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こんにちは！クラファン残り6日となりました！

昨日、友人が地元からわざわざ会いに来てくれました！嬉しかった〜(^○^)

パニックのお話をしていて、話して辛くないの？って聞いてくれたんです。

昨日も投稿した通り、苦しい時もあるけど、話したくない訳ではないし、なんなら知って欲しい！という感じです。

私は、適応障害になって職場に行かなければなんとか 大きい症状が出なくなったことに安心し、8月頃メンタルヘルスの講義を受けに行きました！

すごく面白かったんです！

私が今起きている身体の症状全てが言語化され、身体はしっかり危険信号が出てたんだなと納得しました。

脳はたまに間違ってしまうことがありますが、それでも「ストレスが溜まりすぎているよ」と教えてくれる信号がいくつもあって、それにいくつも引っかかって、それでも無視して働き続けると「もうだめよー！」って身体がシャットアウトしてくれるんですね。

私は今ホルモンを調整する薬を服用していますが、勉強すればするほど、身体は良くできていると思うばかりです。

みなさんも、自分にきちんと耳を傾け、心で感じて無理をし過ぎず生活してください