こんばんは。

朝晩冷えるこの時期は夕飯の後に温かい緑茶（かぶせ茶）を飲んでいます。

インフルエンザ予防、コレステロール低下させるなど意味があるそうです。

大陸から薬として伝わった緑茶です。

緑茶の茶葉はビタミンCがレモン果汁の3〜５倍あり、美肌にも良いそうです。

まだ夏ではないですが、夏にはには氷を山盛りグラスに入れ、急須に茶葉を多めにいれます。氷３個4個入れ熱湯を急須に注いで濃いめに作ります。急須からグラスの氷の上から注ぐと、香り良い冷たいかぶせ茶の出来上がりです。

お風呂上がりに熱中症予防には外に出る前に緑茶を飲むと良いそうです。

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