舞台人を応援するサポータープラン／活動レター からだカフェ makuma の想いに「まずは気軽に参加したい」と感じてくださる方へ向けた応援プランです。いただいたご支援は、舞台人や表現者が安心して身体のことを相談できる場所づくりに大切に活用させていただきます。支援者さまのお名前は、店内の真鍮サポータープレートにローマ字で刻印し、1年間掲示いたします。刻印内容はイニシャルまたはお名前（本名・ニックネーム可）からお選びいただき、支援時に表示される備考欄へご記入ください。 また、ご支援くださった皆さまには、プロジェクトの進行状況やお店づくりの歩みをまとめた近況レター（PDF）をお届けし、一緒にこの場所を育てていただけるようなつながりを感じていただけるリターンです。 ■ 含まれる内容 お礼メッセージ 真鍮プレート刻印（ローマ字／1年間掲示） 活動レター（PDF） ■ 受け取り方法 PDFはメールにてお届けします。 ■ 刻印について（全リターン共通） 店内の真鍮プレートにローマ字で刻印します。 「イニシャル」又は「名前（本名・ニックネーム）」を、支援時の備考欄へご記入ください。 記入がない場合はローマ字イニシャルで刻印します。 【記入例】 ・K.M. ・YUKA ・MAKOTO ■ 有効期限 刻印掲示：支援日より1年間 PDFレター：期限なし

セルフケア応援セット／トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF 日々の暮らしの中で自分の身体を大切にしたい方へ向けた、気軽に始められるセルフケア応援プランです。からだカフェ makuma が大切にしている「自分の身体と向き合う時間」を、ご自宅でも取り入れていただけるよう、オリジナルのトレーニングバンドの引換券 と、バンドを使って気軽に取り入れられるセルフケアをまとめた からだケアガイド（バンド編）PDF をお届けします。 トレーニングバンド本体は来店時にお渡ししますが、希望者には郵送での受け取りも可能です。また、支援者さまのお名前（ローマ字）を真鍮プレートに刻印し、店内に1年間掲示いたします。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は、支援時の備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・トレーニングバンド引換券（店頭受取／希望者は郵送可） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（ローマ字／1年間掲示） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送でお届けします（送料込み）。 ・トレーニングバンド本体は店頭でお渡しします（希望者は郵送可）。 ・PDFはメールでお届けします。 ■ 刻印について（全リターン共通） 店内の真鍮プレートにローマ字で刻印します。 「イニシャル」または「名前（本名・ニックネーム）」を備考欄へご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 【記入例】 ・K.M. ・YUKA ・MAKOTO ■ 有効期限 ・トレーニングバンド引換券：支援日より1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

Performer’s Plate ＋ Wine or Dessert／トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF 身体にやさしい食事を気軽に楽しみたい方へ向けた、からだカフェ makuma の基本ランチセットを味わえるプランです。旬の素材を使った〈Performer’s Plate〉に、ワイン1杯またはデザートをお選びいただき、日常の中でほっとできる食事時間をお過ごしいただけます。 また、3,000円以上のリターン共通特典として オリジナルトレーニングバンドの引換券 と、バンドを使って気軽に取り入れられるセルフケアをまとめた からだケアガイド（バンド編）PDF をお届けします。セルフケアを始めてみたい方にもご活用いただける内容です。 店内には、支援者さまのお名前（ローマ字）を刻印した真鍮プレートを1年間掲示いたします。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は、支援時の備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・Performer’s Plate（1回） ・ワイン1杯 または デザート ・トレーニングバンド引換券（店頭受取／希望者は郵送可） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（ローマ字／1年間掲示） ・来店チケット（郵送） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送（送料込み）。 ・トレーニングバンド本体は店頭でお渡しします（希望者は郵送可）。 ・食事・ワイン／デザートはご来店時に提供します（予約不要）。 ・PDFはメールでお届けします。 ■ 刻印について（全リターン共通） 店内の真鍮プレートにローマ字で刻印します。 「イニシャル」または「名前（本名・ニックネーム）」を備考欄へご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 【記入例】 ・K.M. ・YUKA ・MAKOTO ■ 注意事項 ・飲食提供時、おつりや差額返金はできません。 ・未成年の方、運転予定の方はワインをご選択いただけません（ソフトドリンクへ変更可）。 ・アレルギー・苦手食材がある場合は備考欄へご記入ください。 ■ 有効期限 ・お食事チケット：支援日より1年間 ・バンド引換券：支援日より1年間 ・刻印掲示：支援日より1年間 ・PDF：期限なし

