感情を整える「気持ち手帳」メソッドを広めて毎日をご機嫌に過ごせる人を増やしたい!

手帳研究家てらたま、初の著書『感情が整う 気持ち手帳』(フォレスト出版)が10月22日発売。精神科医・名越康文先生監修のもと、多忙な女性たちが自分の気持ちに気づき、心を整える力を育むための一冊。子育て世代や働き盛りの心の健康と幸福度向上に貢献したく、全国の教育機関や関連事業者様へ書籍寄贈を行います。

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現在の支援総額

1,939,250

193%

目標金額は1,000,000円

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手帳研究家てらたま、初の著書『感情が整う 気持ち手帳』(フォレスト出版)が10月22日発売。精神科医・名越康文先生監修のもと、多忙な女性たちが自分の気持ちに気づき、心を整える力を育むための一冊。子育て世代や働き盛りの心の健康と幸福度向上に貢献したく、全国の教育機関や関連事業者様へ書籍寄贈を行います。


先日、金蘭会高校(大阪府)にて高校3年生の皆様に、感情ケアのセミナーを開催させていただきました!


今回のセミナーでは、「感情をケアすることの大切さ」をテーマに、嬉しい気持ちも、悲しい気持ちも、イライラする気持ちも、すべての感情には意味があり、どれも大切な自分からのメッセージであるというお話をさせていただきました。

思春期という、とても敏感で貴重な時期にある学生の皆さんに、感情との向き合い方をお伝えできたこと、そして日本の教育現場ではまだ多くない「感情ケア」というテーマを届けられたことを、心からうれしく思っています。




セミナー後には

「イライラも大切な感情なんだと初めて知った」
「書いて気持ちを整える方法を、本でももっと学びたい」

といった声を生徒さんたちから直接いただき、この時間が確かに届いたことを実感しました。

今回のセミナーではクラウドファンディングでご支援くださった方々のおかげで、参加してくれた学生さん全員にプレゼントをお渡しすることができました!




若い世代の心にそっと寄り添う機会をつくれたこと、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

このような貴重な場をいただけたこと、また、たくさんの温かいご支援・応援のおかげで実現できたことに、心より御礼申し上げます。


これからも、感情を大切にする輪を、教育の現場にも広げていけるよう活動を続けてまいります。


てらたま

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