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はじめまして。
合同会社セブンクローバーギルド代表、マインドフルネス伝道師のガネーシャ尾上と申します。
このたびは本ページをご覧いただき、心よりありがとうございます。
現代のビジネスパーソンにとって、ストレスの管理や集中力の維持は、キャリアを築いていく上で欠かせない要素になっています。
日々の忙しさに追われるなかで、自分の感情や身体の声に気づかないまま無理をしている方が、とても多いように感じます。
「もっと頑張らないといけない」
「こんなことで弱音を吐いてはいけない」と、無意識に自分を追い込んでいませんか？
私もかつて、まさにそのような状態で働いていました。
IT業界で20年以上、エンジニアやPM、コンサルタントとして活動してきました。
多くの案件を抱え、結果を出し続けるために気を張り続けた結果、心と身体のバランスを崩してしまったのです。
眠れない夜、止まらない思考、不安定な感情。それでも誰にも言えず、自分を責めながら働き続けるしかありませんでした。
そんなときに出会ったのが、マインドフルネスでした。
瞑想、アーユルヴェーダ、そしてNVC（共感的コミュニケーション）。
これらの実践を通して、私はようやく「自分を整える」という感覚を知りました。
感情を押し殺さず、思考を無理に止めようとせず、ただ丁寧に観察し、扱ってあげることで、心に静けさとゆとりが戻ってきたのです。
私は、宗教やスピリチュアルに頼らず、
科学的な根拠と再現性のあるワークをベースにした
「本物のマインドフルネス」を多くの方に届けたいと考えています。
学びを深める中で、世界初の「心のヨガ」専門スクールを卒業し、日本人初の男性トレーナーとしての認定もいただきました。
現在は企業研修や個人セッションを行うほか、ラジオ番組「ココロからベンチャーを応援します！」のMCとしても活動しています。
この事業を始めて3年が経ちました。
これまでに延べ15社以上の企業にマインドフルネスを届けてきましたが、実感しているのは、誰にとっても「整える力」が本当に必要だということです。
どんな立場の方でも、どれだけ能力のある方でも、心がすり減っていては本来のパフォーマンスは発揮できません。
逆に、内側が整っていれば、人はもっとやさしく、しなやかに、自由に生きることができるのだと、私は信じています。
私が心から望んでいるのは、ストレスに振り回されずに、
自分を大切にしながら働ける人を増やすことです。
そのために、日常に取り入れやすく、続けやすいマインドフルネスの講座をつくりました。
このページでは、そんな想いから生まれたプロジェクトについて、くわしくご紹介していきます。
読んでくださるあなたにとって、少しでも心に触れるものがあれば幸いです。
膨大な情報とスピードに押し流される日々。
心が置き去りになり、疲れがたまっていく現代のビジネスパーソンにとって、「自分を整える力」は、もはや特別なスキルではなく、欠かせない日常の知恵です。
この研修では、宗教やスピリチュアルに依存することなく、
科学的根拠と実践的ワークをベースにしたマインドフルネスを、
体験と習慣化を通してしっかりと身につけていきます。
研修の特徴
・アーユルヴェーダ・NVC・瞑想の3軸で、思考・感情・身体のバランスを総合的に整える構成
・全6回（隔週開催）×60分のオンラインセッションで、無理なく続けられる
・体験重視の実践形式で、学んだその日から使える内容
・グループチャットによる習慣化サポート付きで、一人では続かない方も安心
・講座録画の6ヶ月視聴可能で、何度でも復習できる
・初心者も安心して参加できる丁寧なステップ設計
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こんな方におすすめです・仕事のパフォーマンスが落ちていると感じている方
・無理に背伸びして仕事を抱え込み、慢性的に疲れている
・自分に自信が持てず、常に不安を感じている・感情に振り回されてつらいと感じている方
・嫌なことを忘れるために、お酒やYouTubeに頼ってしまう
・得体の知れない不安で何も手につかないことがある・思考の整理が苦手で、集中できない方
・タスクが溜まりがちで、残業が当たり前になっている
・頭の中がモヤモヤして、何から手を付ければいいか分からない・人間関係に悩み、新しい関わり方を学びたい方
・上司や周囲の機嫌を気にしすぎて疲れている
・過去の出来事を思い出して苦しくなることがある-
・瞑想やアーユルヴェーダに興味はあるが、実践の機会がなかった方
・情報は知っているが、実際に体験したことがない
・独学でやってきたが、正しくできているか不安
なぜこのマインドフルネスが効果的なのか？この研修は、一時的な癒しや気休めでは終わりません。