Performer’s Special Plate（特別プレート）／トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF 旬の素材を丁寧に使い、通常の〈Performer’s Plate〉より内容をワンランク上げた 〈Performer’s Special Plate〉 を楽しんでいただけるプランです。 からだカフェ makuma が大切にしている「自分の身体と向き合う時間」を、少し特別な食事のひとときとして味わっていただけるよう、素材や副菜の組み合わせにもこだわった特別プレートをご用意します。 また、ご自宅でも無理なくセルフケアを続けていただけるよう、オリジナルの トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使って気軽に取り入れられるセルフケアをまとめた 〈からだケアガイド（バンド編）PDF〉 をお届けします。 トレーニングバンド本体は来店時にお渡ししますが、希望者には郵送での受け取りも可能です。 加えて、支援者さまのお名前（ローマ字）を真鍮プレートに刻印し、店内に1年間掲示いたします。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は、支援時の備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・Performer’s Special Plate（1回） ・トレーニングバンド引換券（店頭受取／希望者は郵送可） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（ローマ字／1年間掲示） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送でお届けします（送料込み）。 ・トレーニングバンド本体は店頭でお渡しします（希望者は郵送可）。 ・特別プレートは 事前予約制 となります。 ・PDFはメールでお届けします。 ■ 刻印について（全リターン共通） 店内の真鍮プレートにローマ字で刻印します。 「イニシャル」または「名前（本名・ニックネーム）」を備考欄へご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 【記入例】 ・K.M. ・YUKA ・MAKOTO ■ 有効期限 ・お食事チケット：支援日より1年間 ・トレーニングバンド引換券：支援日より1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

Performer’s Special Plate（特別プレート） ＋ ワイン or ワイン＋デザート／トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF 旬の素材を丁寧に使い、通常の〈Performer’s Plate〉より内容をワンランク上げた 〈Performer’s Special Plate〉 に、ワインを組み合わせて楽しめるプランです。 からだカフェ makuma が大切にしている「自分の身体と向き合う時間」を、食事とともにゆったり過ごしていただけるよう、特別プレートをご用意します。 ワインは 2杯、または ワイン1杯＋デザート のいずれかをお選びいただけます。お酒を控えたい方はソフトドリンクへの変更も可能です。 また、ご自宅でも無理なくセルフケアを続けていただけるよう、トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使って気軽に取り入れられるセルフケアをまとめた 〈からだケアガイド（バンド編）PDF〉 をお届けします。 バンド本体は来店時にお渡ししますが、希望者には郵送での受け取りも可能です。 加えて、支援者さまのお名前（ローマ字）を真鍮プレートに刻印し、店内に1年間掲示いたします。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は、支援時の備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・Performer’s Special Plate（1回） ・ワイン2杯 または ワイン1杯＋デザート ・トレーニングバンド引換券（店頭受取／希望者は郵送可） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（ローマ字／1年間掲示） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・バンド引換券は郵送でお渡し（送料込み）。 ・バンド本体は店頭でお渡し（希望者は郵送可）。 ・特別プレートは 事前予約制。 ・PDFはメールでお届けします。 ■ 刻印について（全リターン共通） 店内の真鍮プレートにローマ字で刻印します。 備考欄に「イニシャル」または「名前（本名・ニックネーム）」をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 【記入例】 ・K.M. ・YUKA ・MAKOTO ■ 有効期限 ・お食事チケット：支援日より1年間 ・トレーニングバンド引換券：支援日より1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

