みなさんこんにちは。スノーボーダーの青木玲です。

スノーボードの教科書を作ったからこそ、見えてきた技術がある。今シーズンの滑りの技術は、今までよりも解像度高く取り組めています。

どんなことをやれば良いのか？何のためにやるのか？

この辺りが明確になったことで、カービングの鋭さが増しました。

エッジの切り替えからターン前半の作り方。ターン前半が作れることによる、ターン後半に繋がる速度とキレカービングの上達に必要なことが、かなりクリアーに見えてきました。ぜひ今シーズンの最新テクニックを共有しましょう！

【2026年青木玲の最新カービングテクニック】
今シーズンテーマにしている「カービングのキレの向上」
新たに取り入れている技術を、わかりやすく解説。

【スノーボードの教科書の動画解説】
2025年12月に発刊した、「スノーボードの教科書」を動画で解説。
本を見ながら動画をチェックして、隅々までしっかりと理解。

【青木玲の「教え方」キャンプ】青木玲の教え方を解説・伝授する「教えるためのレッスンキャンプ」の開催。初の試み！インストラクターはもちろん、教えることに興味のある方へ。

【カービングの座学動画】
滑りのテクニックは頭で理解する事が大切。1テーマ10分で理解が深まる！
やる事がわかると体が動く。わからないから動けない。

【スノーボードの教科書】
2025年12月に発刊した、「スノーボードの教科書」をまだ手に出来ていない方。
是非お手元に置いて、スノーボードの道標に使ってください。

【2025年青木玲のカービングハウツー・テクニック編】
昨年取り組んでいたテクニックも是非知って下さい。
バランスとカービングを考えたハウツーです。

【2025年青木玲のカービングハウツー・レッスン編】
レッスン内容をわかりやすく組み立てて公開します。
レッスンを受けているような感覚で、上達のイメージを掴んでください。

【2026年青木玲の最新テクニック】※60分程を予定

①乗る場所を明確にバランス向上
②左右で変えるエッジの使い方
③トーサイドターンの捉えの位
④ヒールサイドの重心移動の量
⑤エッジの切り替えでの重心移動
⑥ジャンプ切り替えがついに解禁

【スノーボードの教科書を動画解説】※60分程を予定

スノーボードの教科書を動画でも理解を深める。
理論理解・初心者・初級者・中級者・上級者・フィールド・トリックで構成された教科書の各項目を、実際の上達の過程でありがちなことも交えながら解説します。
教科書と一緒にこの動画を見て、頭の中をスッキリさせて、やるべき方向性と技術を明確にしましょう。

【カービングの座学動画】※各10分 60分程を予定

①「重心移動と角付け」は左右で違う動き！
②「上級者向けニュートラル」で谷回りを鋭く！
③「切り替えでの足元の使い方」で捉えを明確に！
④「ヒールサイドのガガガッ」原因解説と対処法！
⑤「前足荷重のヒールサイド」ズレない理由！
⑥「トーサイドのノーズの捉え」は必要か！

【青木玲の「教え方」キャンプ】

いつものキャンプとはちょっと違った視点で上達を目指す！
青木玲が、普段どんなふうに教えているのか？何を見て、何を大事にしているのか？
このキャンプでは、滑りをどう見て、どう考えて、どう言葉にしているのか。その考え方を、雪の上で一緒に共有します。
インストラクターじゃなくても大丈夫です。仲間に教えることがある方や、自分の滑りにちょっと迷いが出てきた方にも、たくさんの答えが見つかるようにわかりやすく解説します。

日程：4月11日（土）・12日（日）
場所：群馬県丸沼高原スキー場

【2025年青木玲のカービングハウツー・テクニック編】
昨年取り組んでいたテクニックも是非知って下さい。

1.基本姿勢の意識の変化
・エッジを使うための姿勢
・新しい基本姿勢からカービング

2.ヒールサイドの強いエッジング
・お尻を動かすために頭から動かす
・ファーストアクションは頭

3.トーサイドの新しい入り方
・下半身から柔らかく上半身を屈める
・新しいトーサイドカービング

4.左右非対称の体の使い方
・ヒールサイドは上から
・トーサイドは下から

5.ヒールサイドのより強いエッジング
・後ろ手を使った角付けの強め方
・後ろ手を使ったカービング

6.エッジの切り替え
・エッジの外し方が8割
・足元は非対称でカカト荷重が自然
・切り替えを意識したカービング

7.ヒールサイドの入り方
・足元を使った素早いエッジング
・ターン入り口から鋭く曲がる
・切り替えでラインを合わせるイメージ

8.体の向きでスムーズに繋ぐ
・ヒールとトーは入り方を変える

※2025年2月のクラウドファンディングプロジェクト作品になります。

【2025年青木玲のカービングハウツー・レッスン編】
レッスンで行っている内容をわかりやすく組み立てて解説。
見るだけでレッスンを受けているような感覚に！

1.バランスの考え方
・体重の乗る位置を明確に

2.ヒールサイド
・バランス確認
・バランスの良いターン
・バランスの良いカービング

3.トーサイド
・バランス確認
・バランスの良いターン
・バランスの良いカービング

4.エッジの切り替え
・前後移動での切り替え
・ショートターンにも活用

5.ヒールサイド
・バランスの良い低い姿勢の取り方
・低い姿勢でのカービング

6.トーサイド
・バランスの良い低い姿勢の取り方
・低い姿勢でのカービング

7.膝を曲げて腰を落とす滑り＊改善提案
・バランスとエッジングが難しい
・低くなりながらターンする

8.ヒールサイドの踵の確認
・カカトは3種類
・角カカトでのヒールサイドターン

9.トーサイドカービング
・低い姿勢から顔の向きでカーブ
・お尻が出ないように低くなる

10.カービングターン
・完成形

※2025年2月のクラウドファンディングプロジェクト作品になります。

2月10日　クラウドファンディング開始
3月10日　クラウドファンディング終了
3月12日　各動画ダウンロードURL送信
※その他リターンはそれぞれの期日にて開催。

スノーボードを生涯スポーツにしませんか？
滑り方は様々ありますが、私は体に負担や無理のない滑りで、長く続けられるようにテクニックを考えています。是非今回のカービングハウツーで、私の考えを知って頂けたら幸いです。
いつも「YouTubeスノーボード大学」をご覧頂いている方々、応援ありがとうございます。是非ともご支援よろしくお願い致します。

＜募集方式について＞
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合でもリターンはお届けいたします。