皆様、こんにちは！ 「【あなたの悩みを解決！】選べる4つの『究極の献立表』プロジェクト」への温かいご支援、本当にありがとうございます！

皆様から、「4つの献立表、それぞれどう違うの？」「私にはどれが合ってる？」といったご質問をたくさんいただくようになりました。 そこで今回は、それぞれのプランが持つユニークな特徴と、どんなお悩みを解決できるのかを、詳しく解説していきます！

【全プラン共通の、すごい特典】

まず、どのプランを選んでも、以下の2つの特典は”必ず”ついてきます！

1. 5,000円の特別価格：将来的に9,409円で販売予定の献立表が、43%OFFで手に入ります。

2. エプロン会員1年分（6,600円相当）：800以上のレシピが見放題になり、あおいのチャットサポートも受けられる有料会員の権利がついてきます。

それでは、各プランの詳細を見ていきましょう！

A：「“超”手抜き」献立プラン

・こんなあなたにオススメ！「とにかく料理の負担を極限まで減らしたい！」「でも、栄養はちゃんと摂りたい…」

・ プランの定義と特徴このプランの絶対的な約束は、「全品20分以内で完成」すること。それでいて、国の定める「栄養摂取基準」を完全に満たします。「時間がない」を理由に、栄養を諦める必要はもうありません。★全献立分の「作り方動画」が付属します。

• 提供形式： 週6日×4週分の献立表（全24日分）

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B：「ダイエット」献立プラン

・ こんなあなたにオススメ！「無理な我慢はしたくない」「栄養はしっかり摂りながら、健康的に痩せたい！」

・ プランの定義と特徴管理栄養士が**「栄養摂取基準」を満たした上で**、エネルギーを500〜650kcal、タンパク質を20g以上、脂質を18g以下に調整。”食べる”ことを楽しみながら、理想の自分を目指すための、科学的なダイエットプランです。★全献立分の「作り方動画」が付属します。

• 提供形式： 週6日×4週分の献立表（全24日分）

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C：「時短・減塩」献立プラン

・ こんなあなたにオススメ！「家族の健康が何よりも大切」「将来のために、今から生活習慣を見直したい」

・ プランの定義と特徴このプロジェクトの原点とも言える、王道の健康プランです。「調理時間20分以内」という時短を実現しながら、1食あたりの食塩量を2.5g未満に厳密に管理します。★全献立分の「作り方動画」が付属します。

• 提供形式： 週6日×4週分の献立表（全24日分）

D：「乳・卵アレルギー対応」献立プラン

・ こんなあなたにオススメ！「アレルギーがあっても、家族みんなで同じ美味しい食卓を囲みたい！」

・ プランの定義と特徴保育園栄養士としての経験を全て注ぎ込んだ、安心と信頼のプランです。乳製品と卵を完全に除去しても、国の**「栄養摂取基準」をしっかり満たします**。これは、実際に保育園に提供しているものと全く同じプロ仕様の献立です。

**【重要】このプランの注意点**

• 「作り方動画」は付属しません。（PDFとウェブサイトでのご提供です）

• 「時短」には対応していません。（美味しさと栄養を最優先にしています）

• 提供形式： 週6日×2週間のサイクル献立（ご家庭の定番として定着しやすい形式です）

小さなお子様がいるご家庭へ

Bプラン（ダイエット）以外は、小さなお子様も安心してお召し上がりいただけます。 特にAプランとCプランには、お子様向けの「とりわけのポイント」も記載しますので、ご家族みんなで、同じ美味しい食卓を楽しんでくださいね。

あなたの悩みに、必ず答えが見つかるはずです。 ぜひ、ご自身にぴったりのプランを見つけて、私たちのプロジェクトの仲間になっていただけると嬉しいです！