ミニケア20分 ＋ Performer’s Plate／トレーニングバンド（引換券）＋ からだケアガイド（バンド編）PDF 身体にやさしい食事と、短時間で受けられるケアを組み合わせたプランです。 からだカフェ makuma が大切にしている「自分の身体と向き合う時間」を、食事とケアの両面から感じていただけるよう、旬の素材を使った Performer’s Plate と、20分のミニケアをセットでご用意します。 ミニケアでは、リラクゼーションとコンディショニングを中心に、身体の緊張や動きづらさにアプローチします（医療行為ではありません）。食事とケアは同日でも別日でも利用できます。 また、ご自宅で続けられるセルフケアとして、トレーニングバンド（引換券） と、日常に取り入れやすいセルフケアをまとめた からだケアガイド・バンド編（PDF） をお届けします。 バンド本体は来店時にお渡ししますが、希望者には郵送も可能です。支援者さまのお名前（ローマ字）は真鍮プレートに刻印し、店内へ1年間掲示いたします。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・ミニケア20分 ・Performer’s Plate（1回） ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（ローマ字／1年間掲示） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送（送料込み）。 ・トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）。 ・食事・ケアは事前予約制。同日でも別日でも利用可。 ・PDFはメールで送付。 ■ 注意事項 ・ケアは医療行為ではありません。 ・アレルギー・苦手食材は備考欄でお知らせください。 ■ 刻印について（全リターン共通） 店内の真鍮プレートにローマ字で刻印します。 備考欄に「イニシャル」または「名前（本名・ニックネーム）」をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 有効期限 ・食事・ケア・バンド引換券：支援日より1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

ミニケア20分＋Performer’s Special Plate（特別プレート）＋Wine or Dessert／トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF 身体を整えつつ、少し特別な食事も楽しみたい方へ向けたプランです。ミニケア20分では、リラクゼーションとコンディショニングを中心に、緊張や動きづらさへ優しくアプローチします（医療行為ではありません）。 食事は旬の素材を使った〈Performer’s Special Plate〉をご用意。メインと彩り副菜を組み合わせた満足度の高い一皿です。さらに ワイン1杯 または デザート を選べます（ワイン不可の方はソフトドリンクに変更可）。食事とケアは同日・別日のどちらでも利用できます。 セルフケアとして、トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使った簡単なケアをまとめた からだケアガイド・バンド編（PDF） をお届けします。トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）。 支援者さまのお名前（ローマ字）は真鍮プレートに刻印し、店内に1年間掲示します。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・ミニケア20分 ・Performer’s Special Plate ・ワイン1杯 または デザート ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（1年間掲示） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送（送料込み） ・トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可） ・食事・ケアは事前予約制（同日・別日可） ・PDFはメール送付 ■ 注意事項 ・ケアは医療行為ではありません ・アレルギー・苦手食材は備考欄へ ・未成年・運転予定の方はワイン不可 ■ 刻印について（全リターン共通） 備考欄にイニシャルまたは名前をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 有効期限 ・食事・ケア・バンド引換券：1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

ミニケア20分＋Performer’s Special Plate（特別プレート）＋Wine Set／トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF 身体のメンテナンスと、食事・ワインをゆったり楽しみたい方向けのプランです。ミニケア20分では、リラクゼーションとコンディショニングを中心に、緊張や動きづらさに優しくアプローチします（医療行為ではありません）。 食事は旬の素材を使った〈Performer’s Special Plate〉をご用意。メイン料理と彩り副菜を組み合わせた特別仕様の一皿です。さらに ワイン2杯のセット をお楽しみいただけます（ワイン不可の方はソフトドリンクへ変更可）。食事とケアは同日・別日のどちらでも利用可能です。 ご自宅で続けられるセルフケアとして、トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使った簡単なセルフケアをまとめたからだケアガイド・バンド編（PDF） をお届けします。トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）。 また、支援者さまのお名前（ローマ字）を真鍮プレートに刻印し、店内に1年間掲示します。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・ミニケア20分 ・Performer’s Special Plate ・ワイン2杯（ソフトドリンク変更可） ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（1年間掲示） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送（送料込み） ・トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可） ・食事・ケアは事前予約制（同日・別日利用可） ・PDFはメール送付 ■ 注意事項 ・ケアは医療行為ではありません ・アレルギー・苦手食材は備考欄へ ・未成年・運転予定の方はワイン不可 ■ 刻印について（全リターン共通） 備考欄にイニシャルまたは名前をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 有効期限 ・食事・ケア・バンド引換券：1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

