こんにちは♪ひろちゃんです！

今日は社会人になってからのダイエット記録についてお見せしますね！

てか、最初の写真太りすぎやろ！！笑

◯まずは社会人になりたての頃！

酒！飯！運動なんてやらない！

典型的なおでぶちゃんでしたね。笑

ラグビーも辞めてるから、このままどこまで太っていくのだろう、、、恐怖ですね。

◯痩せるぞ！

手取りも少なかったし、思ったよりお金を使って遊べないやん！

ということで、お金のかからないダイエットに取り組みました(笑)

少しの有酸素運動と、タンパク質多めの食事。

あとは、毎日の体重と顔写真の記録をInstagramに掲載！

髪型の変化や、痩せていく過程を後からでも追えるようにすると楽しくなっていました！

MAX体重からは30kgほど減量してました。笑

◯あれれ？？？

はい！リバウンド〜！笑

15kgほど戻しまして、この時108kgくらいかな？

毎日の記録をやめた途端に、半年でこれです。

写真を撮ったときに、こんなに丸顔？まさか、、、

と思っていましたが、まさかでした(笑)

スーツを着ると中々の貫禄ですね！

このままおでぶのままではダメだ！と再度決意。

◯ダイエット第二弾！

ここで諦めたら一生でぶのままや！

そんなんでええんか？？と自問自答。

『せや！腹筋割って、海に行かねば！！』

MAX体重から−40kgの再減量成功！

ウエストブカブカで、スーツも新調しました。

これは、嬉しく痛い出費(笑)

◯実は最近？？？

1ヶ月ほど前から週6だけ筋トレをするようにしました！

とんでもなく太い腕と胸板。

引き締まった太ももと、割れた腹筋。

まずはパンプアップという事で少し増量。

筋肉のカットが肉眼でも確認できるようになってきた！

まだまだ足りないから、整体と筋トレの二刀流完成させるぞ！

今は、これからの人生で1番若いんだから、

『何かしなきゃ！』と思ったら即行動！そしてとりあえず継続！

目標を見失うと、すぐにリバウンドしちゃいますからね(笑)

身をもって体験出来ました！

僕がこれだけ変われたんだから、みんなも絶対できる！

たくさんの人の未来を良いものに変えられるようにしたいです！

また色んな投稿していきますね！

クラファンも残り15日です！

もっと盛り上がっていきましょーー！！！