根拠ある理論に基づいた内容を、実生活で再現可能な形で身につけていくからこそ、確かな効果をもたらします。
また、受講期間中は「習慣化」を意識したサポート体制も整っており、自分ひとりでは続けにくいマインドフルネスを、自然な形でライフスタイルに取り入れることができます。
さらに、講座が終わってからも、自分自身で実践を続けていけるよう設計されています。
「誰かに頼らなくても、自分の内側に戻ってこられる力」を養うこと。それが、この研修のゴールです。
研修を通して得られることこの研修を受けることで、あなたは、自分の心に静かに耳を傾ける方法を知るようになります。
忙しさや不安に振り回されるのではなく、「今ここ」に意識を戻す力が育っていきます。
心が整えば、思考もクリアになり、これまで絡まっていた人間関係の糸がほどけるように軽やかさを取り戻していくでしょう。
仕事の場面では、集中力や判断力が高まり、感情に流されずに対応できるようになります。
家庭では、パートナーや子どもとの関係性において、余裕と温かさが生まれます。
そして何より、自分自身と向き合う時間が、日々の中に自然に存在するようになります。
すでにこのプログラムを受講した多くの方が、自分でマインドフルネスを“生活の中で使えるもの”として定着させています。
必要なものは、特別なスキルではなく、少しの「やってみよう」という気持ちです。
研修が終わる頃には、誰かの教えに頼らず、自分自身の内側を見つめられる力が育っていることでしょう。
このプロジェクトが描いているのは、マインドフルネスの知識をただ伝えることではありません。
私が本当に届けたいのは、それを日常に根づかせ、
現実の生き方をやさしく変えていくための「実践の力」です。
現代を生きる私たちは、常に外の世界に引っ張られ、気づけば本来の自分を見失ってしまいがちです。
プレッシャーに押され、溢れる情報に翻弄され、気を遣いすぎて人間関係に疲れてしまう。
そんな目まぐるしい毎日の中で、心と体が悲鳴をあげている方が、今、とても増えています。
そうした現実にこそ必要なのが、「自分の中心に戻る力」。
自分の感情と丁寧に向き合い、思考を整え、身体の声に耳を傾けることで、余計な力を抜いて、もっとラクに、もっとしなやかに生きることができるようになります。
私が提供するオンラインマインドフルネス講座は、アーユルヴェーダ、NVC（共感的コミュニケーション）、瞑想の3つの柱をベースに構成された、全6回の実践型プログラムです。
知識を詰め込むのではなく、自分の感覚を通じて“体験しながら学ぶ”ことを大切にしています。
そして、この講座の核となるのが「共感力の育成」です。
人間関係のストレスは、私たちの悩みの大部分を占めています。
家庭でのすれ違い、職場でのギクシャク、誰かの何気ない一言がずっと心に残ってしまうこともあります。
でもそれは、自分が弱いからではありません。共感の方法を、ただ知らなかっただけなのです。
この研修では、まず自分自身に共感する力を養います。
そのうえで、相手の立場や感情にも心を向ける練習を重ねていきます。
共感は、衝突や緊張を和らげ、信頼と安心を育むための大切な橋渡しです。
自分を理解し、相手を理解する。
その循環が広がっていくことで、これまで悩んでいた人間関係が少しずつ、やさしく変わっていきます。
誰かと競い合うのではなく、誰かに勝つのでもなく、
自分にも、相手にも、やさしくなれる心のあり方。
それこそが、マインドフルネスが本来もたらす、深くあたたかな恩恵です。
私は、このプロジェクトを通して、
マインドフルネスをもっと多くの人に届けていきたいと考えています。
いずれ、「マインドフルネスといえばガネーシャ尾上」と言われるような存在になること。
この分野で、人々の心に光を届ける“アイコン”として知られるようになること。
それが、私の大きな目標です。
“ガネーシャ”という名前は、ラジオパーソナリティとして活動を始めた時に生まれました。
想いを言葉にして届けること。声を通じて、心のケアへの入り口をつくること。
その延長線上に、今このプロジェクトがあります。
「ガネーシャ尾上」という存在を、一人でも多くの人に知ってもらいたい。
心が疲れたときに思い出してもらえるような、そんな存在になりたいと本気で思っています。
一人の気づきが、世界を少しずつ変えていく。私はその未来を信じて、今ここから、共に歩んでいきたいと思っています。
今回のクラウドファンディングでは以下のリターンを用意しました。
【マインドフルネス講座・入門編】
マインドフルネス講座・入門編を体験いただけます。
オンラインで2時間マインドフルネス講座を体験していただけます。
このセミナーで得られるもの
感情・思考・身体のセルフケア技術
共感と観察によるコミュニケーション力の向上
自分のストレスパターンを理解し、整える習慣
当日使った資料とワークシートを配布（後日の振り返り・継続にも活用できます）
参加詳細
開催形式：オンライン（Zoom）