本格ケア40分／トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF＋真鍮刻印掲示 舞台人の身体を熟知したスタッフによる、より深いケアを受けたい方へ向けたプランです。本格ケア40分では、姿勢・呼吸・可動域の状態を確認しながら、身体の緊張や動きづらさに丁寧にアプローチします。身体をしっかり整えたい方に適した内容です（医療行為ではありません）。 継続的なセルフケアとして、トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使った日常的に取り入れやすいケアをまとめた からだケアガイド（バンド編）PDF をお届けします。トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）。 また、支援者さまのお名前（ローマ字）を真鍮プレートに刻印し、店内に1年間掲示します。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は支援時の備考欄へご記入ください。 本格的なケアで身体にしっかり向き合いたい方へ向けた、makuma の核となるリターンです。ケアの時間はもちろん、手元に残るトレーニングバンドと、店内に刻まれる真鍮プレートが、支援の想いを長く形に残します。 ■ 含まれる内容 ・本格ケア40分 ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（1年間掲示） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送（送料込み） ・トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可） ・ケアは事前予約制 ・PDFはメール送付 ■ 注意事項 ・ケアは医療行為ではありません ・動きやすい服装でお越しください ・症状により施術をお断りする場合があります ■ 刻印について（全リターン共通） 備考欄にイニシャルまたは名前をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 有効期限 ・ケア・バンド引換券：1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

本格ケア40分＋Performer’s Plate／トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF＋真鍮刻印掲示 身体をしっかり整えたい方へ向けた、ケアと食事のセットプランです。本格ケア40分では、姿勢・呼吸・可動域の状態を確認しながら、緊張や動きづらさに丁寧にアプローチします。疲れをためやすい方や、身体のメンテナンスを習慣にしたい方に適した内容です（医療行為ではありません）。 食事は、旬の素材を取り入れた〈Performer’s Plate（通常）〉をご用意。メインと数種の副菜を組み合わせ、身体にやさしいバランスの良い一皿をお楽しみいただけます。ケアと食事は同日でも別日でも利用可能です。 また、ご自宅で継続できるセルフケアとして、トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使ったケアをまとめた からだケアガイド（バンド編）PDF をお届けします。トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）。 支援者さまのお名前（ローマ字）は真鍮プレートに刻印し、店内へ1年間掲示します。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は支援時の備考欄へご記入ください。 身体を整え、食事を楽しみ、セルフケアを続けられる——makuma の魅力をバランスよく体験できるリターンです。 ■ 含まれる内容 ・本格ケア40分 ・Performer’s Plate ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（1年間掲示） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送（送料込み） ・トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可） ・食事・ケアは事前予約制（同日・別日利用可） ・PDFはメール送付 ■ 注意事項 ・ケアは医療行為ではありません ・アレルギー・苦手食材は備考欄へ ・動きやすい服装でお越しください ■ 刻印について（全リターン共通） 備考欄にイニシャルまたは名前をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 有効期限 ・食事・ケア・バンド引換券：1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

本格ケア40分＋Performer’s Plate または Wine Set ＋トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF＋真鍮刻印掲示 身体をしっかり整えながら、食事またはワインを選んで楽しめるプランです。本格ケア40分では、姿勢・呼吸・可動域を確認し、身体の緊張や動きづらさに丁寧にアプローチします。深いケアを受けたい方に適した内容です（医療行為ではありません）。 食事を選ぶ場合は、旬の素材を取り入れた〈Performer’s Plate（通常）〉をご用意。メインと数種の副菜を組み合わせた、身体にやさしい一皿です。 ワインを選ぶ場合は、ワイン2杯に “小さな副菜” を添えてお届けします。軽い一皿が加わることで、ゆったりとした時間を楽しんでいただける内容に仕上げています（未成年・運転予定の方はソフトドリンクへ変更可）。ケアと食事（またはワイン）は同日・別日のどちらでも利用可能です。 ご自宅で継続できるセルフケアとして、トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使ったケアをまとめた からだケアガイド（バンド編）PDF をお届けします。バンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）。 支援者さまのお名前（ローマ字）は真鍮プレートに刻印し、店内へ1年間掲示します。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・本格ケア40分 ・以下のいずれか 　① Performer’s Plate 　② ワイン2杯＋小さな副菜 ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（1年間掲示） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送（送料込み） ・トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可） ・食事・ケアは事前予約制（同日または別日可） ・PDFはメール送付 ■ 注意事項 ・ケアは医療行為ではありません ・アレルギー・苦手食材は備考欄へ ・未成年・運転予定の方はワイン選択不可 ■ 刻印について（全リターン共通） 備考欄にイニシャルまたはお名前をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 有効期限 ・食事・ケア・バンド引換券：1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

