こんにちは！

今日からまた一週間がスタート。と言いつつ月曜が仕事休みなので、今日は学校だけと比較的緩いスケジュール。

先週仕事に復帰し、週末は試合を自分自身も行い(7人制)、今日は筋肉痛… 

そして今日は、学校が終わった後にまた予習復習をして、夜にアスリート向けのヨガというのを教えてもらいに行ってきます。

数ヶ月前から始め、時間が作れた際にはヨガをやっているんですが、ヨガと言っても様々なスタイルがあり、非常に面白いです。そして、キツイやつは想像以上にキツく、次の日体がバッキバキになっていることも…

しかし、サッカーとの親和性が高いなと、やっていて感じます。姿勢の改善や、可動域の広がり、バランス感覚等がヨガを行う事により向上し、実際のプレーでの変化をこの短期間でも感じています。育成年代でも、身体操作が苦手な子がどんどん増えているので、うまくトレーニングにヨガを取り入れられないかと思案しております。

実際に指導をしている選手達も、ボールは蹴れるけれど、上半身の動きがおかしかったり、投げると所謂女の子投げをしていたり等々…体を思い通りに扱うということが出来ていない率が高いです。

圧倒的に運動経験が足りていないと感じています。普段の遊びの中で走り回り、木に登り、自然の中で工夫をして遊びを生み出して育った田舎者からすると、本当に現代の子達にはそういった機会が減ってきていると感じます。

そういった観点からもアプローチし、サッカーだけれど、サッカー以外の事をする事も大事であると、発信すると同時に、それが実際にサッカーの競技力向上に繋がっていくというのが感じられる成果を挙げていきたいと考えています。

その為にも、まずは知り、自分が試し、自信を持って提供出来る事を増やしていく事からですね！

まずはインプットから。

皆様引き続きよろしくお願い致します！