昨夜20時31分頃、兵庫・京都、そして直後に熊本でも震度3を観測する地震が発生しました。 揺れを感じた地域の皆様、ご不安な夜を過ごされたこととお見舞い申し上げます。皆様、お怪我などはございませんでしたか？

昨夜のような揺れが続き、南海トラフを不安に思う日々ですが、だからこそ私が最も大切にしている「原点」をお話しさせてください。 誰一人取り残さない、「寝たきりゼロ・関連死ゼロ」の社会を、皆さまと共に作りたいのです。

防災 × リハビリ ＝ 未来を守る「ダイナミック・フラミンゴ体操」

備蓄などの「モノの備え」はもちろん大切。でも、真の防災は「動ける体」があってこそ。私がご提案するダイナミック・フラミンゴ体操は、単なる健康法ではありません！

• ・最初の数分で生死を分ける「自力」：片足立ちでバランスを鍛え、避難時の転倒を防ぐ！
• ・避難所の「関連死」を防ぐ：省スペースで体を動かし、血栓（エコノミークラス症候群）を許さない！
• ・「自立」が救える命を増やす：自分が動ければ、救助や共助の力になれる。これこそが真の減災です！
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突きつけられた現実：最新の被害想定（2025年3月31日公表）

政府の最新報告は、想像を超える厳しい数字でした。

• 死者数：最大 約29万8,000人（うち「関連死」が約5万2,000人）
• 避難者数：最大 約650万人
• 経済被害：最大 約292兆円（東日本大震災の10倍以上）
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しかし、絶望する必要はありません。「事前の備え」で、死者数は最大8割減らせるという希望の試算も出ています！

今すぐ！この瞬間にチェック！

2024年8月、私たちは史上初の「巨大地震注意」を経験しました。今すぐ以下を確認してください！

• ☑家具の固定をチェック！（寝室やリビングの大型家具は大丈夫ですか？）
• ☑避難場所・経路の再確認！（通路に物を置いていませんか？）
• ☑ 水・食料の備蓄を点検！（ローリングストックを活用しましょう）
• ☑ すぐに逃げられる服装で寝る！（枕元に靴やライトはありますか？）
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 私の夢：地域から生まれた挑戦を世界へ！

私の大きな夢は、「国内有数の防災拠点」から、この『動ける防災』を全国へ、世界へ発信していくこと！」です。

阪神・淡路大震災を教訓に生まれたこの地域から、一人でも多くの人が自力で逃げ切り、命を守り抜ける社会を作りたい。そのために、私は「フラミンゴ・スタンド」をきっかけに「ダイナミック・フラミンゴ体操」を広め抜きます！

昨夜の揺れを「怖かった」で終わらせず、「備えるきっかけ」に。 さあ、ご一緒に未来を変えていきませんか！

ダイナミック・フラミンゴ体操をひろめ