本格ケア40分＋Performer’s Special Plate（特別プレート） ＋トレーニングバンド（引換券） ＋からだケアガイド（バンド編）PDF ＋真鍮刻印掲示 身体を丁寧に整えながら、少し特別な食事をゆっくり楽しみたい方へ向けたプランです。本格ケア40分では、姿勢・呼吸・可動域を確認し、身体の緊張や動きづらさに優しくアプローチします（医療行為ではありません）。深いケアを受けたい方、日々の疲れを整えたい方に適した内容です。 お食事には、旬の素材を贅沢に使った〈Performer’s Special Plate〉をご用意します。通常のプレートよりもメインと副菜をワンランク上の内容に仕上げ、からだカフェ makuma ならではの“身体にやさしい特別な一皿”としてお楽しみいただけます。ケアと食事は同日でも別日でも利用可能です。 さらに、ご自宅で継続できるセルフケアとして、トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使ったケアをまとめた からだケアガイド（バンド編）PDF をお届けします。トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）。 支援者さまのお名前（ローマ字）は真鍮プレートに刻印し、店内へ1年間掲示します。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は、支援時の備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・本格ケア40分 ・Performer’s Special Plate ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（1年間掲示） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送（送料込み） ・トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可） ・食事・ケアは事前予約制（同日または別日可） ・PDFはメール送付 ■ 注意事項 ・ケアは医療行為ではありません ・アレルギー・苦手食材は備考欄へ ■ 刻印について（全リターン共通） 備考欄にイニシャルまたはお名前をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 有効期限 ・食事・ケア・バンド引換券：1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

本格ケア40分＋Performer’s Special Plate（特別プレート）＋Wine or Dessert ＋トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF＋真鍮刻印掲示 身体を整えながら特別な食事を楽しめるプランです。本格ケア40分では、姿勢・呼吸・可動域を確認しながら、身体の緊張や動きづらさに丁寧にアプローチします（医療行為ではありません）。 お食事には、旬の素材を使った〈Performer’s Special Plate〉をご用意。通常よりワンランク上のメインと副菜をそろえ、身体にやさしい特別な一皿としてお楽しみください。 また、ワイン1杯 または デザート を選べます。気分に合わせてゆったり過ごせる内容です（未成年・運転予定の方はソフトドリンクへ変更可）。ケアと食事は同日・別日どちらでも利用できます。 自宅でのケア継続のため、トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使ったセルフケアをまとめた からだケアガイドPDF をお届けします。バンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）。 支援者さまのお名前（ローマ字）は真鍮プレートに刻印し、店内へ1年間掲示します。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・本格ケア40分 ・Performer’s Special Plate ・ワイン1杯 または デザート ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（1年間） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・バンド引換券は郵送（送料込み） ・バンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可） ・ケア・食事は予約制（同日／別日可） ・PDFはメール送付 ■ 注意事項 ・ケアは医療行為ではありません ・アレルギー・苦手食材は備考欄へ ・未成年・運転予定の方はワイン不可 ■ 刻印について（全リターン共通） 備考欄にイニシャルまたは名前をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 有効期限 ・食事・ケア・バンド引換券：1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

本格ケア40分＋Performer’s Special Plate（特別プレート） ＋ Wine2杯 または Wine1杯＋Dessert ＋トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF＋真鍮刻印掲示 特別な食事とワインをゆっくり楽しみながら、身体を丁寧に整えたい方へ向けたプランです。本格ケア40分では、姿勢・呼吸・可動域を確認し、身体の緊張や動きづらさに優しくアプローチします（医療行為ではありません）。 お食事には、旬の素材を使った〈Performer’s Special Plate〉をご用意。通常よりワンランク上のメインと副菜をそろえ、からだカフェ makuma らしい“身体にやさしい特別な一皿”としてお楽しみいただけます。 ドリンクは ① ワイン2杯 または ② ワイン1杯＋デザート から選べます。気分に合わせて、ゆったり過ごすひとときをお楽しみください（未成年・運転予定の方はソフトドリンクへ変更可）。ケアと食事は同日／別日いずれも利用可能です。 自宅で続けるケアとして、トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使ったセルフケアをまとめた からだケアガイドPDF をお届けします。バンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）。 支援者さまのお名前（ローマ字）は真鍮プレートに刻印し、店内に1年間掲示します。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・本格ケア40分 ・Performer’s Special Plate ・ワイン2杯 または ワイン1杯＋デザート ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（1年間） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・バンド引換券は郵送（送料込み） ・バンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可） ・ケア・食事は予約制（同日／別日可） ・PDFはメール送付 ■ 注意事項 ・ケアは医療行為ではありません ・アレルギー・苦手食材は備考欄へ ・未成年・運転予定の方はワイン不可 ■ 刻印について（全リターン共通） 備考欄にイニシャルまたは名前をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 有効期限 ・食事・ケア・バンド引換券：1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

