ご支援1,000円コース｜仕組み化応援枠 ・サンクスメール ・自炊関連のお役立ち情報（「自炊モチベを高める方法」及び「献立力アップ大作戦～食材、レシピ情報インプット×脳トレ～」）　2本（約1,400円相当） ・自炊支援コンテンツ（公開済みコンテンツ） ・ブルーオーシャン戦略レポート（約5,000円相当） →合計 約6,400円（約84%引き） ※仕様上、提供時期を2026年1月としておりますが、メールアドレスが確認でき次第順次提供させていただきます。

ご支援2,000円コース｜「自炊関連のお役立ち情報」お試しセット ・サンクスメール ・自炊関連のお役立ち情報（下記リスト⓵～④）　4本（約2,800円相当） ・自炊支援コンテンツ（公開済みコンテンツ） ・ブルーオーシャン戦略レポート（約5,000円相当） →合計 約7800円（約74%引き） ※仕様上、提供時期を2026年1月としておりますが、メールアドレスが確認でき次第順次提供させていただきます。

ご支援5,000円コース｜「自炊関連のお役立ち情報」＆「自炊支援コンテンツ」充実セット ・サンクスメール ・自炊関連のお役立ち情報（下記リスト⓵～⑥）　6本（約4,200円相当） ・自炊支援コンテンツ（下記有料コンテンツ⓵～②）　（約2,000円相当） ・自炊支援コンテンツ（公開済みコンテンツ） ・ブルーオーシャン戦略レポート（約5,000円相当） →合計 約1万1,200円（約55％引き） ※仕様上、提供時期を2026年1月としておりますが、メールアドレスが確認でき次第順次提供させていただきます。

ご支援1万円コース｜自炊仕組み化支援フルパッケージ このコースは私の活動の核である「自炊を続ける仕組み化」の知見と実践を、支援者限定で深く体験していただけるフルパッケージです。 ・サンクスメール ・自炊関連のお役立ち情報（下記リスト⓵～⑩）　10本（約7,000円相当） ・自炊支援コンテンツ（下記有料コンテンツ⓵～④）　（約4,000円相当） ・自炊支援コンテンツ（公開済みコンテンツ） ・自炊に関する個別質問への回答レポート（3点／人・約5,000円相当） ・ブルーオーシャン戦略レポート（約5,000円相当） →2万1,000円（約52％引き） ※仕様上、提供時期を2026年1月としておりますが、メールアドレスが確認でき次第順次提供させていただきます。