てるママのための心と体が整う食育講座』への参加ができます。会場は茨城県茨城町を予定しております。食育講座の開催時間は13:00〜16:00を予定しております。・イベント日時：2025年１０月２６日（日）13:00～16:00 ・場所：茨城町付近・支援者様の交通費や滞在費は各自でご負担ください。場所などの詳細はメールにてお伝えいたします。

支援者：0人

お届け予定：2025年10月

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1,000円

【お礼のメッセージ】この度はクラウドファンディング支援を誠にありがとうございます。感謝の気持ちを込めてお礼のメッセージと心と体を整えてくれるミネラルたっぷりふりかけのレシピをお送りします。

支援者：2人

お届け予定：2025年10月

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3,000円

【お礼のメッセージ】この度はクラウドファンディング支援を誠にありがとうございます。感謝の気持ちを込めてお礼のメッセージと心と体を整えてくれるミネラルたっぷりふりかけを含めた合計３品のレシピをお送りします。

支援者：2人

お届け予定：2025年10月

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3,500円

【ただただ、真菜を応援したい！】食から発達障害のお子さんを育てるママの笑顔を増やしたい！その想いに共感してくださり、ありがとうございます！感謝の気持ちを込めて、お礼のメッセージ動画とイベント当日の様子を感謝レポートとしてお送りいたします。・収録時間：3分間・提供方法：メールにてメッセージ動画と感謝レポートのURLをお送りします。

支援者：0人

お届け予定：2025年11月

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4,000円

残り5

【真菜が一緒にランチをしながらあなたのお悩みをじっくり聞きます。】日常のことや、健康のことなどあなたが悩んでいることをお聞きいたします。一人で悩まず、心を軽くして一歩を踏み出したい方におすすめです。・日時：2025年１１月１６日（日）～2026年１月３０日(金)のあいだで日程を調整いたします。・時間：11:30~14:00 ・場所：水戸市付近の飲食店（個室のある飲食店を利用しますのでご安心ください。）・支援者様の交通費や滞在費は各自でご負担ください。場所などの詳細はメールにてお伝えいたします。

支援者：0人

お届け予定：2025年11月

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6,000円

残り5

【オンライン料理レッスン参加権利】この度はご支援ありがとうございます。『ママの疲れがなくなる！最強ミネラルご飯オンラインのお料理レッスン』へご参加いただけます。体と心を整えてくれる重要なミネラルである鉄やマグネシウムなどが不足しがちな現代のママ達。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養不足によって心身の不調になっている方も多くいらっしゃいます。だからこそ！ミネラルたっぷりご飯で心身ともに元気になっていきましょう！・実施概要：120分のオンラインレッスンを１回分・有効期限：2025年１１月２４日(月)から2026年１月２６日(月)まで・受講方法：zoom（使用が初めての方にはzoomの使い方をお伝えします。）

支援者：0人

お届け予定：2025年11月

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9,500円

残り5

【あなたの食事の献立を一緒に考えます！】この度はご支援ありがとうございます。感謝の気持ちを込めて１週間、あなたの心と体を整えるためのお食事の献立を一緒に考えます。本来20,000円相当のカウンセリング付きです。カウンセリングによってあなたのお体の現状に必要な栄養素を導き出し、それに沿った献立のご提案をさせていただきます。心と体を整えて健康な体で笑顔の多い充実した人生をつくっていきましょう。 (2025年11月1日～2026月１月31日のあいだで行います。日程調整はメールにて行っていきます。）・有効期限：2025年１１月１日㈯～2026年１月３１日㈯・受講方法：カウンセリングはzoomでおこないます。献立や栄養についてのアドバイスはLINEでおこないます。

支援者：0人

お届け予定：2025年11月

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20,000円

【食育の講座を開催いたします。】この度はご支援、応援ありがとうございます。感謝の気持ちを込めまして、福祉施設様にて心と体が整う食育講座を開催させていただきます。食事が変わることで・メンタルが安定して穏やかになれる・集中力が上がる・仕事や家事のパフォーマンスが上がるなど日常での変化が起こります。ぜひこの機会にイベントなどでご利用ください。（お伺いするまでの交通費は別途頂戴いたします。）・実施概要：60分1回・有効期限：2026年3月末まで

支援者：0人

お届け予定：2025年12月

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20,000円

【食育の講座を開催いたします。】この度はご支援、応援ありがとうございます。感謝の気持ちを込めまして、御社にて疲れにくい体を作り、パフォーマンスを上げるための食事術講座を開催しにお伺いいたします。食事が変わることで・体が疲れにくくなる・集中力が上がる・仕事や家事のパフォーマンスが上がるなど日常での変化が起こります。ぜひこの機会に「食の知識」を身につけて社員様全体のお仕事のパフォーマンスに繋げてください。（お伺いするまでの交通費は別途頂戴いたします。）・実施概要：60分1回・有効期限：2026年3月末まで

支援者：0人

お届け予定：2025年12月

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55,000円

残り2

【疲れにくい体になれる体質改善コース3か月】石井真菜による・月1回のカウンセリング・あなたに合った食事栄養指導・サポートメッセージによって疲れにくい体を手に入れることができる体質改善コースです。本来3か月25万円のところクラファンだけ、そして今回のみの超特別価格５万5千円でお受けする事ができます。体を変えて人生を充実させていきましょう！（ご提供は１２月からになります。はじめる日程はメールにて調整させていただきます。）・実施概要：３か月間の体質改善コースを１回ご提供・有効期限：2025年１２月１日(月)～2026年６月１日(月) ・受講方法：カウンセリングはzoomで、普段の食事栄養指導はLINEでおこないます。

支援者：0人

お届け予定：2025年12月

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