ケア40分×2回 ＋ Special Plate （特別プレート）＋ Wine or Dessert＋ トレーニングバンド（引換券）＋ からだケアガイド（バンド編）PDF＋ 真鍮刻印（特別枠） 継続的に身体を整えたい方へ向けた、特別サポータープランです。ケアは 40分×2回 で、初回で状態を確認し、2回目でより深く整える流れです。無理なく受けられ、変化を感じやすい内容です（医療行為ではありません）。 お食事には、旬の素材を使った〈Performer’s Special Plate〉をご用意。通常よりワンランク上のメインと副菜で構成された、身体にやさしい特別な一皿です。 ドリンクは ① ワイン1杯 ② デザート から選べます（未成年・運転予定の方はソフトドリンクへ変更可）。ケアと食事は同日でも別日でも利用可能です。 ご自宅での身体づくりのため、トレーニングバンド（引換券） と、バンドを使ったセルフケアをまとめた からだケアガイドPDF をお届けします。バンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）。 支援者さまのお名前（ローマ字）は、特別サポーター枠として真鍮プレートに刻印し、店内に1年間掲示します。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は備考欄へご記入ください。 ■ 含まれる内容 ・本格ケア40分 × 2回 ・Performer’s Special Plate ・ワイン1杯 または デザート ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（特別枠／1年間） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・バンド引換券：郵送（送料込み） ・バンド本体：店頭渡し（希望者は郵送可） ・ケア・食事：予約制（同日／別日可） ・PDF：メール送付 ■ 注意事項 ・ケアは医療行為ではありません ・アレルギー・苦手食材は備考欄へ ・未成年・運転予定の方はワイン不可 ■ 刻印について（全リターン共通） 備考欄にイニシャルまたは名前をご記入ください。 記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 有効期限 ・食事・ケア・バンド引換券：1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし

ピラティス体験（個人）45分＋ケア40分×2回＋Special Plate（特別プレート）×3回＋ワイン or デザート（各回）＋トレーニングバンド（引換券）＋からだケアガイド（バンド編）PDF＋刻印 身体を整えながら、お食事もゆっくり楽しめる、継続型の特別プランです。まずは、呼吸と身体のつながりを感じる「ピラティス体験（個人）45分」からスタート。続いて、身体の状態に合わせて行うケア40分を2回ご利用いただけます。同日利用・別日利用のどちらも可能ですが、ケアの2回同日利用は不可となります。 お食事は、旬の素材を使った〈Performer’s Special Plate〉を3回分ご用意。各回、ワイン1杯またはデザートをお選びいただけます。さらに、3回の食事はそれぞれを“身体を整えるケアと合わせて楽しむ時間”としておすすめしています。来店のたびに、ケアで整えた身体に必要なエネルギーや栄養を補いながら、回復とリラックスの流れを実感していただける内容です。ワイン不可の場合はソフトドリンクに変更できます。アレルギーや苦手食材は備考欄でお知らせください。 ご自宅でのセルフケアとして、トレーニングバンド（引換券）と、日常で取り入れやすいセルフケアをまとめた〈からだケアガイド・バンド編（PDF）〉をお届けします。トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可）です。 店内には、支援者さまのお名前（ローマ字）を刻印した真鍮プレートを1年間掲示します。刻印内容（イニシャルまたはお名前／本名・ニックネーム可）は備考欄へご記入ください。記入がない場合はイニシャルで刻印します。 ■ 含まれる内容 ・ピラティス体験（個人）45分 ・ケア40分 × 2回 ・Special Plate × 3回 ・ワイン1杯 or デザート（各回） ・トレーニングバンド（引換券） ・からだケアガイド（バンド編）PDF ・真鍮プレート刻印（1年間） ・お礼メッセージ ■ 受け取り方法 ・トレーニングバンド引換券は郵送（送料込み） ・トレーニングバンド本体は店頭渡し（希望者は郵送可） ・ピラティス・ケア・食事は予約制 ・PDFはメールで送付 ■ 有効期限 ・食事・ケア・ピラティス・バンド引換券：支援日より1年間 ・刻印掲示：1年間 ・PDF：期限なし