所要時間：約2時間
飲食 ：自由
ご準備いただくもの
Zoomが使える端末（スマホ可）
筆記用具
常温の水または白湯
リラックスできる空間（可能であれば声の出せる静かな環境）
【企業スポンサー】
合同会社セブンクローバーギルドの企業スポンサーになれる権利です。
企業スポンサーとしてHPに企業名、企業のHPのリンクを掲載させていただきます。
【早割：マインドフルネス講座・基本編】
マインドフルネス講座の基本編を受講いただけます。
6,000円お得になります！
忙しいまま頑張るあなたへ。今こそ“整える力”を身につけよう。
この講座は、アーユルヴェーダ・NVC（共感コミュニケーション）・瞑想という3つのアプローチを通じて、思考・感情・身体のバランスを取り戻し、安定したパフォーマンスを実現する実践重視のマインドフルネス研修です。
隔週60分×6回／全3ヶ月のプログラムで、日常にマインドフルネスを“習慣化”できる仕組みをご提供します。
研修のポイント
全6回（隔週）／1回あたり60分のオンラインセッション
参加者の“内側”の変化を重視した実践形式
講座期間中の習慣化サポート付き（グループチャットで質問OK）
録画視聴（講座終了後、6ヶ月）で復習も安心
カリキュラム
第1回 マインドフルネスとは？／瞑想の基本
第2回 アーユルヴェーダで自分の体質を知る
第3回 NVC①：自己共感と感情の理解
第4回 NVC②：リクエストと自己表現の練習
第5回 NVC③：共感的な聴き方と伝え返し
第6回 総まとめ：マインドフルネスと実生活への応用
※カリキュラム内容は参加者の状況に合わせて調整します
開催スケジュール
全6回・隔週開催（各回60分）
初回：2026年1月8日（木）よりスタート！
以降、隔週木曜に開催（全6回）
上記以外のリターンも多数用意しております。
ぜひリターン一覧をご覧ください。
2025年11月 クラウドファンディング開始
2025年12月末 クラウドファンディング終了
2026年1月 リターン実施
ここまでお読みいただき、心からありがとうございます。
数ある情報の中からこのページにたどり着き、目をとめてくださったこと。
それだけで、すでに“何かを変えたい”という、あなたの中の小さな声が動き出している証だと思っています。
私がこのプロジェクトを通して願っているのは、
マインドフルネスを「特別な人のためのもの」ではなく、
「すべての人の当たり前の習慣」として届けていくことです。
歯磨きをするように、湯船に浸かって疲れを癒すように。
心にも、同じくらいのケアが必要です。
心が整っているとき、私たちはもっとやさしくなれるし、もっと力を発揮できます。
そしてそれは、自分自身のためだけでなく、大切な人との関係や、日々の仕事、人生全体に静かで深い変化をもたらします。
特に、日々プレッシャーに追われている方や、頭の中が常にパンパンで余白のない毎日を送っている方にこそ、この講座を届けたいと願っています。
「頑張ること」が当たり前になってしまった現代だからこそ、何も背負わずに自分に戻れる場所が必要なのです。
この想いの根底には、私自身の原体験があります。
20歳のとき、私は道端で “7枚葉のクローバー” を偶然拾いました。
それは、いわゆるラッキーセブンどころではない、自然界でもめったに見られない奇跡のような存在でした。
その時に調べたクローバーの花言葉が「無限の幸福」。
私はその言葉に胸を打たれ、「この想いを誰かと分かち合えるような仕事をしたい」と誓いました。
そして社名「セブンクローバーギルド」は、そこから生まれたのです。
私はこの活動を通じて、かかわるすべての人に
“無限の幸福” を届けていきたいと、本気で思っています。
それは一時的な幸せや成功ではなく、自分の内側から育てる、安定した幸せ。
どんな状況に置かれても、自分自身を信じて進めるチカラです。
マインドフルネスは、誰かに頼らなくても、あなた自身の中にあるそのチカラを育ててくれます。
それは、自分を守る武器であり、人とつながるための扉でもあります。
この講座が、あなたにとっての“始まり”になりますように。
そして、いつかマインドフルネスが、あなたにとって歯磨きのように自然で欠かせない習慣になりますように。
「マインドフルネスと言えばガネーシャ尾上」
そんなふうに言ってもらえる日が来ることを目指して、これからも私は届け続けます。
このプロジェクトの目的に共感してくださった方、
「ちょっと気になる」「応援したい」と思ってくださった方は、
ぜひ、ご支援という形でこの挑戦を後押ししていただけたら嬉しいです。
あなたの応援が、誰かの人生をやさしく変える一歩になります。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
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